Fame Wellness Club

Ludovica Gargari
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  • Nutrition
  • Updated Weekly

FAME Wellness Club, il podcast di Lulù Gargari che parla di cibo, benessere e di tutto quello che succede dentro e fuori di noi. Alimentazione, sport, salute, mente, relazioni e nuovi trend nel wellness: partiamo da una domanda, un dubbio o qualcosa di cui tutti parlano per capire cosa c’è davvero dietro. Con esperti e ospiti speciali, sfatiamo falsi miti, affrontiamo temi di cui si parla ancora troppo poco e scopriamo cosa significa, oggi, stare bene. È fame di capire, scoprirsi e stare bene. Questo è FAME. E tu, che aspetti ad entrare nel Club?

Episodes

  1. 4d ago

    EP. 03 — Matcha: energia calma o solo marketing?

    È verde, fotogenico ed è diventato praticamente ovunque. Ma dietro al fenomeno matcha cosa c’è davvero? In questa puntata parliamo di matcha, caffeina, energia, concentrazione e rituali wellness per capire quanto c’è di reale nei benefici che gli vengono attribuiti e quanto, invece, appartiene al marketing. Trend del momento o abitudine che vale la pena conoscere?

  2. Sep 21

    EP. 02 — Il tuo cervello è in ostaggio del tuo intestino. E cosa c’entra il cibo?

    E se una parte di quello che sentiamo nella nostra testa cominciasse… dalla pancia? Con la Dott.ssa Serena Missori esploriamo il legame tra intestino, cervello e alimentazione: microbiota, stress, energia, umore e quei segnali che il nostro corpo ci manda ogni giorno e che spesso ignoriamo. E poi entriamo nel mondo dei biotipi e scopriamo il Metodo Missori-Gelli: un approccio che parte dalle caratteristiche individuali per leggere il corpo e le sue esigenze in modo diverso. Una parte della conversazione che, per me, è stata davvero wow. Quanto può influenzare il cibo il modo in cui ci sentiamo? E quanto il nostro intestino “parla” davvero con il cervello?

  3. Sep 14

    EP. 01 - Gluten free: il confine tra scegliere di non mangiarlo e non poterlo mangiare

    Gluten free per scelta o per necessità: siamo sicuri che sia la stessa cosa? Con Diletta Begali parliamo di celiachia, sensibilità, mode alimentari e di quel confine spesso sottovalutato tra chi decide di eliminare il glutine e chi, invece, non può permettersi nemmeno una contaminazione. Ma lo facciamo in un modo diverso dal solito: questa è una puntata comedy, perché si può parlare seriamente di un tema importante anche ridendo. Un episodio per fare chiarezza, sfatare qualche falso mito e capire perché “senza glutine” non significa automaticamente “più sano”.

  • 3 Episodes

About

FAME Wellness Club, il podcast di Lulù Gargari che parla di cibo, benessere e di tutto quello che succede dentro e fuori di noi. Alimentazione, sport, salute, mente, relazioni e nuovi trend nel wellness: partiamo da una domanda, un dubbio o qualcosa di cui tutti parlano per capire cosa c’è davvero dietro. Con esperti e ospiti speciali, sfatiamo falsi miti, affrontiamo temi di cui si parla ancora troppo poco e scopriamo cosa significa, oggi, stare bene. È fame di capire, scoprirsi e stare bene. Questo è FAME. E tu, che aspetti ad entrare nel Club?

Information

  • Creator
    Ludovica Gargari
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ludovica Gargari
  • Show Website
    Fame Wellness Club

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