Drôles de lianes

Mathilde Kallenbrunn
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  • Entrepreneurship
  • Weekly

Le podcast qui explore la jungle intérieure des entrepreneuses neuroatypiques pour y tracer de nouveaux chemins. Chaque mercredi, je t'aide à comprendre et apprivoiser ton fonctionnement atypique, je te partage ma propre expérience ou celle d'entrepreneuses qui te ressemblent et réussissent à leur manière, ou j'interroge une experte de la neuroatypie qui te partage des conseils concrets. Ce podcast est évidemment pour toi si tu as un TDAH comme moi, mais il te concerne également si tu te demandes juste pourquoi la vie a souvent l'air plus facile pour les autres...

Episodes

  1. 3d ago

    08. TDAH et service public : 5 ressources pour les personnes concernées

    Tu es une femme adulte, et tu te demandes si tu as un TDAH, associé ou non avec d'autres troubles du neurodéveloppement (TND) comme le TSA (trouble du spectre de l'autisme) ou les troubles Dys. Ou peut-être que tu es déjà pratiquement sûre que c'est le cas, mais tu ne sais pas vraiment à qui t'adresser pour avoir un diagnostic officiel et pour obtenir des réponses sur ton fonctionnement. Ces dernières années, pas mal de choses ont bougé au niveau des politiques publiques, et il y a des nouveautés dans la compréhension des TND et dans l'accompagnement des personnes concernées, en particulier les enfants. Et c'est tant mieux ! (même s'il reste du taf, on va pas se mentir...) Aujourd'hui je veux te faire découvrir 5 ressources gratuites validées par des professionnel·le·s de santé spécialisé·e·s dans les TND. Ça ne raccourcira malheureusement pas le délai pour obtenir un diagnostic, et ça ne réduira pas non plus le prix d'un bilan cognitif avec un·e neuropsychologue, mais ça t'apportera au moins des informations précieuses et officielles, qui t'aideront à mieux comprendre ton parcours diagnostic (ou celui de ton enfant) pour ne pas subir sans trop savoir ce qui t'arrive. Et si tu as fait un parcours diagnostic en 2026, raconte-moi en commentaire comment ça s'est passé pour toi, ou écris-moi directement sur Instagram @drolesdelianes.podcast ! Les ressources citées dans l'épisode : le site du CRTDAH Ile-de-France https://www.tdah-iledefrance.org/ les bonnes pratiques de la HAS pour les enfants et ados https://www.has-sante.fr/jcms/p_3302482/fr/trouble-du-neurodeveloppement/tdah-diagnostic-et-interventions-therapeutiques-aupres-des-enfants-et-adolescents la note de cadrage de la HAS pour les adultes https://www.has-sante.fr/jcms/p_3302480/fr/trouble-du-neurodeveloppement/-tdah-reperage-diagnostic-et-prise-en-charge-des-adultes-note-de-cadrage le MOOC sur les TND (par l'école des TND de Montpellier ) https://www.fun-mooc.fr/fr/cours/tnd-autisme-dys-tdah-tdi-ecole-des-tnd/ la websérie du programme Atypie Friendly https://atypie-friendly.fr/atypie-friendly-la-serie/ le module Méthodologie de Travail Universitaire (MTU) Atypie Friendly https://socles3.unisciel.fr/course/view.php?id=627 le site Clépsy (par l'Institut Robert Debré du Cerveau de l'Enfant) https://www.clepsy.fr/ ______________________________________________________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    08. TDAH et service public : 5 ressources pour les personnes concernées

  2. Oct 28

    07. TDAH : qui déconne, ton cerveau ou la société ?

    Le TDAH est un trouble, parfois un handicap, ou encore pour certain·e·s un "super pouvoir". En fait, ça dépend d'où on regarde. Certaines pratiques liées au new age et aux thérapies dites alternatives peuvent nuire à la qualité de vie des personnes neuroatypiques, sous couvert de leur proposer des traitements "naturels". Mais surtout, ces milieux peuvent détourner les personnes TDAH de la science et de ce qui fait consensus parmi les chercheur·euse·s concernant la prise en charge du trouble. Pour autant, il n'est pas question de pathologiser le TDAH à tout prix : dans une société différente, il serait probablement moins handicapant, voire passerait inaperçu. Dans cet épisode, je te livre les réflexions qui m'ont traversées sur ce sujet. Je t'invite aussi à consulter la déclaration de consensus international de la World Federation of ADHD dont je parle dans l'épisode, et à regarder ce court documentaire proposé par arte. J'adorerais savoir ce que tu penses de tout ça, alors laisse un commentaire, ou écris-moi directement sur Instagram ⁠⁠@drolesdelianes.podcast⁠⁠ ! _________________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    07. TDAH : qui déconne, ton cerveau ou la société ?

