親、アップデート中。

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:: 番組について :: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘の育児に奮闘する夫婦がありのままの姿でお届けします。 イヤイヤ期、寝かしつけ、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育.. ネットにあふれる「子育ての常識」を論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 研究結果は「絶対の正解」ではなく、選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？ ⏰ 配信日時　毎週水曜日 朝6:00 📚 毎回、参考にした論文・研究データを概要欄に明示 https://listen.style/p/oyaupdatechu?htKXrReq

  1. 3d ago

    #7-2【モンテッソーリ】園に通わなくても。我が家は手洗いの台から（後編）

    モンテッソーリの園に通わないと、得られないもの？ 遊びに大人が「そっと入る」研究と、我が家の「自分で上れる台」の話。「協調性が育たない？」という声についても。 :::::: 今回のお話 :::::: ※前編（#7-1）からの続きです！ 前編のおさらい：くじや無作為で比べた2本の研究では、読む力や算数の問題解決などで差。ただ、どちらも園まるごとの効果で、どの要素が効いたのかは、わかりません。 そこで3本目は、モンテッソーリではない研究。自由に遊ばせるか、大人が教えるか、の間にある「ガイド付き遊び」です。大人は頭の中にねらいを持ちつつ、遊び方は子どもが選び、大人は質問やヒントでそっと導くという方法。 最後は、「協調性が育たない？」というモンテッソーリへの声について。合う・合わないは子どもそれぞれ。異年齢で過ごすから育つ社会性もあるのでは、という話も。 【次回】テーマは準備中で、1ヶ月後の配信予定です。「この子育ての常識、本当？」と気になっていることがあれば、リクエストをぜひ！ （収録のストックがなくなってしまい、準備が追いつきませんでした...🙊） ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／ :::::: 感想・お便り :::::: お家で、子どもが「自分でできた！」になった工夫や、これから整えたい場所を教えてください💭 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から（返信もできます）、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！ :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で聞く妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 ⏰ 配信日時：水曜日 朝6:00 更新　※毎週配信続けていましたが、次回は1ヶ月後になる予定です 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ :::::: 【モンテッソーリ】で参考にした研究・論文 :::::: ①Lillard, A., & Else-Quest, N. (2006). Evaluating Montessori Education. 　Science, 313(5795), 1893-1894. 　▶ 論文（全文は有料）：https://doi.org/10.1126/science.1132362 　 ②Courtier, P., et al. (2021). Effects of Montessori Education on the Academic, 　Cognitive, and Social Development of Disadvantaged Preschoolers. 　Child Development, 92(5), 2069-2088. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.1111/cdev.13575 　。 ・Le Diagon, S., Van der Henst, J.-B., & Prado, J. (2025). Early Montessori education 　shows delayed benefits for mathematical problem-solving in a 5-year longitudinal 　randomized controlled trial. Scientific Reports, 15, 43961. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.1038/s41598-025-27687-2 ③Skene, K., et al. (2022). Can guidance during play enhance children's learning and 　development in educational contexts? A systematic review and meta-analysis. 　Child Development, 93(4), 1162-1180. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.1111/cdev.13730

