1-minute English speech

Thinking fox
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こんにちは、Thinking FOXです。 医師として働きながら、英語をあらためて勉強しています。 この番組では、毎日1分、英語でいろいろなことを話します。 ニュース、医学・科学、スポーツ、日常の出来事など、その日に気になったことを1分にまとめています。 英語学習の記録として、そして自分の英語が少しずつ上達していく過程として、気軽に聞いてもらえたらうれしいです。 スピーチの英文や日本語訳、関連する内容はNoteにもまとめています。 よかったら、そちらも覗いてみてください。 https://note.com/clear_alpaca4402

  1. 5d ago

    家族で福井恐竜博物館に行ってきた話

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. The other day, my family and I went to the Fukui Dinosaur Museum. Not only is it one of the largest dinosaur museums in Japan, but it is also known for displaying new dinosaur species discovered in Fukui Prefecture, such as Fukuiraptor and Fukuititan. The museum’s special exhibition focused on sauropods —known as “Ryukyakurui” in Japanese—which are long-necked dinosaurs such as Brachiosaurus and Apatosaurus. My son and daughter seemed excited as they explored the museum, and I was glad I took them there. Honestly, I wanted to learn about the many interesting facts written on the display panels with them, such as how sauropods kept their balance with such extraordinarily long necks, or how we can tell what kind of food dinosaurs ate. But in reality, they did nothing but rush toward the Tyrannosaurus replica or get absorbed in the Stegosaurus figures at the souvenir shop, showing little interest in learning more about the dinosaurs. I realized that they may need a few more years to grow up before they can truly enjoy a museum like this. Thinking this way, I was looking at the Mamenchisaurus display. This sauropod had a neck as long as 15 meters. Seeing it, I remembered a book about giraffes I had read before. The book said that a giraffe’s brain is located about two meters above its heart, which makes it difficult to maintain sufficient blood flow to the brain. This is why a giraffe’s heart needs to pump very forcefully, and its blood pressure can exceed 200 mmHg. I wondered if the same thing applied to Mamenchisaurus. So, I asked a staff member nearby. “How high was Mamenchisaurus’s blood pressure?” The staff member froze for a moment and replied flatly. “I don’t know.” That’s it. See you next time. --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

  2. Nov 1

    ビールマンのポーズ

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. My daughter goes to dance class every week. She really enjoys dancing. Lately, she’s been saying that she wants to be able to do the Biellmann. The Biellmann is a pose where you arch your back and hold your foot above your head. It’s one of the most difficult flexibility poses. It comes from the Biellmann spin, which many famous figure skaters perform. According to my daughter, only one girl in her dance class can do this pose. I asked her how she planned to master this pose. She said she was going to start with the king pigeon pose before mastering the Biellmann. Apparently, the king pigeon pose is like a seated version of the Biellmann. To me, it looks just as difficult as the Biellmann. When I looked into it, I found that it requires flexibility in the hips as well as the upper body, including the chest, back, and shoulders. The problem is that she doesn’t stretch regularly. I told her that she should start by making a habit of stretching after her bath every day. I hope she learns that, as the saying goes, “success is the sum of small efforts, repeated day in and day out.” That’s it. See you next time. Thinking FOXによる1分間の英語スピーチです。 娘は毎週ダンス教室に通っています。 踊ることがとても楽しいようです。 最近、娘は「ビールマンができるようになりたい」と言っています。 ビールマンとは、背中を反らせて足を頭の上で持つポーズです。 柔軟系のポーズの中でも、最も難しいものの一つです。 もとはビールマンスピンという技で、多くの有名なフィギュアスケーターが披露しています。 娘によると、ダンス教室でこのポーズができるのは一人の女の子だけだそうです。 どうやってこのポーズを習得するつもりなのか、娘に聞いてみました。 娘は、まず鳩の王のポーズから始めるつもりだと言いました。 どうやら鳩の王のポーズは、基本的にはビールマンを座った姿勢で行うもののようです。 私には、ビールマンと同じくらい難しそうに見えます。 調べてみると、股関節に加えて、胸・背中・肩といった上半身の柔軟性も必要だとわかりました。 問題は、娘が普段からストレッチをしていないことです。 そこで私は、毎日お風呂上がりにストレッチをする習慣をつけることから始めたらいいと伝えました。 「成功とは、来る日も来る日も繰り返される小さな努力の積み重ねである」という言葉があるように、娘がそのことを学んでくれたらと思います。 以上です。また次回お会いしましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

