KLARSPRECHEN im Job – damit deine Kompetenz eine Stimme bekommt.

Sabine Krix @frau_klarsprechen
  • 0.0 (0)
  • Careers
  • Biweekly

Dein Podcast für konkrete Impulse, deine Meinung klar zu vertreten, Grenzen souverän zu setzen und für das einzustehen, was dir wichtig ist. Für mehr Unabhängigkeit, Einfluss und die Freiheit, deinen beruflichen Weg selbstbewusst zu gestalten. Ich bin Sabine Krix, Kommunikationstrainerin und Personal Coach. Mit 23 habe ich mein Unternehmen gegründet, acht Jahre Waschmaschinen verkauft und zehn Mitarbeitende sowie zwei Filialen geführt – mein Trainingslager fürs KLARSPRECHEN. Dienstags alle zwei Wochen bekommst du neue Impulse für mehr Klarheit, Sicherheit und Wirkung in deinem Job.

Episodes

  1. 2d ago

    Warum dir Nein sagen ein schlechtes Gewissen macht | KLARSPRECHEN

    Kannst du diese Aufgabe noch kurz übernehmen? Du sagst Nein, weil du schon genug zu tun hast. Doch ein kurzes „Ah, okay“ reicht – und schon hast du ein schlechtes Gewissen. Lässt du den anderen gerade hängen? Hättest du es nicht doch irgendwie schaffen können?Vielleicht erklärst du dann deinen ganzen Tag. Oder sagst am Ende doch wieder Ja, obwohl du längst an deiner Grenze bist.In dieser Folge von KLARSPRECHEN schauen wir darauf, warum Neinsagen Schuldgefühle auslösen kann – besonders dann, wenn du gern hilfst und niemanden enttäuschen möchtest.Du erfährst:• Warum ein schlechtes Gewissen nicht automatisch bedeutet, dass dein Nein falsch war.• Wann du deine Entscheidung erklärst und wann du anfängst, dich zu rechtfertigen.• Wie du mit der Enttäuschung anderer und deinen eigenen Selbstvorwürfen umgehen kannst.• Wie du deine Grenzen ernst nimmst und bei deinem Nein bleibst.Denn wenn du merkst „Mir wird das zu viel“, darfst du darauf hören. Jedes Mal, wenn du deine Grenze ernst nimmst, zeigst du dir: Meine Bedürfnisse zählen. Ich kann mich auf mich verlassen.💬 Was geht dir durch den Kopf, wenn du Nein gesagt hast? Schreib es gern in die Kommentare.Abonniere KLARSPRECHEN für Impulse zu klarer Kommunikation, Grenzen setzen und für dich einstehen.#Neinsagen #SchlechtesGewissen #GrenzenSetzen #KLARSPRECHEN

  2. Oct 13

    Warum du wieder deine Meinung zurückhältst, wenn sich alle einig sind.

    Du sitzt im Meeting. Jemand macht einen Vorschlag, die ersten stimmen zu, weitere nicken – und plötzlich scheint sich die ganze Runde einig zu sein. Nur du hast Bedenken. Doch statt deine Meinung zu sagen, hältst du dich zurück. Du möchtest niemanden vor den Kopf stoßen, die Stimmung nicht stören oder als schwierig gelten. Am Ende wird eine Entscheidung getroffen, die du eigentlich nicht mittragen wolltest. Warum fällt es uns mit jeder weiteren Zustimmung schwerer, unsere eigene Meinung zu vertreten? In dieser Folge von KLARSPRECHEN im Job erfährst du, wie Gruppendruck und sozialer Einfluss unser Verhalten prägen. Du lernst, wie du diesen inneren Autopiloten erkennst, dich aus der Dynamik löst und deine Bedenken klar und respektvoll äußerst. Drei Impulse für deinen Berufsalltag: Erkenne, wann du deine eigene Meinung zugunsten der Gruppenmeinung zurückhältst. Verstehe, warum eine abweichende Meinung nicht automatisch einen Konflikt auslösen muss. Lerne, deine Gedanken rechtzeitig einzubringen, auch wenn du noch nicht die perfekte Formulierung gefunden hast. Denn gute Zusammenarbeit entsteht nicht dadurch, dass alle zustimmen, sondern dadurch, dass unterschiedliche Perspektiven gehört werden. KLARSPRECHEN im Job – Damit deine Kompetenz eine Stimme bekommt. #KLARSPRECHEN #KommunikationImJob #Gruppendruck #Selbstbewusstsein #Meeting #MeinungVertreten

  3. Sep 29

    Warum du zustimmst, obwohl du anderer Meinung bist | KLARSPRECHEN im Job

    Du sitzt im Meeting, hast dich gut vorbereitet und bist fachlich überzeugt: Es gibt eine bessere Lösung. Dein Chef entscheidet anders, schaut in die Runde – und du sagst trotzdem: „Ja, passt.“ Genau um diesen Moment geht es in dieser Folge von KLARSPRECHEN im Job.  Wir schauen uns an, warum es im Berufsalltag oft so schwerfällt, die eigene Meinung klar zu vertreten – besonders gegenüber Vorgesetzten oder in Gruppen. Harmoniebedürfnis, Hierarchie, Selbstzweifel, Angst vor Bewertung oder Gruppendruck können dazu führen, dass du zustimmst, obwohl du eigentlich anderer Meinung bist.  Du erfährst, wie du diesen „Alles-gut-Reflex“ schneller erkennst, deine Reaktion besser verstehst und deine Sicht trotzdem souverän ins Gespräch einbringen kannst. Dabei geht es nicht darum, ständig zu widersprechen oder Recht haben zu müssen. Es geht darum, deine Kompetenz sichtbar zu machen, im Job selbstbewusst zu kommunizieren und deine Position klar zu vertreten – ohne unnötige Konfrontation.  Du bekommst konkrete Formulierungen an die Hand, mit denen du auch in schwierigen Gesprächssituationen leichter für deine Meinung einstehen kannst. Ich bin gespannt auf deine Sichtweise, schreibe mir gern deine Gedanken in die Kommentare : Erkennst du dich in solchen Situationen ? Wie gehst du damit um?

