Intymnie po godzinach

Dr Tomasz Basta
  • 0.0 (0)
  • Medicine
  • Biweekly

O sprawach, o których często mówi się szeptem, tutaj rozmawiamy otwarcie. „Intymnie po Godzinach” to podcast o intymności we wszystkich jej wymiarach – zdrowotnym, seksualnym, emocjonalnym i społecznym. Bez tabu i skrępowania. Rzetelnie i medycznie, ale również z dystansem. Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie intymne, lepiej rozumieć swoje ciało, budować satysfakcjonujące relacje i odzyskiwać komfort w sferze, która ma ogromny wpływ na jakość naszego życia. Poruszamy tematy, o które nie zawsze łatwo zapytać w gabinecie choć dotyczą wielu z nas. Zapraszam. Dr Tomasz Basta

Episodes

  1. 1d ago

    Organizm kobiety to system naczyń połączonych

    Organizm kobiety działa jak system naczyń połączonych. Hormony, tarczyca, jelita i metabolizm są ze sobą związane znacznie bardziej, niż nam się wydaje. Wpływają nie tylko na masę ciała czy poziom energii, lecz także na libido, cykl, płodność, zdrowie intymne, psychikę i ogólne samopoczucie. W najnowszym odcinku podcastu Intymnie po godzinach dr Tomasz Basta i dr Tadeusz Oleszczuk rozmawiają o tym jak te wszystkie czynniki łączą się ze sobą w organizmie kobiety. 🔹 Dlaczego kobiety po 40. roku życia zaczynają przybierać na wadze, nawet jeśli nie zmieniają diety? 🔹 Jak stres i niedobór snu wpływają na gospodarkę hormonalną, metabolizm i libido? 🔹 Czy wszystkie kalorie są sobie równe i dlaczego warto zwracać uwagę nie tylko na ilość, ale również na jakość jedzenia? 🔹 Co dzieje się w organizmie, gdy regularnie spożywamy cukier, słodzone napoje i żywność wysokoprzetworzoną? 🔹 Jaką rolę w naszym zdrowiu odgrywają jelita, mikrobiota i prawidłowe nawodnienie? 🔹 Czy prawidłowe wyniki badań hormonalnych zawsze oznaczają, że wszystko jest w porządku? To rozmowa o zdrowiu w szerszym kontekście - o tym, dlaczego nie powinniśmy analizować pojedynczych objawów w oderwaniu od stylu życia i jak wiele możemy zrobić dla swojego organizmu, zmieniając codzienne przyzwyczajenia.Zapraszamy do obejrzenia całej rozmowy! Gość: dr n. med. Tadeusz Oleszczuk - znany i ceniony ginekolog-położnik, lekarz holista, który od lat podkreśla, że zdrowia kobiety nie da się zamknąć w jednym układzie, organizm pacjentki należy badać jako całość. Prowadzący: dr n. med. Tomasz Basta – ginekolog regeneracyjny, rekonstrukcyjny i uroginekolog, prezes PTGEiR, założyciel Intima Clinic w Krakowie. 🔗 LINKI: 🖥️ strona www: https://tomaszbasta.pl/ 🖥️ strona www Inima Clinic: https://intimaclinic.pl/ 🖥️ strona www PTGEiR: https://ptgeir.pl/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/dr_tomasz_basta/ 📸 Instagram Intymnie po godzinach: https://www.instagram.com/intymnie_po_godzinach/ 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_tomasz_basta ✉️ współpraca: dr@tomaszbasta.pl 🗓️ wizyta: https://tomaszbasta.pl/kontakt/

  2. Oct 23

    Piersi bez tabu! O ich zdrowiu, wyglądzie, kompleksach i przyjemnościach.