  3. Nov 1

    岡田武史さんが日本協会副会長を辞任した事について

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. Takeshi Okada is best known for having led Japan’s national football team as head coach at the World Cup twice. Until recently, he served as vice president of the Japan Football Association, JFA. But the other day, he suddenly stepped down. In his statement, he said that he believes in integrity in football but that the series of responses surrounding this year’s World Cup went against his beliefs. Indeed, during the World Cup, the close relationship between FIFA President Infantino and U.S. President Trump received critical media coverage. I think his decision is understandable. The true value of sports should be free from commercialism and politics. But I also think that it is difficult to completely eliminate such factors from sports. This is because sports need a lot of money to thrive. For example, it costs money to maintain facilities such as stadiums and training grounds, train players and referees, and introduce the latest technology into the game. So drawing the line between integrity and reality is difficult, and what matters is where we choose to compromise. That said, personally, I hope people in the football world will continue to pursue integrity. I hope this controversy will be a step toward a more mature football culture. That's it. See you next time. Thinking FOXによる1分間英語スピーチです。 岡田武史氏は、日本代表監督としてW杯で2度指揮を執ったことで最もよく知られています。 最近まで、彼は日本サッカー協会（JFA）の副会長を務めていました。 しかし先日、突然辞任しました。 声明の中で彼は、サッカーにおける高潔さを信条としているが、今年のW杯をめぐる一連の対応はその信条に反するものだったと述べました。 実際、W杯期間中、FIFAのインファンティーノ会長とアメリカのトランプ大統領の親密な関係は、メディアで批判的に報じられました。 彼の決断は理解できると私は思います。 スポーツの本当の価値は、商業主義や政治に左右されるべきではありません。 しかし一方で、スポーツからそうした要素を完全になくすのは難しいとも思います。 スポーツが発展するには多くのお金が必要だからです。 例えば、スタジアムや練習場などの施設の維持、選手や審判の育成、最新技術の試合への導入にはお金がかかります。 ですから、高潔さと現実の間に線を引くのは難しく、大切なのはどこで妥協するかということです。 とはいえ、個人的には、サッカー界の人々にはこれからも誠実さを追求し続けてほしいと思います。 今回の騒動が、より成熟したサッカー文化への一歩となることを願っています。 以上です。また次回お会いしましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

    岡田武史さんが日本協会副会長を辞任した事について

  4. Oct 31

    ハロウィンでの看護師さんの仮装は注意が必要

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. It’s Halloween today. Many people enjoy cosplay on Halloween, but those who dress up as nurses should be especially careful. If your nurse costume has a red cross on it, you could be punished. This is because the red cross emblem is protected under the Geneva Conventions. The Geneva Conventions define two types of use for the emblem. The first is protective use, which protects people providing medical care to the wounded in conflict zones. The second is indicative use, which is mainly used in peacetime to identify people belonging to the Red Cross. If unauthorized people casually use this symbol, it could undermine the emblem’s original meaning. That’s why unauthorized use is banned. It’s also worth noting that slightly altered designs are treated the same way. Even a pink cross or a tilted red cross counts as the red cross emblem. Violators could face a fine of up to 300,000 yen. So, be careful. If you’re going to dress up as a nurse and want a symbol as an accent, using something else, like a syringe or a stethoscope, is a safe bet. That’s it. See you next time. Thinking FOXによる1分間の英語スピーチです。 今日はハロウィンです。 ハロウィンにはコスプレを楽しむ人も多いですが、ナースの仮装をする人は特に注意が必要です。 ナースのコスチュームに赤十字が付いていると、罰せられる可能性があります。 なぜなら、赤十字の標章はジュネーブ条約で保護されているからです。 ジュネーブ条約では、この標章の使い方を2種類定めています。 1つ目は保護標章としての使用で、紛争地域で負傷者に医療を提供する人々を守るためのものです。 2つ目は表示標章としての使用で、主に平時に赤十字に所属する人を示すために使われます。 関係のない人が気軽にこのマークを使うと、標章の本来の意味が損なわれかねません。 だからこそ、無断での使用は禁止されているのです。 また、デザインを少し変えたものも同じ扱いになる点にも注意が必要です。 ピンクの十字や、傾けた赤十字でさえ、赤十字の標章とみなされます。 違反者には最大30万円の罰金が科される可能性があります。 ですから、気をつけてください。 ナースの仮装をしてアクセントにマークを付けたいなら、注射器や聴診器など別のものを使うのが無難です。 以上です。それではまた次回。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

