Ab durch die Angst!

Christel Klinger Coaching
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  • Self-Improvement
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Mein Podcast zur Persönlichkeitsentwicklung. Herausforderungen als Chance nutzen. Ab durch die Angst. Ich begleite euch bei Herausforderungen und erzähle euch von meiner persönlichen Reise der Entwicklung. Als ich mit meiner Familie zu meiner Mutter zog, damit sie nicht in ein Heim musste, begann der spannendste Teil meines Lebens. Diese Möglichkeit all' meine alten Glaubenssmuster aufzudecken, zu hinterfragen und sogar aufzulösen, ist ein Geschenk. Und manchmal auch furchtbar anstrengend. Manchmal muss man alte Systeme sprengen, wenn man eigene, neue Wege gehen möchte.

  1. 5d ago

    Nr. 137: Wenn alte Antworten nicht mehr reichen

    In diesem Podcast-Interview spreche ich mit Dagmar Thiel über Mut, Angst und die Kraft, neue Wege zu gehen. Sie teilt persönliche Erfahrungen zum Thema Auswandern (Nordzypern). Außerdem gibt sie Tipps zur Bewältigung von Herausforderungen und wie Natur und Kreativität beim Umgang mit Ängsten helfen können. Themen: Was ist Mut und was ist Angst? Persönliche Erfahrungen beim Auswandern nach Nordzypern Strategien zur Bewältigung von Angst und Herausforderungen Die Rolle von Natur und Kreativität bei der Ressourcenfindung Der Unterschied zwischen Aufregung und Angst im Körper Wichtigkeit der Selbstreflexion und des Hinterfragens von Gedanken Abschnitte: 00:00 Einleitung und Vorstellung von Dagmar Thiel 02:06 Was bedeutet Mut und was ist Angst? 03:57 Der Schritt nach Nordzypern: Mut oder Angst? 06:03 Ressourcen und Fähigkeiten aus dem Leben ziehen 07:51 Körperliche Reaktionen auf Angst und Aufregung 10:05 Die Bedeutung von Erdung und Atemübungen 11:56 Unterscheidung zwischen Angst und Aufregung 14:13 Persönliche Erfahrungen beim Mutmachen 16:01 Was hilft, um mutige Entscheidungen zu treffen? 18:06 Natur, Kunst und kreative Ressourcen 20:05 Alltägliche Herausforderungen und Humor als Ventil 22:10 Reflexion: Was hat geholfen, Ängste zu überwinden? 23:54 Abschluss und Mut zur Selbstreflexion Hier findet ihr Dagmar Thiel: https://dagmarthiel.de/blog/ https://youtube.com/@neustart50?si=NM4twW4TQ58435hW https://www.instagram.com/dagmarthiel.neustart50?utm_source=qr&mdxt=MnU2dzh5aWF3bWVs Wenn ihr mit mir in Kontakt treten möchtet, sehr gerne: info@christelklinger-coaching.com auch auf Instagram, LinkedIn, TikTok und YouTube

  2. 5d ago

    Nr. 137: Wenn alte Antworten nicht mehr reichen

    In diesem Podcast-Interview spreche ich mit Dagmar Thiel über Mut, Angst und die Kraft, neue Wege zu gehen. Sie teilt persönliche Erfahrungen zum Thema Auswandern (Nordzypern). Außerdem gibt sie Tipps zur Bewältigung von Herausforderungen und wie Natur und Kreativität beim Umgang mit Ängsten helfen können. Themen: Was ist Mut und was ist Angst? Persönliche Erfahrungen beim Auswandern nach Nordzypern Strategien zur Bewältigung von Angst und Herausforderungen Die Rolle von Natur und Kreativität bei der Ressourcenfindung Der Unterschied zwischen Aufregung und Angst im Körper Wichtigkeit der Selbstreflexion und des Hinterfragens von Gedanken Abschnitte: 00:00 Einleitung und Vorstellung von Dagmar Thiel 02:06 Was bedeutet Mut und was ist Angst? 03:57 Der Schritt nach Nordzypern: Mut oder Angst? 06:03 Ressourcen und Fähigkeiten aus dem Leben ziehen 07:51 Körperliche Reaktionen auf Angst und Aufregung 10:05 Die Bedeutung von Erdung und Atemübungen 11:56 Unterscheidung zwischen Angst und Aufregung 14:13 Persönliche Erfahrungen beim Mutmachen 16:01 Was hilft, um mutige Entscheidungen zu treffen? 18:06 Natur, Kunst und kreative Ressourcen 20:05 Alltägliche Herausforderungen und Humor als Ventil 22:10 Reflexion: Was hat geholfen, Ängste zu überwinden? 23:54 Abschluss und Mut zur Selbstreflexion Hier findet ihr Dagmar Thiel: https://dagmarthiel.de/blog/ https://youtube.com/@neustart50?si=NM4twW4TQ58435hW https://www.instagram.com/dagmarthiel.neustart50?utm_source=qr&mdxt=MnU2dzh5aWF3bWVs Wenn ihr mit mir in Kontakt treten möchtet, sehr gerne: info@christelklinger-coaching.com auch auf Instagram, LinkedIn, TikTok und YouTube

