Sans Vaseline

Claudia Cartier
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  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

Entraînement, nutrition, vraie vie — sans rien enrober. Animé par Claudia Cartier, coach depuis 15 ans, championne québécoise de force 2018 et fondatrice de ShowOff, coaching 100 % en ligne. Chaque épisode part d'une histoire vécue pour démonter un mythe que t'as probablement déjà cru. On casse des mythes, on casse pas du monde. Instagram : instagram.com/showoff_coaching_en_ligne TikTok : tiktok.com/@showoff_coachingenligne Facebook : facebook.com/profile.php?id=61574985743014

Episodes

  1. 1d ago

    Épisode 2: T’es pas madame Patate

    T'es pas madame Patate : tu choisis pas quel morceau tu enlèves et lequel tu gardes. "Quel exercice pour perdre du ventre?" "Quoi manger pour maigrir?" Ces questions-là n'ont pas de réponse. Pas parce que je veux rien te dire, mais parce qu'elles sont trop petites pour ce que tu veux vraiment. Dans cet épisode : - Pourquoi l'exercice ciblé fait pas fondre une zone - Pourquoi aucun aliment, à lui seul, change ton corps - Le patchwork de trucs (jus de citron, graines de chia, supplément miracle) qui travaillent souvent les uns contre les autres - Trois questions pour faire le tri avant de croire une info Sans Vaseline : entraînement, nutrition, vraie vie. Présenté par ShowOff, coaching en ligne. Nouvel épisode aux deux semaines. Abonne-toi pour rien manquer. SUIS SHOWOFF Instagram : https://www.instagram.com/showoff_coaching_en_ligne TikTok : https://www.tiktok.com/@showoff_coachingenligne Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61574985743014 #SansVaseline #ShowOff #EntrainementFemme #MythesFitness #CoachingEnLigne

  2. Sep 13

    Épisode 1: Non, j'étais pas un homme avant

    On m'a déjà félicitée pour ma « transformation ». Il n'y en a jamais eu. Je suis née fille, je vais mourir fille — mais une femme musclée, ça dérange assez pour que le monde s'invente des explications. Dans ce premier épisode, je me présente, je te raconte les questions que je me fais poser depuis 20 ans, et on casse le plus gros mythe de l'entraînement féminin : non, tu deviendras pas « trop grosse » en soulevant lourd. Ce qui se passe vraiment dans un corps de femme qui s'entraîne, et pourquoi ça vaut la peine pour bien plus que l'esthétique. Sans Vaseline — entraînement, nutrition, vraie vie. Présenté par ShowOff, coaching en ligne. Suis moi:Instagram : https://www.instagram.com/showoff_coaching_en_ligneTikTok : https://www.tiktok.com/@showoff_coachingenligneFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61574985743014

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Entraînement, nutrition, vraie vie — sans rien enrober. Animé par Claudia Cartier, coach depuis 15 ans, championne québécoise de force 2018 et fondatrice de ShowOff, coaching 100 % en ligne. Chaque épisode part d'une histoire vécue pour démonter un mythe que t'as probablement déjà cru. On casse des mythes, on casse pas du monde. Instagram : instagram.com/showoff_coaching_en_ligne TikTok : tiktok.com/@showoff_coachingenligne Facebook : facebook.com/profile.php?id=61574985743014

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  • Creator
    Claudia Cartier
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    2
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    Clean
  • Copyright
    © Claudia Cartier
  • Show Website
    Sans Vaseline

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