  5. Oct 29

    乾燥肌対策ってどうしてる？

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. It’s gotten cold all of a sudden, hasn’t it? And that means my usual winter problem is back. It’s dry skin. My skin dries out easily, so I have to take good care of it. My solution is to never forget to apply moisturizer every day. I always use Nivea cream because it spreads easily. Still, there are two difficult problems. The first one is my heels. Even though I apply the cream to my heels, that alone isn’t enough in the coldest months, like January and February. My heels crack easily. So what I do is to apply a thick layer of cream until my heels turn white, and right after that, put on heel socks and go to bed. It really works for me. The second one is how to apply the cream to the back. Since my body is so inflexible, it’s really hard to reach the middle of my back, especially the area just below my shoulder blades. So I use a back applicator, a tool shaped like a back scratcher for spreading cream on your back. How do you deal with dry skin? I’d love to hear your tips. That’s it. See you next time! Thinking FOXによる1分間英語スピーチです。 急に寒くなりましたね。 そうなると、毎年恒例の冬の悩みが戻ってきます。 それは乾燥肌です。 私の肌はとても乾燥しやすいので、しっかりケアしなければなりません。 私の対策は、毎日欠かさず保湿クリームを塗ることです。 伸びがいいので、いつもニベアのクリームを使っています。 それでも、難しい問題が2つあります。 1つ目はかかとです。 かかとにクリームを塗っていても、1月や2月のような一番寒い時期には、それだけでは足りません。かかとがすぐにひび割れてしまうのです。 そこで私の対策は、かかとが白くなるまでクリームをたっぷり塗り、その直後にかかと用の靴下を履いて寝ることです。 これが本当によく効きます。 2つ目は、背中にどうやって保湿クリームを塗るかです。 体がとても硬いので、背中の真ん中、特に肩甲骨のすぐ下あたりに手を届かせるのがとても大変です。 そこで、孫の手のような形をした、背中にクリームを塗るための道具「バックアプリケーター」を使っています。 皆さんは乾燥肌にどう対処していますか？ぜひアドバイスを聞かせてください。 以上です。また次回お会いしましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

    乾燥肌対策ってどうしてる？

  6. Oct 28

    父親の育児参加と子のメンタル

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. A news article featured a study that examined the association between fathers’ involvement in childcare and their children’s mental health. I haven’t read the original paper myself, but the conclusion of the study was like this: if fathers get actively involved in childcare when their kids are six months old, those kids tend to have better mental health at 16. I thought it was really interesting because common sense tells us that kids usually don’t remember anything from when they were six months old by the time they’re 16. The memory of being cared for by their father seems to disappear, but if it actually stays deep down in their mind and keeps affecting their mental health, that would be really amazing. Of course, there could be many other factors involved. For example, families where fathers can be actively involved in childcare tend to be well-off enough that dads can take time away from work for childcare. Another explanation could be that in families where fathers often share the housework, the relationship between the parents itself tends to be better. That kind of environment may have a positive effect on the kids’ mental health later on. As for me, looking back on when my son and daughter were babies, I’m not sure I was involved enough in taking care of them. I hope what I did as a dad was enough to support their mental health. That’s it. See you next time. Thinking FOXによる1分間英語スピーチです。 私が目にしたニュース記事で、父親の育児への関与と子どものメンタルヘルスとの関連を調べた研究が紹介されていました。 元の論文は自分では読んだわけではありませんが、研究の結論はこんな感じでした。 子どもが生後6か月のときに父親が積極的に育児に関わると、その子どもは16歳の時点でメンタルヘルスが良好な傾向にある、というものです。 これはとても興味深いと思いました。常識的に考えると、子どもは16歳になる頃には、生後6か月の頃のことを普通は何も覚えていないからです。 父親に世話をしてもらった記憶は消えてしまうように見えますが、もしそれが実は心の奥深くに残っていて、精神状態に影響を与え続けているのだとしたら、本当にすごいことです。 もちろん、他にも多くの要因が関わっている可能性があります。 例えば、父親が積極的に育児に関われる家庭は、父親が仕事の時間を割いて育児にあてられるだけの経済的なゆとりがある傾向にあります。 別の説明として、父親がよく家事を分担している家庭では、夫婦関係そのものが良好な傾向にある、ということも考えられます。 そうした環境が、子どもの将来のメンタルヘルスに良い影響を与えているのかもしれません。 私に関して言えば、息子と娘が赤ちゃんだった頃を振り返ると、自分が十分に育児に関われていたかどうかは分かりません。 父親として自分がしてきたことが、子どもたちのメンタルヘルスを支えるのに十分だったらいいなと思います。 以上です。また次回お会いしましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