  3. Oct 22

    Nr. 136: Wenn Erfolg sich nicht mehr richtig anfühlt: So findest du deinen eigenen Weg

    In diesem Podcast-Interview teilt Aana Sharma ihre Erfahrungen und Einsichten zum Mut, Entscheidungen zu treffen, die eigene Wahrheit zu leben und die Kraft der Weisheit in der Führung. Sie spricht über transformative Prozesse, die Verbindung von Herz und Verstand sowie praktische Ressourcen für mutige Schritte im Leben und Business. - Mut und Entscheidungsfindung - Die Verbindung von Herz und Verstand - Transformation und persönliche Entwicklung - Ressourcen für mutige Schritte - Die Bedeutung von Dankbarkeit und Natur - Strategien für Entscheidungsprozesse - Mut in der Selbstständigkeit und im Business - Die Rolle der Spiritualität im Mut Prozess "Mut ist dem Tiger ins Auge sehen" "Ich bin die Tiger Goddess, die ihre Stärken vereint" "Mut, hinzuschauen und Entscheidungen zu treffen" Chapters 00:00 Einführung und Vorstellung von Aana Sharma 02:05 Mut in verschiedenen Lebensbereichen 04:44 Wichtigkeit der Abstimmung der Lebensbereiche 06:25 Entscheidungsprozesse und Decision Intelligence 07:42 Mut bei großen und kleinen Entscheidungen 08:22 Der Weg zur Selbstverwirklichung 11:23 Ressourcen zur Erdung und Kraftquelle 12:24 Dankbarkeit und Fülle als Mutmacher 14:37 Zukünftige Projekte und Challenges 17:01 Abschluss und Mut für die Zuhörer Infos zu Aana Sharma: https://aana.ch https://aana.ch/tigergoddess-challenge/ Der Award wird am 20.11. 2026 beim Circle am Zürichsee im LUX Kongresshaus Zürich vergeben. Der erste Preis ist die kostenfreie Teilnahme am Pilotprogramm sheDecides vom Januar bis März 2027. Eingabefrist ist Mitte November. info@aana.ch weitere Events:  Circle am Bodensee am 6. November 2026Circle am Zürichsee am 20. November 2026Für weitere Fragen und/oder Unterstützung findet ihr Christel Maria Klinger hier: info@christelklinger-coaching.com https://christelklinger-coaching.com

  4. Oct 15

    Nr. 135: "Zum Glück bin ich wütend" Ein Gespräch über Mut zur Wut

    Kann Wut der Anfang von Mut sein? In dieser Folge spreche ich mit Katja Stockmann über die Kraft, die entstehen kann, wenn wir unsere Wut nicht länger wegdrücken, sondern ihr zuhören. Katja erzählt von persönlichen Wendepunkten, mutigen Entscheidungen und ihrem Weg in die Selbstermächtigung. Wir sprechen darüber, wie Wut Veränderung anstoßen kann, warum die Verbindung zum eigenen Körper und zur Intuition so wertvoll ist und welche Rolle Spiritualität und Herzkraft dabei spielen. Ein ehrliches und inspirierendes Gespräch über den Mut, sich selbst wieder näherzukommen und das eigene Leben kraftvoll zu gestalten. Außerdem gibt sie einen kleinen Einblick in ihr neuestes Buch "Zum Glück bin ich wütend", welches du überall bestellen kannst! Weitere Infos zu Katja Stockmann findest du hier: Akademie: www.katjastockmann.comhttps://www.instagram.com/katja_stockmann?stkn=Ymp4em5rZmhteDF4 YouTubekanal :Katja Stockmann Akademie. Empower.Yourself. https://www.youtube.com/@katjastockmann5436 Wenn Du an mich Fragen hast oder weitere Unterstützung wünschst: https://christelklinger-coaching.com info@christelklinger-coaching.com

  5. Oct 8

    Nr. 134: Wende zum Glück - "Man muss es nur tun"