  3. Oct 21

    06. L'habitude essentielle pour être productive avec un TDAH

    Quand tu cherches des solutions pour être plus organisée et plus productive, surtout si tu as un TDAH, tu tombes sur des dizaines voire des centaines de stratégies à utiliser, d'habitudes à installer, de routines à suivre. Dans cet épisode, je te partage la seule qui vaut vraiment le coup, celle que je te recommande d'adopter en premier, sous sa forme la plus basique. Parce que c'est sûr qu'elle va évoluer avec toi, et que je te vois très bien là, à passer des heures sur des systèmes fabuleux que tu n'utiliseras jamais parce que ce sont des usines à gaz horribles... Cette "meta routine" est ma version de celle partagée dans le livre Focus: The ADHD guide to productivity. Au fil de l'épisode, je te donne les composants essentiels d'un système de productivité simple mais redoutablement efficace. Et tu peux aussi télécharger gratuitement mon guide express pour t'aider à créer ta propre meta routine juste ici. Si tu es curieuse, voici 2 applications que j'utilise en ce moment et que je mentionne dans l'épisode : Amazing Marvin et Obsidian. Tu as créé ta routine ? Raconte-moi en commentaire, ou écris-moi sur Instagram ⁠@drolesdelianes.podcast⁠ ! _________________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    06. L'habitude essentielle pour être productive avec un TDAH

  4. Oct 14

    05. Ma méthode infaillible pour sortir de la surcharge mentale

    Tu te sens complètement submergée par la quantité de choses à faire ? Tu rumines et tournes en boucle toutes les « petites » choses auxquelles tu dois penser, les rdvs que tu dois prendre, les infos que tu dois chercher ? Tu as l’impression de te noyer et impossible de trouver par où commencer ? Je te rassure, tu es loin d’être la seule. Dans cet épisode, je te guide étape par étape pour faire de la place dans ta tête et te remettre en action, en commençant par ce qui compte vraiment. Prends de quoi noter, et c’est parti ! On va parler brain dump, priorisation, objectif et routine de planification. Des grands mots, mais une méthode simple que j’utilise au quotidien, pour moi-même et aussi pour les clientes que j’accompagne dans Le Camp de Base, la communauté des entrepreneuses atypiques qui font ce qu’elles veulent. Tu as testé la méthode ? Raconte-moi en commentaire, ou écris-moi sur Instagram @drolesdelianes.podcast ! _________________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    05. Ma méthode infaillible pour sortir de la surcharge mentale

  5. Oct 7

    04. Carburer au plaisir plutôt qu'à la panique de dernière minute

    Je te vois d'ici : t'as beau avoir une deadline claire, la mettre dans ton agenda et savoir qu'il y a du taf, tu attends toujours la dernière minute. Parce qu'il y a toujours plus urgent à traiter avant, parce que t'as vraiment pas envie d'attaquer ce morceau-là, ou encore parce que t'as tellement de choses sur ta to-do list que t'es comme un lapin pris dans les phares d'une voiture (sauf que toi t'es en position fœtale sur ton canapé, en plein déni). Jusqu'au moment où la deadline est suffisamment proche pour devenir réelle, et là, tu entres en transe, hyper efficace, hyper concentrée... et hyper crevée à la fin. Promis, la prochaine fois tu t'y prendras plus tôt. Ah bon, vraiment ? Toi et moi on sait que c'est faux, et que tu referas tout pareil 🤭 Comment je le sais ? Ben je suis comme toi ! La productivité n'est pas une science exacte, et procrastiner, c'est humain, mais si c'est ton mode par défaut, je t'assure qu'il y a moyen de rendre ça plus léger et beaucoup moins anxiogène. Alors aujourd'hui, je te dis comment je fais pour réussir à lancer mon moteur diesel avec un carburant bien plus écologique pour mon organisme : le kif. Je serais ravie de te lire si tu testes les stratégies et astuces que je partage dans cet épisode de podcast, alors raconte-moi ça en commentaire, ou écris-moi sur Instagram @drolesdelianes.podcast⁠ ! 💡 Deux articles qui m'ont aidée pour la partie sur le fonctionnement du circuit de la récompense :https://planet-vie.ens.fr/thematiques/animaux/systeme-nerveux-et-systeme-hormonal/le-circuit-de-la-recompensehttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003448724002853 _________________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    04. Carburer au plaisir plutôt qu'à la panique de dernière minute

