HyperAtypique

Camille Musard
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  • Mental Health
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Bienvenue dans le podcast HyperAtypique ! Je suis Camille Musard, coach, thérapeute, autrice et conférencière, spécialisée dans le TDAH féminin. Ma mission depuis 2020 ? Accompagner les femmes qui se sentent perdues, en décalage, épuisées à force de s'adapter et qui aspirent à une vie dans laquelle elles n'auront plus à choisir entre leur épanouissement et leur fonctionnement. Pendant des années, j'ai moi-même traversé des montagnes russes émotionnelles, des périodes de chaos, d'incompréhension, de remise en question et de profonde solitude. Dans ma vie professionnelle comme personnelle, j'avais cette sensation persistante d'être différente, d'avancer à contre-courant et de ne jamais vraiment trouver ma place, notamment dans le monde du travail. Jusqu'au jour où j'ai reçu mon diagnostic de TDAH. Cette étape a profondément changé ma manière de me comprendre et de me voir. J'ai enfin pu mettre des mots sur mon fonctionnement, déconstruire des années de suradaptation et, surtout, commencer à construire une vie qui me ressemble, plutôt que de continuer à me conformer à celle qu'on attendait de moi. Aujourd'hui, je suis entrepreneure, nomade, expatriée et multipotentielle. Je mène une vie qui me ressemble, avec ses évolutions, ses contradictions et ses imperfections. Je reste et resterai toujours une Humaine en chemin qui apprend, qui transmet et qui aspire à montrer d'autres manières de vivre. Au fil des épisodes, je te partagerai mes prises de conscience, mes expériences, des clés concrètes, des témoignages et des réflexions autour du TDAH féminin, du travail, des relations, de la vie, de l'identité et de la connaissance de soi. L'objectif n'est pas de devenir une meilleure version de toi-même ou de rentrer dans une case, mais d'apprendre à mieux te connaître, à respecter ton fonctionnement et à créer une vie dans laquelle tu n'auras plus besoin de t'épuiser pour trouver ta place et où tu pourras être pleinement toi, parce que cela suffit. Envie d'aller plus loin ? Découvre Neurotopia®, l'école du TDAH féminin que j'ai créée pour t'aider à comprendre ton cerveau et à mieux vivre avec ton TDAH dans toutes les sphères de ta vie. Un espace communautaire d'apprentissage et de transmission pour ne plus avancer seule. Ouverture le 15 novembre : Découvrir Neurotopia® (https://camillemusard.fr/neurotopia) Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 2d ago