  2. 3d ago

    #7-1【モンテッソーリ】何の力が伸びる？ 消えた差と、あとから出た差（前編）

    年長でついた「読む力」の差は、5年後には消えていた。そして、年長では差がなかった力に差が…？ モンテッソーリ教育で何が伸びるのか、くじや無作為で比べた研究を読みました。 :::::: 今回のお話 :::::: 今回のテーマは、モンテッソーリ教育。いったい何の力が伸びるのか、研究で確かめます。 1907年にイタリアの女性医師マリア・モンテッソーリが始めた教育法で、中心にあるのは「子どもは環境さえ整えば、自分で自分を育てる」という考え方。大人は「教える人」ではなく「環境を整える人」です。 日本では藤井聡太さんが幼稚園でモンテッソーリ教育を受けていたことでも知られ、海外では有名な起業家の名前も挙がります。でも、成功した人の話だけを集めると「生存者バイアス」に。受けなければ成功しない、わけでもありません。 【後編 #7-2】その力は、モンテッソーリの園に通わないと得られないもの？ 遊びに大人が「そっと入る」研究から、家でできることを考えます。「協調性が育たない？」という声についても。 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／ :::::: 感想・お便り :::::: モンテッソーリ教育、聞く前はどんなイメージでしたか？ ひとことでもいいので教えてください💭 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から（返信もできます）、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！ :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で聞く妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？ ⏰ 配信日時：水曜日 朝6:00 更新　※毎週配信続けていましたが、次回は1ヶ月後になる予定です 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ :::::: 【モンテッソーリ】で参考にした研究・論文 :::::: ①Lillard, A., & Else-Quest, N. (2006). Evaluating Montessori Education. 　Science, 313(5795), 1893-1894. 　▶ 論文（全文は有料）：https://doi.org/10.1126/science.1132362 　 ②Courtier, P., et al. (2021). Effects of Montessori Education on the Academic, 　Cognitive, and Social Development of Disadvantaged Preschoolers. 　Child Development, 92(5), 2069-2088. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.1111/cdev.13575 　。 ・Le Diagon, S., Van der Henst, J.-B., & Prado, J. (2025). Early Montessori education 　shows delayed benefits for mathematical problem-solving in a 5-year longitudinal 　randomized controlled trial. Scientific Reports, 15, 43961. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.1038/s41598-025-27687-2 （③は後編の概要欄に）

  3. Oct 20

    #6-2【叱り方】コップの水こぼし問題、説明よりも「褒める」を意識した方が良いと思った（後編）

    「こぼさない」は行動ではないから、褒めようがない。だから我が家は、正反対の「両手で持って飲む」を見つけて褒めることにしました。 :::::: 今回のお話 :::::: ※前編（#6-1）からの続きです！ 前編のおさらい：その場で言うことを聞くのに効果があったのは、タイムアウトと無視。でも我が家は、別のやり方から。 今回は、イェール大学のアラン・カズディン先生（名誉教授）の講座「子育てのABC」から。A＝行動の前、B＝行動、C＝行動の直後。私たちはついB（こぼす）を叱って止めようとしがちですが、講座では、AとCを整えながら、Bは「正反対のいい行動」を決めて育てていきます。 最後は、「話しているからこそ、夫婦はぶつかる」。先週何度もぶつかった私たちの本音と、「私たちもうまくいっているわけじゃない」というちぃちゃんの言葉も。   :::::: 📝 子育てのABC、我が家のメモ ::::::   A（行動の前）：起きにくい状況をつくる 　我が家 → 逆さにしてもこぼれにくいストローマグに B（行動）：正反対のいい行動を決めて育てる（ポジティブ・オポジット） 　我が家 → 「こぼさない」ではなく「両手で持って飲む」 C（行動の直後） 　こぼしたら → 長い説明より短く伝えて、だまってコップを下げる 　飲めたら → その瞬間に「飲めてるね！」 　ほめ方は、すぐに・具体的に・小さい子には大げさに（講座より）   ✔ 本当に危ないとき（包丁、ベビーカーの上で立つ など）は、まず手で止めて安全を確保。声をかけるなら、短く、いつもと違う声で（ちぃちゃんがこっそり練習予定） ✔ 全部やらなくていい。元気がある日に、AかCのどちらか1つだけでも   【次回】テーマは「モンテッソーリ教育」。名前はよく聞くけど、実際のところは？   ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: お家の「やめてほしいこと」と、その正反対のいい行動を、ひとことで教えてください💭（我が家は「こぼす」→「両手で持って飲む」）思いつかなければ「やめてほしいこと」だけでも、テーマのリクエストも大歓迎です！ 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方    ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【叱り方】で参考にした研究・講座 :::::: （研究は▶のリンクから無料で読めます）  ①Dahl, A. (2016). Frontiers in Psychology, 7, 1448. 　▶ https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2016.01448/full  ② Leijten, P., et al. (2018). PLoS ONE, 13(10), e0204929. 　▶ https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0204929   ③Leijten, P., et al. (2019). JAACAP, 58(2), 180-190. 　▶ 無料PDF（アムステルダム大学）：https://pure.uva.nl/ws/files/32501782/1_s2.0_S0890856718319804_main.pdf   📎 後編で紹介した講座 ・アラン・カズディン先生（イェール大学名誉教授。イェール大学子育てセンターの所長を務めた／2008年アメリカ心理学会会長） 　「Everyday Parenting: The ABCs of Child Rearing」（英語） 　▶ YouTube（YaleCourses）講座の動画 全25本（無料・英語）：https://www.youtube.com/playlist?list=PLh9mgdi4rNeyEGNxBvNdOVlianDYgWuc9 　▶ Coursera（英語。料金や無料で試せる範囲は、リンク先でご確認ください）：https://www.coursera.org/learn/everyday-parenting