  4. Sep 15

    „Ach, war doch nur Spaß.“ – Wie du Haltung zeigst, ohne in den Kampf zu gehen

    Jemand macht im Meeting, im Team oder im Gespräch einen Spruch, der bei dir hängen bleibt. Vielleicht lachst du im ersten Moment noch mit, vielleicht fällt dir spontan nichts ein. Erst später, auf der Heimfahrt, beim Kochen oder abends im Bett, denkst du immer wieder darüber nach und fragst dich: „Warum habe ich eigentlich nichts gesagt?“ In dieser Folge von KLARSPRECHEN im Job geht es darum, warum uns solche Situationen oft länger beschäftigen, als wir eigentlich möchten – und warum du nicht besonders schlagfertig sein musst, um souverän und klar zu reagieren. Du erfährst: warum abwertende, ironische oder vermeintlich lustige Sprüche im Job oft noch lange nachwirken,warum wir in solchen Momenten manchmal lachen, schweigen oder erst viel später merken, dass uns etwas gestört hat,weshalb du nicht schlagfertig sein musst, um Haltung zu zeigen und Grenzen zu setzen,wie du unterscheiden kannst, ob du etwas wirklich stehen lassen möchtest oder nur aus Unsicherheit nichts sagst,und wie du auf unangenehme Bemerkungen reagieren kannst, ohne aggressiv, überempfindlich oder konfrontativ aufzutreten. Außerdem bekommst du drei konkrete Reaktionsmöglichkeiten, die du direkt in beruflichen Gesprächen nutzen kannst: vom einfachen Nachfragen über eine klare Rückmeldung bis hin zum bewussten Setzen einer Grenze. Du bekommst konkrete Impulse für klare Kommunikation im Job, souveränes Auftreten, Konfliktfähigkeit und Selbstsicherheit – damit du in schwierigen Situationen nicht erst Stunden später weißt, was du eigentlich sagen wolltest. Themen dieser Folge: klare Kommunikation, Frauen im Beruf, Grenzen setzen, souverän reagieren, Schlagfertigkeit, schwierige Gespräche, Selbstsicherheit im Job, klare Kommunikation, Haltung zeigen, Konflikte im Team.

  5. Sep 11

    Ist das schon gut genug? – Warum du im Job oft nicht sagst, was du wirklich denkst

    Du hast eine Idee, einen Einwand oder eine klare Meinung und trotzdem hältst du dich zurück. Du formulierst im Kopf noch einmal um, prüfst dich selbst oder wartest lieber ab. Und während du noch überlegst, sagt jemand anderes genau das, was du eigentlich sagen wolltest. In dieser ersten Folge von KLARSPRECHEN im Job geht es darum, warum gerade kompetente Frauen sich in beruflichen Gesprächen oft stärker hinterfragen als nötig – und wie aus dem Gedanken „Ist das schon gut genug?“ schnell eine Gewohnheit wird, die dich ausbremst. Du erfährst: wie Selbstzweifel und Perfektionismus dazu führen können, dass du dich in Meetings, Gesprächen oder Entscheidungen zurückhältst,welche Folgen das langfristig für deine Sichtbarkeit, deinen Einfluss und deinen beruflichen Erfolg haben kann,woran du erkennst, ob dein Zweifel gerade sinnvoll ist oder dich nur klein hält,und was genau das alles mit diesem Podcast und KLARSPRECHEN zu tun hat.Du bekommst konkrete Impulse für mehr Selbstsicherheit im Job, klare Kommunikation und souveränes Auftreten – damit deine Kompetenz gehört wird. Denn du musst im Job nicht lauter werden. Du musst dir nur öfter erlauben, klar zu sagen, was du denkst. Themen dieser Folge: Selbstsicherheit im Job, Kommunikation, Frauen im Beruf, Selbstzweifel, Perfektionismus, Sichtbarkeit, Meetings, beruflicher Erfolg, souverän auftreten, klare Gespräche, Meinung vertreten, Karriere, Selbstvertrauen.

  • 5 Episodes

About

Dein Podcast für konkrete Impulse, deine Meinung klar zu vertreten, Grenzen souverän zu setzen und für das einzustehen, was dir wichtig ist. Für mehr Unabhängigkeit, Einfluss und die Freiheit, deinen beruflichen Weg selbstbewusst zu gestalten. Ich bin Sabine Krix, Kommunikationstrainerin und Personal Coach. Mit 23 habe ich mein Unternehmen gegründet, acht Jahre Waschmaschinen verkauft und zehn Mitarbeitende sowie zwei Filialen geführt – mein Trainingslager fürs KLARSPRECHEN. Dienstags alle zwei Wochen bekommst du neue Impulse für mehr Klarheit, Sicherheit und Wirkung in deinem Job.

Information