Nuances de résilience

Dora Blasberg
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Daily

Nuances de résilience est un podcast où on parle vrai. Je m'appelle Dora Blasberg. Psychologue du travail, conférencière, autrice du roman Sourires Cabossés. Un jour, on m'a dit que ma vie serait "foutue" à cause d'une maladie auto-immune. Un handicap invisible qui a été le début de cette volonté de contribuer à un monde meilleur. Depuis plus de 12 ans, j'ai accompagné plus de 7000 personnes cabossées par la vie : handicap, accident, décès, harcèlement, burnout... Nuances de résilience est né de tout ça : inspirer, partager de bonnes ondes, et construire ensemble la résilience. Bienvenue

Episodes

  1. Oct 26

    (Re)trouver son chemin

    (Re)trouver son chemin Sophrologie & visualisation : retrouvez votre chemin grâce à cette pause relaxation | La boîte à outils de Nuances de Résilience Vous vous sentez parfois perdu·e, comme si vous ne saviez pas vers où aller ? Comme si vous aviez perdu de vue votre chemin ? Et si vous preniez un instant pour faire le point et retrouver votre direction ?! Dans ce deuxième épisode de La boîte à outils de Nuances de Résilience, Cindy Breuil-Chardon, Sophrologue, vous guide à travers une séance de relaxation et de visualisation. Un temps pour vous reconnecter à vous-même, observer où vous en êtes aujourd’hui et commencer à dessiner le chemin vers lequel vous souhaitez avancer. ✨ Installez-vous confortablement, respirez… et laissez-vous guider. ✨ Qu'est-ce que La boîte à outils ?C'est le format court du podcast Nuances de Résilience : des épisodes concrets et actionnables, pour vous aider à avancer sur les questions du quotidien qui vous freinent : confiance en soi, charge mentale, épanouissement, relation à soi et aux autres, … Chaque épisode aborde une problématique précise sous un angle différent : la psychologie positive avec Dora Blasberg, ou la sophrologie avec Cindy Breuil-Chardon. Des outils simples et faciles à appliquer. Vous souhaitez aller plus loin ? Retrouvez aussi les témoignages inspirants des autres épisodes de Nuances de Résilience. ✨ Pour retrouver Cindy Breuil-Chardon, c'est par là : Site internet⁠⁠Linkedin⁠⁠Instagram ✨ Pour retrouver Dora Blasberg, la Fondatrice de Nuances de Résilience, c'est par ici : Site internetLinkedinInstagram ✨ Univers musical du podcast signé le studio La Bulle Bleue

    (Re)trouver son chemin

  2. Oct 12

    Burn-out : "ce n'est pas la maladie des faibles" - Christophe Desproges se relève et inspire #3

    Pour ce 3ème épisode de Nuances de résilience, Dora Blasberg reçoit Christophe Desproges, cofondateur du Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, préventeur en santé mentale. Pendant des années, Christophe a tenu. Il a avancé, s'est investi, a encaissé. Jusqu'au jour où son corps et son moral ont dit stop : le burn-out. Il raconte sans filtre ce qu'il a traversé : les signaux faibles qu'il n'a pas écoutés, un management toxique et ses méthodes de contrôle insidieuses, la perte de confiance en soi, les symptômes physiques qui ont envahi son quotidien, puis la réorganisation qui lui a fait perdre son rôle. Il parle aussi de la reconstruction, longue mais possible : l'importance de l'entourage, le courage de demander de l'aide, la sincérité d'un manager qui a su reconnaître ses torts, et la place de la vulnérabilité, qu'il considère comme une vraie force, y compris pour les hommes. Dans cet échange sincère, Christophe porte un message clair : le burnout n'est pas une faiblesse individuelle, c'est un dysfonctionnement collectif. Et pour avancer, il faut "faire société". Un épisode précieux pour reconnaître les signaux avant qu'il ne soit trop tard, pour se sentir moins seul(e) face à l'épuisement professionnel, et pour ouvrir la conversation sur la santé mentale au travail. ✨ Pour retrouver Christophe Desproges : Le site internet du Club des Burnoutés et des BienveilleursSur LinkedInSur YouTube✨ Nuances de résilience, c'est quoi ? Lancé par Dora Blasberg, ce podcast donne la parole à des personnes qui ont traversé des épreuves de tous genres, et qui racontent aujourd'hui leur histoire avec leurs mots, leurs failles et leur force retrouvée. L'objectif : inspirer celles et ceux qui traversent, eux aussi, une épreuve. Avec Nuances de résilience, Dora souhaite transmettre de l'espoir et des ondes positives. Construire ensemble une société où la résilience est source d'épanouissement et d'acceptation des différences. ✨ Studio et mix : ⁠La Bulle Bleue⁠ (⁠https://www.labullebleue.online/⁠) Hébergé par Spotify for Creators