  4. Oct 20

    #6-1【叱り方】何度言ってもやめない。その「説明」がご褒美かも？（前編）

    いちごちゃんがコップの水をこぼすたび、「床が濡れたら拭かなきゃでしょ」と理由を説明していたりゅう。それ、娘には「かまってもらえる時間」だったのかも？ :::::: 今回のお話 :::::: 今回のテーマは、叱り方・しつけ。子どもはどうやってルールを学ぶのか、研究を読み解きます。 1本目は、26家族の家庭を、子どもが1歳2か月〜2歳のころにビデオで記録した研究。お母さんが止めたり注意したりした場面は、1時間に平均約10回。子どもがいちばん素直に従ったのは、叩く・噛むなど人を傷つける場面でした。同じ研究者の別の実験では、月齢が高い子ほど、きっぱりした声の禁止に従いやすく、穏やかな声では差がありませんでした。 2本目は、3〜8歳くらいの子どもの実験をまとめた分析。「その場で言うことを聞く」ことに効果があったのは、タイムアウトと、数分間だけ反応しない「無視」（言葉での注意も、ある程度）。褒めることは、効果があるとは言えませんでした。でも同じチームの別の分析では、「いい行動を褒める」ことが、困った行動を減らすプログラムの効果と関連していて…。 冒頭は、前回の「お風呂のあとに暗くする」を2週間やってみた報告から。1週目は変化なし、でも2週目から…？    【後編 #6-2】「こぼさない」は、褒めようがない？ イェール大学の講座「子育てのABC」で、我が家のコップ問題を考えます。   ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: お家の「やめてほしいのに、何度もやること」を教えてください💭（我が家はコップの水こぼし…！ペンで机に書いちゃったことも） 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていく番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方    ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【叱り方】で参考にした研究・論文 :::::: （研究は▶のリンクから無料で読めます）   ① Dahl, A. (2016). Mothers' insistence when prohibiting infants from harming 　others in everyday interactions. Frontiers in Psychology, 7, 1448. 　▶ https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2016.01448/full   ②Leijten, P., et al. (2018). Parenting behaviors that shape child compliance: 　A multilevel meta-analysis. PLoS ONE, 13(10), e0204929. 　▶ https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0204929   ③Leijten, P., et al. (2019). Meta-Analyses: Key Parenting Program Components 　for Disruptive Child Behavior. JAACAP, 58(2), 180-190. 　▶ 無料PDF（アムステルダム大学）：https://pure.uva.nl/ws/files/32501782/1_s2.0_S0890856718319804_main.pdf   📝 放送の補足・訂正 ・約1,800回（1,861回）は、2時間半の1回分ではなく、のべ72回の訪問の合計です。