    Piersi to znacznie więcej niż element kobiecej sylwetki. To również symbol kobiecości, źródło przyjemności, ale niekiedy także kompleksów, bólu i trudnych decyzji. W kolejnym odcinku podcastu „Intymnie po Godzinach” zaglądamy do świata kobiecych piersi z nieco innej perspektywy. Tym razem dr n. med. Tomasz Basta i lek. Anna Nieć rozmawiają o tym, dlaczego kobiety decydują się na powiększanie piersi, jakie ryzyko wiąże się z implantami i czy chirurgiczna zmiana wyglądu rzeczywiście może poprawić samoocenę. Przyglądają się również problemom kobiet z dużym biustem, zmianom zachodzącym w piersiach wraz z wiekiem oraz ich roli w życiu seksualnym. Czy każda kobieta lubi pieszczoty piersi? Czy dotyk brodawek może prowadzić do orgazmu? Jak rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach w tym obszarze? I czy piercing może wpływać na doznania seksualne? Nie zabraknie szczerych odpowiedzi, zaskakujących ciekawostek oraz odrobiny humoru. To jednak nie wszystko! W drugiej części rozmowy nasi specjaliści wyjaśniają, skąd bierze się ból piersi, czy asymetria biustu jest czymś naturalnym, jak hormony wpływają na jego wygląd i kiedy pozornie niegroźna zmiana powinna skłonić do wizyty u lekarza i odpowiadają również na pytania zadane przez słuchaczki. Zapraszamy do słuchania! Gość: lek. Anna Nieć – ginekolog i położnik, zajmująca się diagnostyką i profilaktyką raka piersi w ośrodku Breast Unit Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, związana również z Intima Clinic. Prowadzący: dr n. med. Tomasz Basta – ginekolog regeneracyjny, rekonstrukcyjny i uroginekolog, prezes PTGEiR, założyciel Intima Clinic w Krakowie.

  3. Oct 9

    Wszystko co chciałabyś wiedzieć o swoich piersiach!

    Październik to miesiąc, w którym szczególnie dużo uwagi poświęcamy profilaktyce raka piersi.To najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u Kobiet w Polsce i na świecie, który każdego roku odbiera życie tysiącom z Was.W tym szczególnym czasie również w podcaście „Intymnie po Godzinach” chcemy porozmawiać o zdrowiu piersi. Przede wszystkim o tym, jak powinna wyglądać prawidłowa profilaktyka raka piersi, jakie badania i kiedy należy wykonywać oraz na jakie niepokojące sygnały warto zwracać uwagę.Ale nie tylko! Bo choć o piersiach najczęściej mówimy w kontekście nowotworów, mogą ich dotyczyć również inne schorzenia i dolegliwości, o których każda kobieta powinna wiedzieć.Jak prawidłowo dbać o piersi na co dzień? Co powinno Cię zaniepokoić, a co jest zupełnie naturalne? Jakie zmiany zachodzą w piersiach na różnych etapach życia kobiety ? I kiedy warto zgłosić się do specjalisty?O tym wszystkim rozmawiamy z lek. Anną Nieć w najnowszym odcinku podcastu „Intymnie po Godzinach”. Posłuchajcie! Bo świadomość własnego ciała i regularna profilaktyka to jedne z najważniejszych sposobów dbania o swoje zdrowie.Gość:lek. Anna Nieć – ginekolog i położnik, na co dzień zajmująca się diagnostyką i profilaktyką raka piersi w ośrodku Breast Unit Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Pracuje również w Intima Clinic w Krakowie.Prowadzący:dr n. med. Tomasz Basta - ginekolog regeneracyjny, rekonstrukcyjny, uroginekolog, prezes PTGEiR, założyciel Intima Clinic w Krakowie.📞+48 570 552 055📍 Ul. Na Barciach 4/U2, Kraków Północ (przecznica al. 29 listopada)📍 Ul. Grzegórzecka 67C/ U11, „Wiślane Tarasy”, Kraków💻 www.intimaclinic.pl

  4. Sep 25

    Po porodzie: między wdzięcznością, a poczuciem straty. Jak odzyskać komfort z pomocą fizjoterapeuty.

    Co 3 Kobieta po porodzie doświadcza nietrzymania moczu. Podobnie ból podczas współżycia dotyczy 30 proc. Kobiet między 6 a 12 miesiącem po porodzie. Kobiety cierpią także z powodu urazów krocza i pochwy. Jednocześnie w społecznym kalendarzu funkcjonuje magiczna granica 6 tygodni. Kończy się połóg, była kontrola, więc kobieta powinna być już „jak dawniej”: sprawna, gotowa na wyzwania macierzyństwa, być może już otwarta na życie seksualne i najlepiej jeszcze wdzięczna za wszystko co przyniosło jej macierzyństwo. Tylko jak się okazuje ogranizm Kobiety po porodzie może potrzebować kilku miesięcy, a nawet dłużej, żeby dojśc do siebie, a jeszcze częściej potrzebuje konkretnej pomocy. Jak odzyskać komfort intymny po porodzie i jaką rolę gra w tym praca z fizjoterapeutą uroginekologicznym? Gość:mgr Joanna Piórek-Wojciechowska - fizjoterapeutka uroginekologiczna, właścicielka gabinetu Kobieca Fizjoterapia w Gdańsku, wykładowczyni i autorka książek poświęconych kobiecemu ciału, bólowi oraz zdrowiu intymnemu. Na Instagramie, jako @kobieca_fizjoterapia, pokazuje kobietom, że dno miednicy to nie tylko „mięśnie Kegla”. Joanna pracuje z kobietami w ciąży, po porodzie i wiele lat później - przy bólu, bliznach, nietrzymaniu moczu oraz trudnościach w powrocie do aktywności i bliskości, a w 2026 roku ukazała się jej 4 książka „Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później”. Prowadzący:dr n. med. Tomasz Basta - ginekolog regeneracyjny, rekonstrukcyjny, uroginekolog, prezes PTGEiR, założyciel Intima Clinc w Krakowie. 📞+48 570 552 055 📍 Ul. Na Barciach 4/U2, Kraków Północ (przecznica al. 29 listopada) 📍 Ul. Grzegórzecka 67C/ U11, „Wiślane Tarasy”, Kraków 💻 www.intimaclinic.pl