    In diesem Podcast-Interview teilt Anke Wende ihre inspirierende Reise vom Burnout zur Wende zum Glück. Sie spricht mit mir über Mut, Angstbewältigung und die Kraft der Natur, um Erschöpfung zu überwinden. Dabei hat sie ihre eigene Methode entwickelt. Als Mentorin begleitet sie erschöpften Frauen ihre Wende zum Glück, zu erreichen. Unter anderem geht es um: - Ankes persönliche Burnout-Erfahrungen - Mut und Mutlosigkeit bei Frauen - Die Bedeutung von Grenzen setzen - Natur als Ressource bei Stress - Atem- und Entspannungstechniken - Vertrauen in die eigene Intuition - Schritte zur Veränderung und Selbstakzeptanz - Unterstützung durch Freunde und Familie * Mut bedeutet für mich, für die eigene Überzeugung einzustehen. * Mut ist ein kontinuierlicher Prozess, Schritt für Schritt. * Natur und Atemübungen sind kraftvolle Werkzeuge gegen Erschöpfung. * Angst ist normal und kann als Wegweiser genutzt werden. * Vertrauen in die eigene Intuition ist essenziell für mutige Entscheidungen. Anke Wende findet ihr auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/wendezumglueck und auf ihrer Website: wende-zum-glueck.de Falls ihr an mich weitere Fragen habt oder Unterstützung wünscht, kommt gerne auf mich zu: https://christelklinger-coaching.com info@christelklinger-coaching.com

  6. Oct 1

    Nr. 133: Dranbleiben - Aber wie geht das?

    Du kannst nicht dranbleiben? Vielleicht zeigt dein Alltag längst etwas anderes. Im dritten Teil unserer Miniserie geht es darum, wie das Neue vertrauter werden kann. Persönliche Gedanken, kleine Impulse und ein Blick in die Gewohnheitsforschung. - Die Bedeutung des Dranbleibens bei neuen Vorhaben - Wie Gewohnheiten im Gehirn verankert werden - Die Rolle des persönlichen Warum für langfristigen Erfolg - Kleine Schritte und realistische Ziele setzen - Flexibilität und Geduld beim Veränderungsprozess * Du machst es bereits den ganzen Tag: Dinge, die du regelmäßig tust, sind Gewohnheiten. * Veränderung braucht Zeit und Geduld, es gibt keine festen Fristen. * Rückschläge sind normal und kein Grund aufzugeben. * Kleine, konkrete Schritte sind effektiver als große Pläne. Wenn Du Fragen, Anregungen hast, oder Unterstützung brauchst, melde dich gerne bei mir: https://christelklinger-coaching.com info@christelklinger-coaching.com

  7. Sep 25

    Nr. 132: Was passt wirklich zu Dir? - Probiere Dich aus!

    Du möchtest etwas verändern, weißt aber noch nicht genau, wie? Dann musst du nicht sofort den perfekten Plan haben. In dieser Folge geht es darum, neugierig auf dich selbst zu werden: Dinge auszuprobieren, Erfahrungen zu sammeln und herauszufinden, was wirklich zu dir passt. Denn nicht jedes Konzept funktioniert für jeden Menschen. Aber wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen „Das passt nicht zu mir“ und „Das ist gerade nur ungewohnt und unbequem“? Genau darum geht es heute. Um Veränderung ohne starre Regeln, um weniger Druck – und um mehr Vertrauen in deinen eigenen Weg. - Die Bedeutung des Ausprobierens bei Veränderungsprozessen - Wie man den eigenen Weg findet und ihn anpasst - Die Rolle von Geduld und Selbstreflexion in der Veränderung - Unterschied zwischen Ausprobieren und Aufgeben - Der Einfluss von Selbstvertrauen und Vertrauen in den eigenen Weg "Ausreden sind keine guten Gründe" "Ich kann etwas verändern, ich darf es korrigieren" Wenn Du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, dann melde Dich gerne bei mir: https://christelklinger-coaching.com info@christelklinger-coaching.com

  8. Sep 18

    Nr. 131: Wie tickst du eigentlich? – Komm dir selbst auf die Schliche

    In der letzten Folge ging es darum, Veränderung anzustoßen. Einer meiner Inspirationsimpulse war: Schau auf dich. Wie tickst du eigentlich? Aber wie findet man das heraus? Wie gut kennst du dich eigentlich selbst? Warum bringen dich bestimmte Menschen immer wieder auf die Palme? Warum begegnen dir ähnliche Situationen – und warum fühlst du dich bei manchen Menschen sofort wohl? In dieser Folge lade ich dich ein, dir selbst ein bisschen mehr auf die Schliche zu kommen. Deinen Mustern, deinem inneren Dialog und auch deinen Sehnsüchten. Denn vielleicht steckt hinter der Frage „Wie ticke ich eigentlich?“ viel mehr, als wir zunächst denken. Eine Folge über Eigenverantwortung, wiederkehrende Muster, Sehnsüchte und die spannende Frage, wie gut wir uns eigentlich selbst kennen. Wenn du Fragen hast, oder dir Unterstützung bei deinen Veränderungsprozessen wünschst, dann melde dich gern bei mir: https://christelklinger-coaching.com info@christelklinger-coaching.com

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