  5. Oct 13

    #5-2【寝かしつけ】夜のルーティンに「保湿したら暗く」を足しました（後編）

    約400組の実験では、2週間で寝つきが早まり、夜中に起きる回数も減ったグループがありました。違いは「寝る前の流れ」。 :::::: 今回のお話 :::::: ※前編（#5-1）からの続きです！ 3本目は、生後7か月〜3歳の約400組をランダムに2つに分けた研究。寝る前のルーティンの中身は、お風呂→保湿（またはマッサージ）→抱っこや子守唄→「お風呂から30分以内に消灯」と、特別なものではありません。寝つきや夜中の目覚めだけでなく、お母さんの気分も上向いていました。 我が家が決めたのは、「暗くする」をこの流れに入れること。それも時間ではなく、お風呂上がりの保湿という「行動」と結びつけることにしました。歯みがきをお風呂の前に、絵本を減らすことも試してみます。   【次回】テーマは「褒め方/叱り方」。つい口から出る「すごいね！」「ダメ！」、みなさんはどうしていますか？   ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: お家の「寝る前の流れ」を、ひとことで教えてください💭（我が家は、お風呂→保湿→歯みがき→絵本でした） 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。 ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【寝かしつけ】で参考にした研究・論文 :::::: ※①は親子を追いかけた観察研究、②は10人の子どもでの実験、③は親子をランダムに2つのグループに分けた実験です。   ① 1歳の「夜に眠る割合」と、4歳の考える力（モントリオール大学） ・Bernier, A., et al. (2013). 　Sleep and Cognition in Preschool Years: Specific Links to Executive Functioning. 　Child Development, 84(5), 1542-1553. 　▶ 要旨（全文は有料）：https://eric.ed.gov/?id=EJ1025310 　▶ レビュー（無料）：https://academic.oup.com/sleep/article/47/11/zsae174/7735768   ② 寝る前の明るい光と、眠りのホルモン（コロラド大学ボルダー校） ・Akacem, L.D., Wright, K.P., Jr., & LeBourgeois, M.K. (2018). 　Sensitivity of the circadian system to evening bright light in preschool-age children. 　Physiological Reports, 6(5), e13617. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.14814/phy2.13617   ③ 寝る前の決まった流れと、寝つき・夜中の目覚め・お母さんの気分（セント・ジョセフ大学ほか） ・Mindell, J.A., Telofski, L.S., Wiegand, B., & Kurtz, E.S. (2009). 　A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. 　Sleep, 32(5), 599-606. 　▶ 全文（無料）：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2675894/

  6. Oct 13

    #5-1【寝かしつけ】暗い寝室でも寝ない。ヒントは「その前」の部屋の明るさ？（前編）

    寝室は暗くしているつもりなのに、寝かしつけは毎晩1時間弱。ヒントは、寝室に行く「前」の明かりかもしれません。 :::::: 今回のお話 :::::: 今回は、子どもの睡眠の研究2本についてです（3本目は後編で）。 1本目は、65組の親子を追った研究。1歳のころ「1日の睡眠のうち、夜に眠る割合」が高かった子ほど、4歳で「考える力（実行機能）」のテストの成績がよい傾向でした。この研究では、1日の合計睡眠時間との関連は見られませんでした。 2本目は、3〜5歳の子どもの実験。寝る前に1時間、明るい部屋くらいの光の中で遊ぶと、眠りのホルモン（メラトニン）は平均で約9割抑えられ、光が暗くなって50分たっても、10人中7人は暗い日の半分の水準にも戻っていませんでした。寝室の授乳ライトより、その前にリビングで遊ぶ時間の明かりのほうが大事かも？という気づきがありました。    【次回】約400組の親子を2つに分けた実験で、寝つくまでの時間も夜中に起きる回数も減ったのは、「頑張って寝かしつける」のとは違うやり方でした。そして我が家の決断も。   ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: お家の寝かしつけ、だいたい何分かかっていますか？ 数字ひとつだけでも大歓迎です💭（我が家は1時間弱…！） 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【寝かしつけ】で参考にした研究・論文 :::::: ※①は親子を追いかけた観察研究、②は10人の子どもでの実験、③は親子をランダムに2つのグループに分けた実験です。   ① 1歳の「夜に眠る割合」と、4歳の考える力（モントリオール大学） ・Bernier, A., et al. (2013). 　Sleep and Cognition in Preschool Years: Specific Links to Executive Functioning. 　Child Development, 84(5), 1542-1553. 　▶ 要旨（全文は有料）：https://eric.ed.gov/?id=EJ1025310 　▶ レビュー（無料）：https://academic.oup.com/sleep/article/47/11/zsae174/7735768   ② 寝る前の明るい光と、眠りのホルモン（コロラド大学ボルダー校） ・Akacem, L.D., Wright, K.P., Jr., & LeBourgeois, M.K. (2018). 　Sensitivity of the circadian system to evening bright light in preschool-age children. 　Physiological Reports, 6(5), e13617. 　▶ 全文（無料）：https://doi.org/10.14814/phy2.13617

