El Club de las Buenas Noches

Oliver Oliva
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Apaga el día, enciende tus sueños. Una historia y una meditación cada noche para cerrar de la mejor manera tu día. ¡Síguenos!

  1. 31m ago

    29 - Meditación para abrazar tu tristeza.

    Meditación para acoger la tristeza con amor. Escucharla y, si es necesario, llorarla para que tu niño interior, tu cuerpo, sea escuchado. Si quieres un empujón extra y te ayude a tener constancia en tu meditación (así superarás tus sufrimientos), ven a La Tribu. Tienes la info en https://www.clubbuenosdias.com #mindfulness #meditación #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  2. 1d ago

    28 - Meditación para transitar la Rabia. Y para atenderla.

    Meditación para comprender y abrazar tu rabia, tu enfado, que tiene derecho a existir (y tu obligación de sentir lo que quiere transmitirte). Nos ayudamos a meditar con constancia en La Tribu del Club. Plantéate venir y probar! Mira la info en Https://www.clubbuenosdias.com #meditación #mindfulness #ansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  3. 2d ago

    27 - Meditación para el miedo, la ansiedad. Cómo abrazarlo.

    Meditación para gestionar miedos, ansiedades, y darle un abrazo a esa parte vulnerable que quiere ser vista (y abrazada). Meditar en grupo es la solución para encontrar la constancia. Un poquito cada día! Mira, mira e infórmate en Https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  4. 3d ago

    26 - Meditación para gestionar las emociones! (Indispensable).

    Meditación 1 de una serie de 5, en una semana en la que, cada día, transitaremos y diremos sí a la emoción. Meditar en grupo es la solución para encontrar la constancia. Un poquito cada día! Mira, mira e infórmate en Https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  5. 4d ago

    25 - Meditación para amar tu soledad

    Basada en el libro "Ama tu Soledad" de Borja Vilaseca. Y así meditamos en https://www.clubbuenosdias.com. Así es La Tribu del Club. Infórmate y apúntate! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  6. Oct 15

    24 - Meditación para Caminar con Corazón.

    Meditación basada en el libro del mismo título. Y así meditamos en https://www.clubbuenosdias.com. Así es La Tribu del Club. Infórmate y apúntate! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  7. Oct 14

    23 - Meditación Sé amable contigo mismo.

    Hoy, una de las prácticas de meditación que más me ha transformado: creando una voz interna amable y amorosa. Basada en "Sé amable contigo mismo" de Kristinne Neff. Con amor y cariño: así meditamos en La Tribu del Club. Tienes la info aquí: https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  8. Oct 13

    22 - Meditación Tu no eres tu dolor

    A partir del libro del mismo nombre, hoy una meditación para momentos de dolor físico o emocional. Cuanto más la practiques más cambiarás! Y si quieres un empujón para conseguir meditar cada día ven a La Tribu. Infórmate ahora mismo https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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    Oliver Oliva
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    © Oliver Oliva

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