Я устала худеть...

Максим Креус
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

Подкаст для тех, кто устал бороться с едой и собой. Я — Максим Креус, психолог по пищевому поведению (ACT-терапия). Здесь о срывах, зажорах, тревоге вокруг тарелки и о том, что действительно стоит за пищевым поведением. Без диет, без стыда и марафонов по похудению. Запись на консультацию: https://t.me/mkreus

  1. Episode 1

    Почему так страшно себя любить

    Почему так страшно, но так важно себя любить? Критика кажется нам безопасным, проверенным способом, который заставляет нас двигаться, а доброта, напротив, кажется слабостью.Запись на консультацию: https://t.me/mkreus

  2. Episode 2

    Почему срываешься вечером, хотя весь день держалась?

    Срывы на диете: разбираю, как работает сила воли и почему к вечеру она заканчивается. Без стыда и без «просто соберись». Эпизод 2 подкаста «Я устала худеть...». Психология пищевого поведения, эмоциональное переедание, вечерние срывы. 👉 Консультация: https://t.me/mkreus Я Максим Креус, психолог по пищевому поведению. Специалист по метаболической психологии.

  3. Episode 3

    «Тебе выгодно быть толстой!»: что на это отвечать?

    «Тебе выгодно быть толстой»: что на это отвечать. Разбираю идею «вторичной выгоды»: откуда она взялась, почему её нельзя проверить и что делать вместо поиска виноватого. В этом выпуске: — что такое вторичная выгода и откуда она взялась — почему это объяснение подходит к любому исходу и потому ничего не объясняет — почему лишний вес не сводится к «силе воли» и «выгоде» — где в этой идее есть разумное зерно — практика на 5 минут: что делать, когда вам говорят «тебе выгодно» 🙂️️ Закрытая группа «Свободные люди» для тех, кто устал от диет, переедания и борьбы со своим весом: маленькие шаги, безопасное пространство, навыки вместо подзатыльников. 👉️️️️️️ Подробности и вход: https://t.me/mkreus/871 Источники: Fishbain D.A. и соавт. Is there a relationship between nonorganic physical findings (Waddell signs) and secondary gain/malingering? Clin J Pain, 2004. https://doi.org/10.1097/00002508-200411000-00004 Fishbain D.A. и соавт. Secondary gain concept: a review of the scientific evidence. Clin J Pain, 1995. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7787338/

See All Season 1 (3)

About

Подкаст для тех, кто устал бороться с едой и собой. Я — Максим Креус, психолог по пищевому поведению (ACT-терапия). Здесь о срывах, зажорах, тревоге вокруг тарелки и о том, что действительно стоит за пищевым поведением. Без диет, без стыда и марафонов по похудению. Запись на консультацию: https://t.me/mkreus

Information

  • Creator
    Максим Креус
  • Episodes
    3
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Максим Креус. Все права защищены.
  • Show Website
    Я устала худеть...