Spice up your Lifespan

Lisa Lysachenko & Marie Christin Wagner
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  • Medicine

Stell dir vor, deine beste Freundin ist Ärztin. Und ihre beste Freundin Longevity-Enthusiastin. Und ihr sitzt zusammen am Küchentisch und redet über das, was wirklich zählt: länger leben, gesünder leben, besser leben. Das ist Spice up your Lifespan. Wir sind Lisa, Ärztin, und Marie Christin, Junkie für gesunde Routinen. Zusammen fünf Kinder, zwei Berufe, ein Thema. Wir bringen mit, was wir aus Praxis, Studium und Alltag wissen und lassen weg, was nur gut klingt. Wir erklären die Basics, die jede und jeder kennen sollte. Wir nehmen uns Trends vor und schauen, was dahintersteckt. Wir hinterfragen, auch kritisch. Und wir erzählen ehrlich, was bei uns selbst funktioniert hat und was nicht. Kein Hype, kein Fachchinesisch, keine Verbote. Dafür ehrliche Antworten und jede Folge etwas, das du sofort umsetzen kannst. Neue Folgen jeden Mittwoch. Fragen an uns: Lisa Lysachenko: info@lysachenko.de instagram.com/doc.lisa.longevity Marie Christin Wagner kontakt@mariechristinwagner.de instagram.com/longevity.chrissi Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung.

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  1. 6d ago

    Was bedeutet Longevity für uns?

    Was bedeutet Longevity eigentlich wirklich? Möglichst alt werden? Jeden Morgen Supplements nehmen, Eisbaden, Sauna und den Blutzucker tracken? Für uns steckt hinter Longevity viel mehr. In unserer ersten Folge von „Spice Up Your Lifespan“ sprechen wir darüber, was es für uns bedeutet, nicht einfach nur lange, sondern vor allem lange gesund, fit und selbstständig zu leben. Wir bringen dabei zwei Perspektiven zusammen: Chrissi aus dem Sportbereich und mitten aus dem echten Alltag und Lisa als Ärztin mit dem medizinischen Blick auf Longevity. Wir sprechen über die 5 Säulen, die für uns das Fundament bilden, warum die Basics wichtiger sind als der nächste Health-Hack und wann wir selbst gemerkt haben: Ich muss etwas verändern. Dabei wird es auch persönlich: von Herzrasen und innerer Unruhe nach der zweiten Schwangerschaft bis hin zu Schichtdienst, chronischem Schlafmangel und einer Panikattacke als Wendepunkt. Und vor allem geht es um die Frage: Was kannst du heute schon tun, um deinem zukünftigen Ich etwas Gutes zu tun, ohne dein ganzes Leben umzukrempeln? Spice Up Your Lifespan: weil es nicht nur darum geht, wie lange wir leben, sondern wie!

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About

Stell dir vor, deine beste Freundin ist Ärztin. Und ihre beste Freundin Longevity-Enthusiastin. Und ihr sitzt zusammen am Küchentisch und redet über das, was wirklich zählt: länger leben, gesünder leben, besser leben. Das ist Spice up your Lifespan. Wir sind Lisa, Ärztin, und Marie Christin, Junkie für gesunde Routinen. Zusammen fünf Kinder, zwei Berufe, ein Thema. Wir bringen mit, was wir aus Praxis, Studium und Alltag wissen und lassen weg, was nur gut klingt. Wir erklären die Basics, die jede und jeder kennen sollte. Wir nehmen uns Trends vor und schauen, was dahintersteckt. Wir hinterfragen, auch kritisch. Und wir erzählen ehrlich, was bei uns selbst funktioniert hat und was nicht. Kein Hype, kein Fachchinesisch, keine Verbote. Dafür ehrliche Antworten und jede Folge etwas, das du sofort umsetzen kannst. Neue Folgen jeden Mittwoch. Fragen an uns: Lisa Lysachenko: info@lysachenko.de instagram.com/doc.lisa.longevity Marie Christin Wagner kontakt@mariechristinwagner.de instagram.com/longevity.chrissi Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung.

Information

  • Creator
    Lisa Lysachenko & Marie Christin Wagner
  • Years Active
    2026
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    1
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    Clean
  • Copyright
    © 2026 Lisa Lysachenko & Marie Christin Wagner
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    Spice up your Lifespan