    Burn-out : "ce n'est pas la maladie des faibles" - Christophe Desproges se relève et inspire #3

  3. Sep 28

    "Tu t'es vu ? Ce n'est pas fait pour toi, arrête de rêver !" - Pourquoi on abandonne ses rêves en grandissant (et comment les retrouver) - Boîte à outils #1 Nuances de résilience

    “Tu t'es vu ? Ce n'est pas fait pour toi, arrête de rêver !” Cette phrase, on vous l'a peut-être dite. Ou pire : vous vous la dites vous-même, sans même vous en rendre compte, depuis des années. Dans ce premier épisode boîte à outils de Nuances de résilience, Dora Blasberg explore une question qu'on n'ose plus se poser en grandissant : pourquoi on arrête de rêver ? Et surtout, comment recommencer ? Sans avoir honte d’avoir des ambitions ou des rêves, et sans pour autant tout plaquer du jour au lendemain ! Avec des apports de psychologie et de sociologie, cet épisode décortique ce mécanisme silencieux qui nous fait ranger nos rêves dans un tiroir "pas pour moi".Dora Blasberg vous donne des outils concrets, actionnables dès cette semaine, pour vous réautoriser à rêver, pour vous aider à construire la vie qui vous correspond véritablement. Un épisode court, sans filtre, pensé pour celles et ceux qui ont, eux aussi, un rêve rangé dans un coin. Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode, et si celui-ci vous parle, partagez-le à quelqu'un qui a, lui aussi, arrêté de rêver. ✨ Qu'est-ce que La boîte à outils ? C'est le format court du podcast Nuances de Résilience : des épisodes concrets et actionnables, pour vous aider à avancer sur les questions du quotidien qui vous freinent : confiance en soi, charge mentale, épanouissement, relation à soi et aux autres, … Chaque épisode aborde une problématique précise sous un angle différent : la psychologie positive avec Dora Blasberg, ou la sophrologie avec Cindy Breuil-Chardon. Des outils simples et faciles à appliquer. Vous souhaitez aller plus loin ? Retrouvez aussi les témoignages inspirants des autres épisodes de Nuances de Résilience. ✨ Pour retrouver Dora Blasberg : ⁠Site Internet⁠⁠Linkedin⁠⁠Instagram ✨Univers musical : Studio La Bulle Bleue Hébergé par Spotify for creators

    "Tu t'es vu ? Ce n'est pas fait pour toi, arrête de rêver !" - Pourquoi on abandonne ses rêves en grandissant (et comment les retrouver) - Boîte à outils #1 Nuances de résilience

  4. Sep 14

    "La honte devrait changer de camp" - Estelle Ducommun brise le silence sur le harcèlement scolaire #2