    1. Vivre avec un TDAH, c'est cultiver l'art de danser avec l'impermanence

    Et si le problème n’était pas que tu changes trop souvent… mais que tu essaies encore de construire une vie qui ne change jamais ? Ces derniers mois, j’ai encore tout recommencé. Je suis partie plusieurs mois en Asie, je suis devenue nomade, je me suis expatriée, j’ai repensé mon entreprise, mon identité professionnelle, mes offres, ma manière de communiquer… Il y a quelques années, j’aurais probablement interprété tous ces changements comme la preuve de mon incapacité à me stabiliser. Aujourd’hui, je les regarde autrement. Dans cet épisode d’HyperAtypique, on parle de TDAH, de motivation, de besoin de nouveauté, de changement, d’identité et de cette fameuse quête d’équilibre qui peut parfois nous mettre beaucoup plus de pression qu’elle ne nous aide. Première partie : j’ai encore tout recommencé ! Je te raconte les grands changements de ces derniers mois et pourquoi j’ai arrêté de considérer mon besoin d’évolution comme un problème à corriger. Deuxième partie : Partir pour expérimenter une autre manière de vivre Ce que plusieurs mois de voyage et de nomadisme m’ont appris sur mes besoins, mon fonctionnement et cette idée d’un « équilibre parfait » que je pensais devoir trouver un jour. Troisième partie : le cerveau TDAH et le besoin de nouveauté Pourquoi notre motivation peut s’effondrer lorsque la nouveauté disparaît, et pourquoi perdre l’envie ne signifie pas forcément que nous avons choisi la mauvaise voie. Parfois, ce n’est pas ce que nous faisons qui ne nous convient plus, mais la manière dont nous le faisons. Quatrième partie : Pourquoi j’ai décidé de tout reconstruire Instagram, podcast, site, identité visuelle, entreprise… Pourquoi j’ai ressenti le besoin de faire de la place pour construire la suite, et comment Neurotopia® est né de cette transformation. Cinquième partie : L’équilibre, ce n’est pas l’immobilité Et si l’équilibre n’était pas un état à atteindre une bonne fois pour toutes ? Avec un TDAH, nous pouvons avoir besoin de structure ET de nouveauté, de sécurité ET de stimulation, de repères ET de liberté. Sixième partie : Changer pour évoluer ou changer pour fuir ? Comment savoir si nous avons réellement besoin de changement ou si nous cherchons à échapper à l’ennui, à la difficulté ou à l’inconfort ? Je te partage les trois questions que je me pose désormais avant un changement important. Septième partie : Apprendre à se reconnecter plutôt qu’à tout contrôler Comment faire régulièrement le point sur ce qui te stimule, ce qui t’épuise, ce dont tu as besoin et ce qui ne correspond plus à la personne que tu es aujourd’hui. Huitième et dernière partie : L’art d’accepter l’impermanence Accepter que nos envies changent, que nos besoins évoluent et que certaines versions de nous ne nous correspondent plus. Comprendre surtout qu’on peut construire quelque chose de solide sans construire quelque chose de figé. Tu ne repars jamais vraiment de zéro. Tu repars avec tout ce que tu as appris, expérimenté et compris de toi. Et justement, tous ces changements ont donné naissance au plus gros projet que j’ai créé jusqu’ici : Neurotopia®, l’École du TDAH féminin. Un espace pour mieux vivre avec ton TDAH dans toutes les sphères de ta vie grâce à des ressources, des outils, des programmes, des lives et des intervenants experts. Ouverture le 15 novembre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans le podcast HyperAtypique ! Je suis Camille Musard, coach, thérapeute, autrice et conférencière, spécialisée dans le TDAH féminin. Ma mission depuis 2020 ? Accompagner les femmes qui se sentent perdues, en décalage, épuisées à force de s'adapter et qui aspirent à une vie dans laquelle elles n'auront plus à choisir entre leur épanouissement et leur fonctionnement. Pendant des années, j'ai moi-même traversé des montagnes russes émotionnelles, des périodes de chaos, d'incompréhension, de remise en question et de profonde solitude. Dans ma vie professionnelle comme personnelle, j'avais cette sensation persistante d'être différente, d'avancer à contre-courant et de ne jamais vraiment trouver ma place, notamment dans le monde du travail. Jusqu'au jour où j'ai reçu mon diagnostic de TDAH. Cette étape a profondément changé ma manière de me comprendre et de me voir. J'ai enfin pu mettre des mots sur mon fonctionnement, déconstruire des années de suradaptation et, surtout, commencer à construire une vie qui me ressemble, plutôt que de continuer à me conformer à celle qu'on attendait de moi. Aujourd'hui, je suis entrepreneure, nomade, expatriée et multipotentielle. Je mène une vie qui me ressemble, avec ses évolutions, ses contradictions et ses imperfections. Je reste et resterai toujours une Humaine en chemin qui apprend, qui transmet et qui aspire à montrer d'autres manières de vivre. Au fil des épisodes, je te partagerai mes prises de conscience, mes expériences, des clés concrètes, des témoignages et des réflexions autour du TDAH féminin, du travail, des relations, de la vie, de l'identité et de la connaissance de soi. L'objectif n'est pas de devenir une meilleure version de toi-même ou de rentrer dans une case, mais d'apprendre à mieux te connaître, à respecter ton fonctionnement et à créer une vie dans laquelle tu n'auras plus besoin de t'épuiser pour trouver ta place et où tu pourras être pleinement toi, parce que cela suffit. Envie d'aller plus loin ? Découvre Neurotopia®, l'école du TDAH féminin que j'ai créée pour t'aider à comprendre ton cerveau et à mieux vivre avec ton TDAH dans toutes les sphères de ta vie. Un espace communautaire d'apprentissage et de transmission pour ne plus avancer seule. Ouverture le 15 novembre : Découvrir Neurotopia® (https://camillemusard.fr/neurotopia) Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Camille Musard
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