  7. Oct 6

    #4-2【動画視聴】「0分」は正直無理！罪悪感を減らす動画との付き合い方（後編）

    WHOの視聴目安は「2歳未満は見せない」。でも現実では、ワンオペや忙しい毎日で0分はかなり難しいですよね。 この現代で0分が難しいからこそ、「見せるとしたらどう付き合うか？」のポイントがわかる研究をお届けします！ :::::: 今回のお話 ::::::※前編（#4-1）からの続きです！ ・動画を見せることで奪われがちな「子どもの感情コントロールの練習」とは？・「画面の世界」と「現実の世界」を結びつける、親のたったひとつの役割・「動画のお姉さんにお任せ」をやめた、ちぃちゃんのリアルな気づき・無理な制限はやめた！我が家が実践する「LINEでゆるく可視化」 「見せちゃってるな〜」という罪悪感だけで終わらせない。研究データをもとに夫婦で本音で話し合い、我が家なりの「これならできる！」を決めたリアルなドキュメンタリーです💭 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: 「見せないなんて無理…！」と思ったエピソードや、動画との付き合い方で工夫していることなど、ぜひ一言教えてください💭👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・未就学児のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【スマホ育児】で参考にした研究・論文 :::::: （▶のリンクから無料で読めます）   ① 1歳のスクリーンタイムと、2歳・4歳の発達（東北大学／宮城県・岩手県の約7,000組） ・Takahashi, I., et al. (2023). 　Screen Time at Age 1 Year and Communication and Problem-Solving 　Developmental Delay at 2 and 4 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(10), 1039-1046. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2808593   ② 泣き止ませのスマホと、3〜5歳の子どもの感情（ミシガン大学） ・Radesky, J.S., et al. (2023). 　Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and 　Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(1), 62-70. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2799042   ③ 画面の「量・質・見始める時期」と、ことばの発達（カルガリー大学） ・Madigan, S., et al. (2020). 　Associations Between Screen Use and Child Language Skills: 　A Systematic Review and Meta-analysis. 　JAMA Pediatrics, 174(7), 665-675. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2762864