    Pour ce 2ème épisode de Nuances de résilience, Dora Blasberg reçoit Estelle Ducommun, hôte du podcast Biz&Bibs et Consultante en communication senior. Estelle a construit Biz&Bibs, un podcast et une communauté de parents entrepreneurs. Mais derrière cette réussite, il y a une histoire qu'elle n'avait jamais partagée : celle du harcèlement scolaire qu'elle a subi. Elle raconte sans filtre ce qu'elle a vécu : l'exclusion, l'humiliation, le sentiment d'abandon, la solitude qui s'installe quand "on se moque de vous" jour après jour. Elle revient aussi sur une question qui l'a longtemps habitée : pourquoi elle, pourquoi cette méchanceté ? Une question qu'elle dit ne jamais avoir réussi à résoudre, même des années plus tard. Dans cet échange rempli d'humanité, Estelle porte un message fort : il n'y a aucune honte à avoir été harcelée, la honte doit changer de camp. Un rappel essentiel pour toutes celles et ceux qui traversent, aujourd'hui encore, ce que l'on appelle trop souvent à tort une "simple histoire de cour de récré". Un épisode nécessaire pour comprendre, pour se sentir moins seul(e), et pour ouvrir la conversation sur le harcèlement scolaire et ses répercutions, même à l'âge adulte. ✨ Pour retrouver Estelle Ducommun : son site web : https://bizandbibs.com/son podcast : https://gopod.io/p/Wh1G2ison LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/estelle-ducommun-%F0%9F%8E%99%EF%B8%8F-41356594/ ✨ Nuances de résilience, c'est quoi ? Lancé par Dora Blasberg, ce podcast donne la parole à des personnes qui ont traversé des épreuves de tous genres, et qui racontent aujourd'hui leur histoire avec leurs mots, leurs failles et leur force retrouvée. L'objectif : inspirer celles et ceux qui traversent, eux aussi, une épreuve. Au travers de Nuances de résilience, vous retrouverez tous les 15 jours deux types d'épisodes : des témoignages inspirants, comme celui d'Estelle Ducommun aujourd'hui, des épisodes de La boite à outils pour vous partager des outils et astuces concrètes, faciles à mettre en place dans votre vie, pour vous aider à avancer.Avec Nuances de résilience, Dora souhaite transmettre de l'espoir et des ondes positives. Construire ensemble une société où la résilience est source d'épanouissement et d'acceptation des différences. ✨ Studio et mix : ⁠La Bulle Bleue⁠ (https://www.labullebleue.online/)Hébergé par Spotify for Creators

    "La honte devrait changer de camp" - Estelle Ducommun brise le silence sur le harcèlement scolaire #2

  5. Aug 31

    "Ta vie est foutue !" Comment ai-je transformé l'épreuve du handicap invisible ? — Dora Blasberg, psychologue et fondatrice de Nuances de résilience #1

    Pour ce tout premier épisode de Nuances de résilience, c'est moi qui suis passée de l'autre côté du micro. Cindy Breuil Chardon, conférencière et sophrologue, me pose les questions, et pour une fois, c'est moi qui me livre. Je reviens sur mon enfance, sur l'arrivée de cette maladie auto-immune à 7 ans, sur les valeurs transmises par ma famille, sur la découverte de la PNL, et sur le décès de mon papa. Je parle aussi de ma volonté de croquer la vie à pleines dents malgré des douleurs aiguës, et de cette détermination qui ne m'a jamais quittée. Un épisode avec des fous rires, des sujets sérieux, en toute humanité et bienveillance. Je m'y suis livrée comme jamais auparavant, pour poser les bases de confiance sur lesquelles tous les prochains épisodes vont se construire. Cindy sera aussi à mes côtés pour coanimer les épisodes boîte à outils de Nuances de résilience : des formats courts et concrets, pensés pour donner de vraies clés à celles et ceux qui traversent, aujourd'hui, leur propre tempête. Je vous souhaite une bonne écoute et suis ravie par avance de vivre cette aventure Nuances de résilience ensemble. ✨ Pour me retrouver :   Site InternetLinkedin✨ Studio et mix : La Bulle Bleue ✨ Pour retrouver Cindy Breuil Chardon : Site internetLinkedInInstagram Hébergé par Spotify for creators

  • 5 Episodes

About

Nuances de résilience est un podcast où on parle vrai. Je m'appelle Dora Blasberg. Psychologue du travail, conférencière, autrice du roman Sourires Cabossés. Un jour, on m'a dit que ma vie serait "foutue" à cause d'une maladie auto-immune. Un handicap invisible qui a été le début de cette volonté de contribuer à un monde meilleur. Depuis plus de 12 ans, j'ai accompagné plus de 7000 personnes cabossées par la vie : handicap, accident, décès, harcèlement, burnout... Nuances de résilience est né de tout ça : inspirer, partager de bonnes ondes, et construire ensemble la résilience. Bienvenue

Information

  • Creator
    Dora Blasberg
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Dora Blasberg
  • Show Website
    Nuances de résilience