Mente Reflexiva

Ana Theresa Cavalcanti

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Mental Health
Updated Daily

Esse é um espaço para você cuidar da sua mente de forma leve e sem complicações. Aqui vou falar sobre saúde mental, autoconhecimento e qualidade de vida de um jeito simples e cheio de reflexões que podem fazer diferença no seu dia a dia. Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com

1h ago

#55 - Autossabotagem pode ser autoproteção

Autossabotagem não é fraqueza nem falta de força de vontade. No Descomplicadamente de hoje, vou explicar como esse comportamento pode ser uma forma do seu cérebro te proteger do novo e do desconhecido. 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 👥 Participe do meu grupo de supervisão: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Entre para o Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com
Oct 12

#54 - O que eu aprendi em 6 anos como psicóloga

O que 6 anos atendendo como psicóloga me ensinaram? No Confissões Reflexivas de hoje, vou compartilhar 6 reflexões e aprendizados que acumulei ao longo da minha trajetória clínica sobre as pessoas, sobre a vida e sobre mim mesma. 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 👥 Participe do meu grupo de supervisão: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Entre para o Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com
Oct 6

Aniversário de 1 ano: O que vem por aí?

Um ano de Mente Reflexiva e eu tenho MUITA coisa para contar! Neste episódio especial, vou abrir os bastidores de como o podcast foi construído, compartilhar curiosidades que nunca contei e apresentar as novidades que estão chegando. Vem comemorar esse aniversário comigo! 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 👥 Participe do meu grupo de supervisão: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Entre para o Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com
Oct 5

#53 - Como identificar o TDAH em adultos? com Vanessa Santos

Você é desatento ou pode ser TDAH? No Encontro das Mentes de hoje, entrevisto a psicóloga Vanessa Santos para falar sobre a diferença entre desatenção comum e TDAH, por que esse transtorno é frequentemente confundido com ansiedade e depressão, o que é o hiperfoco, a sobrecarga mental que o TDAH causa e como as redes sociais influenciam na desatenção, além de trazer por onde começar a buscar um diagnóstico. 🧡 Instagram da Vanessa Santos: https://www.instagram.com/conhecere.neuropsi/ 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 👥 Participe do meu grupo de supervisão: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Entre para o Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com
Sep 28

#52 - Teoria do Apego: Quais são os tipos de apego que existem?

Você já se perguntou por que se comporta de determinada forma nos relacionamentos? Vou explicar como surgiu a Teoria do Apego, qual experimento identificou os tipos de vínculo que existem e trazer exemplos práticos dos comportamentos de quem tem apego ansioso, evitativo, desorganizado e seguro. 📚 Compre o livro em: https://amzn.to/41vIJUu 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 👥 Participe do meu grupo de supervisão: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Entre para o Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com
Sep 21

#51 - Como lidar com ciúmes quando o parceiro pede espaço?

Quando seu parceiro quer fazer algo sozinho, você sente ciúmes e se pergunta se ainda é prioridade? No Espaço Reflexivo de hoje, vou ler a história de um ouvinte que enfrenta brigas frequentes por conta dessa situação no relacionamento. Também vou trazer reflexões sobre individualidade, como as necessidades de independência são diferentes para cada um e a importância de desenvolver sua própria rede de apoio. 📝 Envie sua história: https://forms.gle/U12V2GPMXDFAFBLz6 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com
Sep 14

#50 - O que NÃO falar para alguém que está mal emocionalmente

Você já tentou animar alguém que estava mal e sentiu que não ajudou muito? Neste episódio, vou falar sobre o que não dizer para quem está mal emocionalmente e por que essas frases que parecem acolhedoras acabam invalidando quem está sofrendo. Também vou trazer reflexões sobre quais fatores do dia a dia contribuem para uma boa saúde mental para além da terapia. 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com
Sep 7

#49 - Até onde o amor sustenta incompatibilidade no relacionamento?

Você ainda ama, mas sente que vocês não caminham mais na mesma direção? No Espaço Reflexivo de hoje, vou ler a história de uma ouvinte que começou um processo de autodesenvolvimento e percebeu que o relacionamento não acompanhou essa mudança. Também vou trazer reflexões sobre gostar de alguém por quem a pessoa é e não pelo seu potencial, comunicação assertiva e como nos suprirmos emocionalmente dentro e fora do relacionamento. 📝 Envie sua história: https://forms.gle/U12V2GPMXDFAFBLz6 🎙 Instagram da Ana Theresa Cavalcanti: https://www.instagram.com/anatheresacavalcanti/ 📲 Agende sua sessão de terapia: wa.link/1v90tu 💚 Instagram do Mente Reflexiva: https://www.instagram.com/reflexivacast/ 📢 Siga o Canal no Whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7HKcqFnSzJ7U4PEG3i 💜 Participe do Clube dos Reflexivos: https://chat.whatsapp.com/CaQmcPrbTY249VFnzwp3wp 🤝 Contato para parcerias e publis: anatheresacavalcanti@gmail.com

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