  8. Oct 6

    #4-1【動画視聴】「うちは見せすぎ？」と不安になったら聴いてほしい話（前編）

    見せれば数秒で泣き止む。忙しいとき、ぐずったとき、我が家も動画には数えきれないほど助けられてきました。 「うちは見せすぎ…？」と不安になっている方へ。動画視聴やスクリーンタイムの研究3本を読み解きます！ :::::: 今回のお話 ::::::「動画って何でダメなの？目が悪くなるから？」「ずっとテレビを流しっぱなしにしてるのってどうなの？」 忙しいときに動画に頼って、どこか罪悪感を感じている親御さんへ。何がダメで、何がOKなのかがスッと分かる回です！ ・【珍しい日本の研究！】7,000組の親子を調査。1歳で「1日4時間以上」見ると言葉や問題解決能力にどう影響する？・泣き止ませのためにスマホを渡すとどうなる？（感情コントロールの練習場を奪ってしまう？）・動画を見始める「時期」と発達の関係 動画は「全部ダメ！」ではなく、大事なのは「何を・どう見せるか」。数字に振り回されず、親の心がフッとラクになるヒントをお届けします💭 【次回】「0分」は正直無理！罪悪感を減らす動画との付き合い方🌱 ことばのペースなど気になることがあれば、ひとりで抱えず、健診や小児科、自治体の子育て相談へ。 ＼ ＋フォローして、最新の「子育てアップデート」をお見逃しなく！ ／   :::::: 感想・お便り :::::: 動画に助けてもらうのは、どんな場面ですか？（我が家は電車と料理中…！）一言だけでも教えてください💭 👉 Spotifyは画面下のコメント欄から、ほかのアプリの方は #親アプデ でどうぞ！   :::::: 番組概要 :::::: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘「いちごちゃん」の育児に奮闘する夫婦が、ありのままの姿でお届けします。イヤイヤ期、寝かしつけ、褒め方、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育……。ネットにあふれる「子育ての常識」を、論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。   🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方   💡この番組で得られるヒント ・噂に惑わされず、根拠のある子育ての知見がわかる ・「完璧な親」を目指さなくていいんだと、肩の荷が下りる ・「今週試せること」が具体的にひとつ見つかる 研究結果は「絶対の正解」ではなく、我が家なりの選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？   ⏰ 配信日時：毎週水曜日 朝6:00 更新 💬 XやSNSでの感想ハッシュタグ：#親アプデ ー Perfect is boring. 親は今日もアップデート中。 ー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   :::::: 【スマホ育児】で参考にした研究・論文 :::::: （▶のリンクから無料で読めます） ※①②は親子を追いかけた観察研究、③は過去の研究をまとめた分析です。どれも「関連」を示したもので、画面が原因だと証明したものではありません。   ① 1歳のスクリーンタイムと、2歳・4歳の発達（東北大学／宮城県・岩手県の約7,000組） 　▶ 日本語の解説（東北大学）：https://www.tohoku.ac.jp/japanese/2023/08/press20230822-01-screentime.html ・Takahashi, I., et al. (2023). 　Screen Time at Age 1 Year and Communication and Problem-Solving 　Developmental Delay at 2 and 4 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(10), 1039-1046. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2808593 　→「発達の遅れ」は、保護者が答える質問票で目安を下回ったもので、診断ではありません。また、何を見ていたか（教育的な番組かどうか）は区別できていない、と論文自身が限界に挙げています。   ② 泣き止ませのスマホと、3〜5歳の子どもの感情（ミシガン大学） ・Radesky, J.S., et al. (2023). 　Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and 　Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years. 　JAMA Pediatrics, 177(1), 62-70. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2799042 　→ 調べたのは「感情の起伏（気分の急な変化）」。関連が見られたのは男の子と、活発で刺激を好むタイプの子です。活発なタイプでは逆向き（起伏が大きい→スマホで落ち着かせることが増える）の関連も。結論も「感情を調整する練習の機会を奪っているかもしれない」という慎重なものです。   ③ 画面の「量・質・見始める時期」と、ことばの発達（カルガリー大学） ・Madigan, S., et al. (2020). 　Associations Between Screen Use and Child Language Skills: 　A Systematic Review and Meta-analysis. 　JAMA Pediatrics, 174(7), 665-675. 　▶ https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2762864 　→「共視聴」は、親がどのくらい一緒に見ていたかを調べたもので、「声かけ」の効果までは調べていません。見ながら問いかける効果については、3歳児と親81組で、親が動画を止めて問いかけながら一緒に見ると、物語の理解や語彙が伸びたという別の研究があります（Strouse et al., 2013）。 　▶ https://red.library.usd.edu/se-fp/9/     📝 放送の訂正 ・論文①の対象地域を「岩手・山形」とお話ししましたが、正しくは宮城県・岩手県です。

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:: 番組について :: 「親、アップデート中」は、世界の子育て研究と自分たちのリアルをぶつけていくポッドキャスト番組です。 論文を予習してくる夫（りゅう）と、リスナー代表として初見で切り込む妻（ちぃちゃん）。1歳の娘の育児に奮闘する夫婦がありのままの姿でお届けします。 イヤイヤ期、寝かしつけ、自己肯定感、スマホ育児、モンテッソーリ教育.. ネットにあふれる「子育ての常識」を論文や実際の研究データにあたって、「自分たちはどう考えるのが良いか？」を確かめ直していきます。 🍀 こんな方に届いてほしい番組です ・根拠のある知見を知って、子育ての気持ちを楽にしたい方 ・データをもとに、夫婦で前向きに会話するきっかけが欲しい方 ・0〜3歳のお子さんを育てている方、これから出産を迎える方 研究結果は「絶対の正解」ではなく、選択肢を増やすためのヒントです。「これが絶対に正しい」を探すのではなく、「これはやらない方がいいんだ！」を一緒に探っていきませんか？ ⏰ 配信日時　毎週水曜日 朝6:00 📚 毎回、参考にした論文・研究データを概要欄に明示 https://listen.style/p/oyaupdatechu?htKXrReq

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