    父親の育児参加と子のメンタル

  7. Oct 27

    サイゼリヤの値上げについて

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. The Italian restaurant chain Saizeriya is finally raising its menu prices. With prices rising at beef bowl and fast food chains, it was probably inevitable that Saizeriya would make this decision. Looking online, it seems many customers are fine with this, since they know Saizeriya had no choice. Personally, I feel the same way. Speaking of Saizeriya, I haven't been there in years, but I have lots of good memories. When I was a college student, I used to go there after tennis practice. My go-to order was the Milan-style doria and the Diavola-style grilled chicken. Those dishes were a great deal because you could fill up without spending much. That was a real lifesaver for a college student living alone. And when you wanted to treat yourself, the wine was pretty good too. So even though prices are going up, Saizeriya's concept of good food at affordable prices still means a lot to many people. That’s it. See you next time. Thinking FOXによる一分間スピーチです。 イタリアンレストランチェーンのサイゼリヤが、ついにメニューの値上げに踏み切ります。 牛丼チェーンやファストフードチェーンで値上げが続く中、サイゼリヤがこの決断をするのはおそらく避けられないことだったのでしょう。 ネットを見ると、サイゼリヤには他に選択肢がなかったと分かっているので、多くのお客さんはこの値上げを受け入れているようです。 個人的にも同じ気持ちです。 サイゼリヤといえば、もう何年も行っていませんが、良い思い出がたくさんあります。 大学生の頃、テニスの練習の後によく行っていました。 定番の注文はミラノ風ドリアと若鶏のディアボラ風でした。 あまりお金をかけずにお腹いっぱいになれるので、とてもお得でした。 一人暮らしの大学生にとっては本当にありがたい存在でした。 それに、ちょっと贅沢したいときには、ワインもなかなかおいしかったです。 ですから、値上げはされても、手頃な価格でおいしい料理を提供するというサイゼリヤのコンセプトは、今でも多くの人にとって大切なものなのです。 以上です。 それではまた次回。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

    サイゼリヤの値上げについて

  8. Oct 26

    上田綺世選手の足底筋膜断裂について

    Just a one-minute English speech by Thinking FOX. Apparently, Ayase Ueda, a forward for the Japan national football team, has been injured. According to a news report, the injury is a plantar fascia tear. The plantar fascia, known in Japanese as “sokutei-kenmaku,” is a band of tissue on the bottom of the foot that connects the heel to the toes. Speaking of the plantar fascia, I’ve also suffered from a related condition known as plantar fasciitis, which is called “sokutei-kenmaku-en” in Japanese. Both affect the same area, but one is a tear and the other is inflammation. Plantar fascia tears sometimes occur secondary to plantar fasciitis, but they can also occur on their own as a result of an acute injury. When this area is injured, patients find it difficult to walk. When I had plantar fasciitis, I used to walk on my toes to avoid putting weight on my heel. It was tough, and I tried foot massage, custom insoles, and shockwave therapy. But a tear is probably a more serious injury. I wish him a speedy recovery and hope to see him back on the pitch soon. That’s it. See you next time. Thinking FOXによる1分英語スピーチです。 どうやら、サッカー日本代表のフォワード、上田綺世選手がケガをしたようです。 ニュース記事によると、ケガは足底腱膜断裂とのことです。 足底腱膜（plantar fascia）は、足の裏にあって踵と足趾をつなぐ組織の帯です。 足底腱膜といえば、私も以前、足底腱膜炎（plantar fasciitis）という関連する疾患を患ったことがあります。 どちらも同じ部位に起こりますが、一方は断裂で、もう一方は炎症です。 足底腱膜断裂は足底腱膜炎に続発して起こることもありますが、急性のケガによって単独で起こることもあります。 この部位を痛めると、歩くのがつらくなります。 私が足底腱膜炎を患ったときは、踵に体重をかけないように、つま先で歩いていました。 大変でしたが、足のマッサージ、オーダーメイドのインソール、衝撃波治療などを試しました。 でも、断裂のほうがおそらくより重いケガでしょう。 上田選手の一日も早い回復を祈り、またピッチに戻ってくる姿を見られることを願っています。 以上です。また次回お会いしましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a911b7b9bb9faa53eaaf3f2

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こんにちは、Thinking FOXです。 医師として働きながら、英語をあらためて勉強しています。 この番組では、毎日1分、英語でいろいろなことを話します。 ニュース、医学・科学、スポーツ、日常の出来事など、その日に気になったことを1分にまとめています。 英語学習の記録として、そして自分の英語が少しずつ上達していく過程として、気軽に聞いてもらえたらうれしいです。 スピーチの英文や日本語訳、関連する内容はNoteにもまとめています。 よかったら、そちらも覗いてみてください。 https://note.com/clear_alpaca4402

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