  6. Sep 30

    03. Diagnostic TDAH : étape obligée ou étiquette inutile ?

    Depuis que je parle ouvertement de ma neuroatypie, on me pose beaucoup de questions : Comment tu as su que tu avais un TDAH ?Comment s'est passé le diagnostic ?Tout le monde en parle autour de moi, est-ce que c'est juste une mode ? Alors j'ai décidé de te raconter mon parcours plus en détail dans l'épisode d'aujourd'hui. J'espère que ça t'aidera à décider quel chemin tu suivras, et que tu te sentiras rassurée. Et si tu ne dois retenir qu'une seule chose de cet épisode : c'est toi qui sais si tu as besoin ou non d'un diagnostic, et qu'il soit posé par un médecin ou pas, l'essentiel est qu'il t'aide à mieux te comprendre et à trouver les bons outils pour accomplir ce qui est important pour toi ! Je te rappelle que j'organise le 6 octobre à 12h une masterclass gratuite en visio pour mieux comprendre ce qui freine ta productivité et t'empêche de mener à bien tes projets. Tu peux t'inscrire juste ici. Les ressources mentionnées dans l'épisode : la conférence sur la multipotentialité d'Emilie Wapnick (en anglais avec sous-titres français)le podcast Potentiel d'Élodie Crépel (en français)le podcast Hacking Your ADHD de William Curb (en anglais)l'article sur le questionnaire DIVA sur le site tdah.io (en français)le numéro 62 du magazine Epsiloon (en français, payant) Si l'épisode t'a plu, dis-le moi en commentaire, ou écris-moi directement sur Instagram : ⁠@drolesdelianes.podcast⁠ ! __________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    03. Diagnostic TDAH : étape obligée ou étiquette inutile ?

  7. Sep 23

    02. Pourquoi tu n’arrives pas DU TOUT à commencer certaines tâches

    Toi aussi ça t'arrives de savoir exactement ce que tu devrais faire, mais de pas réussir à t'y mettre ? Parce que moi j'appelle ça "un mardi banal dans ma vie d'entrepreneuse neuroatypique"... Le TDAH, c'est un peu le niveau expert de la procrastination, alors je t'assure que j'en ai épluché des bouquins et des sites pour essayer de comprendre ce que c'était mon pu***n de problème. Jusqu'à recevoir mon diagnostic et réaliser que c'est juste MA norme et que je ne pourrai jamais changer la chimie de mon cerveau. Mais tu sais quoi ? Toutes ces recherches me permettent aujourd'hui d'atteindre mes objectifs beaucoup plus souvent, et surtout d'aider d'autres femmes à faire pareil, qu'elles soient ou non officiellement diagnostiquées. Je t'explique ça dans l'épisode d'aujourd'hui, t'es prête ? Pour retrouver toutes les infos et t'inscrire à la masterclass "Connais-tu tes leviers de passage à l'action ?" dont je parle dans l'épisode, c'est juste ici ! Et si tu t'es reconnue, laisse-moi un commentaire, ou écris-moi directement sur Instagram : ⁠@drolesdelianes.podcast⁠ ! __________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    02. Pourquoi tu n’arrives pas DU TOUT à commencer certaines tâches

  8. Sep 16

    01. Les 5 obstacles qui ont failli m'empêcher de lancer ce podcast

    Porter sa voix quand on se croit banale, créer un podcast quand on est lvl 90 en procrastination, oser partager un monologue où on parle de soi, se montrer sans filtre à des inconnus, ou pire : à ses proches... Ça te fait peur ? Moi aussi, et c'est pour ça que ce podcast a failli ne jamais exister. Dans cet épisode, je te raconte les obstacles qui se trouvaient sur mon chemin, et surtout ce que j'ai fait pour les surmonter : procrastination, peur du jugement, honte de se mettre en avant, ampleur de la tâche... Ce sont sûrement des choses que tu as vécues quand tu as lancé des projets dans ton business. Alors j'espère que cet épisode te fera te sentir moins seule, et te donnera quelques clés à tester la prochaine fois que la montagne te semblera un peu trop haute. Si tu te reconnais, laisse-moi un commentaire, ou écris-moi directement sur Instagram : @drolesdelianes.podcast ! __________ Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j'en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu'elles sont le problème, alors que c'est le monde dans lequel on vit qui déconne. J'ai créé ce podcast pour démêler les injonctions, le brouillard mental, les doutes, les idées aléatoires que seul un cerveau câblé différemment est capable de relier. Alors si tu entreprends, que tu es neuroatypique, ou que tu te demandes si c'est le cas, abonne-toi pour te réconcilier avec ton fonctionnement un épisode à la fois.

    01. Les 5 obstacles qui ont failli m'empêcher de lancer ce podcast
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