Adulte sans filtre

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Bienvenue dans Adulte sans filtre, le podcast sur la vraie vie adulte, celle qu’on ne nous avait pas vraiment expliquée. Travail, argent, organisation, projets, sport, doutes, ambitions… Je partage mes expériences, mes erreurs et tout ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt. Pas de vie parfaite ni de leçons toutes faites : des histoires vraies, des réflexions sans tabou et des conseils concrets. Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !

Episodes

  1. 2d ago

    Pas le temps de faire du sport ? 3 solutions pour enfin tenir

    Tu veux faire du sport régulièrement, mais entre le travail, la fatigue et le manque de temps, tu finis toujours par abandonner ? J’ai longtemps eu le même problème. Le soir, j’étais trop fatiguée. Le matin, impossible de me lever parce que je me couchais trop tard. Jusqu’à comprendre que le problème n’était pas seulement la motivation : c’était aussi mon organisation. Dans cet épisode d’Adulte sans filtre, je te partage les 3 changements qui m’ont permis d’être plus régulière, mais aussi pourquoi le sport est devenu essentiel dans mon quotidien : santé, stress, énergie, discipline et équilibre avec le travail. Parce que le but n’est pas d’avoir la routine parfaite. Le but, c’est de trouver celle que tu peux réellement tenir. 🎙️ Adulte sans filtre - Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !

  2. 5d ago

    Pourquoi tu repousses toujours à demain ? (et comment arrêter de procrastiner)

    « Je le ferai demain. » Et puis demain arrive… et on repousse encore. Dans cet épisode d’Adulte sans filtre, on parle de procrastination, du temps qu’on pense avoir devant nous et de toutes ces petites négociations avec nous-mêmes qui finissent par nous empêcher de passer à l’action. Pourquoi est-ce qu’on repousse même les choses qu’on a vraiment envie de faire ? Et surtout, comment arrêter d’attendre le bon moment, la motivation ou que tout soit parfait pour commencer ? Je partage ce que j’ai compris et ce que j’essaie désormais d’appliquer dans ma propre vie. Et toi, quelle est cette chose que tu repousses depuis beaucoup trop longtemps ? Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !

  3. Sep 22

    5 mensonges sur le monde du travail qu’on découvre trop tard

    On nous apprend à faire des études, à trouver un travail et à travailler dur. Mais on nous prépare beaucoup moins à ce qui se passe vraiment une fois qu’on entre dans la vie active. Dans ce premier épisode d’Adulte sans filtre, je reviens sur 5 idées auxquelles j’ai longtemps cru : le diplôme qui garantirait la réussite, le mérite forcément récompensé, le bon salaire comme preuve qu’on a réussi, le travail qui devrait nous épanouir… Avec du recul, je vois les choses différemment. On parle travail, carrière, salaire, réussite, mais surtout de la place qu’on décide de donner au travail dans notre vie. Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !

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Bienvenue dans Adulte sans filtre, le podcast sur la vraie vie adulte, celle qu’on ne nous avait pas vraiment expliquée. Travail, argent, organisation, projets, sport, doutes, ambitions… Je partage mes expériences, mes erreurs et tout ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt. Pas de vie parfaite ni de leçons toutes faites : des histoires vraies, des réflexions sans tabou et des conseils concrets. Tout ce que j’aurais aimé savoir. Je te dis tout !

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