Men El Awel | من الأول

Nour El Naggar

أمومة بوعي وثقة — من تخطيط العيلة للسنة الأولى

Episodes

  1. Oct 17

    أول أيام البيبي مع ناردين | Your Baby’s First Days with Nardine

    كلنا بنجهز للولادة… بس إيه اللي بيحصل بعدها؟في تالت حلقة من بودكاست من الأول، بتكلم مع ناردين عن الرحلة من أول ساعة بعد الولادة لحد أول أسابيع في البيت. بنتكلم عن الساعة الذهبية وأهمية التلامس جلد لجلد، وإزاي تعرفي إن المولود بياخد كفايته من الرضاعة، وليه المولود بيرضع كل شوية في أيام معينة. بنتكلم كمان عن أول حمّام، والنوم في الأسابيع الأولى، ودور الأب اللي محدش بيتكلم عنه كفاية. حلقة عن أول أيام الأمومة، علشان تبقي عارفة إيه الطبيعي وتبقي واثقة في نفسك، بكلام بسيط وصريح — من الأول.ضيفة الحلقة: ناردين خيري - دولا ومدرّبة في الحمل والولادة والرضاعة ورعاية المولودتنويه: محتوى هذه الحلقة للتوعية والمعلومات العامة فقط، ولا يُعتبر بديلاً عن الاستشارة أو التشخيص أو العلاج الطبي المتخصص. بعض الآراء الواردة في الحلقة تعبّر عن خبرة الضيفة وتجربتها الشخصية في عملها، وقد لا تتفق دائماً مع التوصيات الطبية الحالية. استشيري طبيبك قبل اتخاذ أي قرار بخصوص صحتك أو صحة المولود. We all prepare for the birth... but what happens after?In the third episode of Men El Awel, I talk with Nardine about the journey from the first hour after birth to the first weeks at home. We cover the golden hour and why skin-to-skin matters, how to know your baby is getting enough milk, and why your baby feeds constantly on certain days. We also talk about the first bath, sleep in the early weeks, and the dad’s role, which doesn’t get talked about enough. An episode about the first days of motherhood, so you know what’s normal and feel confident, in simple, honest words — from the very beginning. Guest: Nardine Khairy, doula and educator in pregnancy, birth, breastfeeding and newborn care Disclaimer: This episode is for awareness and general information only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Some views shared reflect the guest’s personal experience and practice and may not always align with current medical guidance. Please consult your doctor before making any decisions about your health or your baby’s.

  2. Oct 3

    هي مين الدولا؟ مع سمية | Who Is a Doula? with Sumaya

    هي مين الدولا، وإزاي تقدر تساعدني في ولادتي؟ في تاني حلقة من بودكاست من الأول، بتكلم مع سمية عن الدولا: مين هي، بتعمل إيه، وإزاي وجودها ممكن يغيّر تجربة ولادتك تماماً.بنتكلم عن رحلة الدولا مع الأم من قبل الحمل لحد بعد الولادة، وإزاي تحضّري جسمك وعقلك للولادة، وإزاي تاخدي قراراتك بثقة ووعي، سواء ولادتك طبيعي أو قيصري. حلقة عن الولادة من منظور الدعم والثقة، بكلام بسيط وصريح — من الأول. ضيفة الحلقة: سمية هولدايك - دولا بخبرة ١٦ سنة تنويه: محتوى هذه الحلقة للتوعية والمعلومات العامة فقط، ولا يُعتبر بديلاً عن الاستشارة أو التشخيص أو العلاج الطبي المتخصص. بعض الآراء الواردة في الحلقة تعبّر عن خبرة الضيفة وتجربتها الشخصية في عملها كدولا، وقد لا تتفق دائماً مع التوصيات الطبية الحالية. استشيري طبيبك قبل اتخاذ أي قرار بخصوص حملك أو ولادتك. Who is a doula, and how can she help me through my birth? In the second episode of Men El Awel, I talk with Sumaya about doulas: who they are, what they do, and how having one by your side can completely transform your birth experience. We talk about the doula's journey with a mother from before pregnancy to after birth, how to prepare your body and mind for labour, and how to make your decisions with confidence and awareness, whether your birth is natural or a C-section. An episode about birth through the lens of support and confidence, in simple, honest words — from the very beginning. Guest: Sumaya Holdijk, doula with 16 years of experience Disclaimer: This episode is for awareness and general information only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Some views shared reflect the guest's personal experience and practice as a doula and may not always align with current medical guidance. Please consult your doctor before making any decisions about your pregnancy or birth.

  3. Sep 19

    من قبل الحمل لما بعد الولادة مع د. عزيز | From preconception to postpartum with Dr Aziz

    من قبل الحمل لما بعد الولادة في أول حلقة من بودكاست من الأول، بتكلم مع د. محمد عزيز عن الرحلة من بدايتها: التحضير للحمل، فترة الحمل، الولادة، وفترة ما بعد الولادة. بنتكلم عن الأسئلة والمخاوف اللي بتقابل أمهات كتير في كل مرحلة، وإزاي ناخد قراراتنا بوعي أكبر وسط كل المعلومات والآراء اللي حوالينا. حلقة عن الحمل والأمومة من منظور طبي، لكن بكلام بسيط وصريح — من الأول. ضيف الحلقة: د. محمد عزيز - دكتور أمراض نساء وتوليد تنويه: محتوى هذه الحلقة للتوعية والمعلومات العامة فقط، ولا يُعتبر بديلاً عن الاستشارة أو التشخيص أو العلاج الطبي المتخصص. استشيري طبيبك فيما يخص حالتك الشخصية. From Preconception to Postpartum In the first episode of Men El Awel, I talk with Dr. Mohamed Aziz about the journey from the very beginning: preparing for pregnancy, pregnancy itself, birth, and the postpartum period. We talk about the questions and fears so many mothers face at every stage, and how to make our decisions more consciously amid all the information and opinions around us. An episode about pregnancy and motherhood from a medical perspective, in simple, honest words — from the very beginning. Guest: Dr. Mohamed Aziz, Obstetrician-Gynecologist Disclaimer: This episode is for awareness and general information only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Please consult your doctor about your personal situation.

  • 3 Episodes

About

أمومة بوعي وثقة — من تخطيط العيلة للسنة الأولى

Information