  5. Aug 30

    Menopauza to nie pauza

    W 1 odcinku podcastu Intymnie po godzinach dr n. med. Tomasz Basta rozmawia z dr n. med. Anną Horbaczewską o menopauzie jako jednym z najważniejszych, a jednocześnie wciąż zbyt często przemilczanych etapów w życiu kobiety.To rozmowa nie tylko o hormonach i zmianach w ciele kobiety, ale też o tym, że menopauza nie musi oznaczać rezygnacji z siebie, intymności, witalności, aktywności ani przyjemności.Menopauza jest naturalnym etapem życia kobiety, ale cierpienie z powodu objawów menopauzy nie jest obowiązkiem i można, a nawet trzeba temu przeciwdziałać. Gość: dr n. med. Anna Horbaczewska - specjalistka ginekologii i położnictwa oraz endokrynologii ginekologicznej i rozrodczości. Prowadzący: dr n. med. Tomasz Basta - ginekolog regeneracyjny, rekonstrukcyjny, uroginekolog, prezes PTGEiR, założyciel Intima Clinc w Krakowie. 📞+48 570 552 055 📍 Ul. Na Barciach 4/U2, Kraków Północ (przecznica al. 29 listopada) 📍 Ul. Grzegórzecka 67C/ U11, „Wiślane Tarasy”, Kraków💻 www.intimaclinic.pl https://www.tiktok.com/@dr_tomasz_basta

  6. Season 1 Trailer

    Zapowiedź "Intymnie po godzinach"

    O sprawach, o których często mówi się szeptem, tutaj rozmawiamy otwarcie. „Intymnie po Godzinach” to podcast o intymności we wszystkich jej wymiarach – zdrowotnym, seksualnym, emocjonalnym i społecznym. Bez tabu i skrępowania. Rzetelnie i medycznie, ale również z dystansem.Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie intymne, lepiej rozumieć swoje ciało, budować satysfakcjonujące relacje i odzyskiwać komfort w sferze, która ma ogromny wpływ na jakość naszego życia. Poruszamy tematy, o które nie zawsze łatwo zapytać w gabinecie choć dotyczą wielu z nas.Do rozmów zapraszam lekarzy, terapeutów, fizjoterapeutów, seksuologów i innych ekspertów, którzy pomagają spojrzeć na intymność z różnych perspektyw.Zapraszam serdecznie!Dr n. med. Tomasz Basta - uroginekolog, ginekolog regeneracyjny i rekonstrukcyjny, założyciel krakowskiej Intima Clinic oraz Intima Edu Instytute, prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Estetycznej i Rekonstrukcyjnej.

  • 1 Trailer
    5 Episodes

Trailer

About

O sprawach, o których często mówi się szeptem, tutaj rozmawiamy otwarcie. „Intymnie po Godzinach” to podcast o intymności we wszystkich jej wymiarach – zdrowotnym, seksualnym, emocjonalnym i społecznym. Bez tabu i skrępowania. Rzetelnie i medycznie, ale również z dystansem. Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie intymne, lepiej rozumieć swoje ciało, budować satysfakcjonujące relacje i odzyskiwać komfort w sferze, która ma ogromny wpływ na jakość naszego życia. Poruszamy tematy, o które nie zawsze łatwo zapytać w gabinecie choć dotyczą wielu z nas. Zapraszam. Dr Tomasz Basta

Information

  • Creator
    Dr Tomasz Basta
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Dr Tomasz Basta
  • Show Website
    Intymnie po godzinach