رابطه ما

Dr. Pedram RahimiNik

«رابطه‌ ما» پادکستی درباره‌ی رابطه‌های انسانی است؛ درباره‌ی چیزهایی که بین ما اتفاق می‌افتند، اما همیشه به زبان نمی‌آیند. درباره‌ی نزدیک شدن و فاصله گرفتن، سوءتفاهم‌ها، ترس‌ها، تعارض‌ها و چرخه‌هایی که گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، بین ما شکل می‌گیرند. در هر قسمت تلاش می‌کنیم دقیق‌تر به رفتار خودمان و طرف مقابلمان نگاه کنیم، اتفاق را از تفسیری که از آن ساخته‌ایم جدا کنیم و بفهمیم چه چیزی پشت واکنش‌های ما قرار دارد؛ بدون قضاوت عجولانه، برچسب‌زنی یا توجیه رفتار آسیب‌زننده. چون فهمیدن یک رفتار، لزوماً به معنی پذیرفتن یا توجیه آن نیست.

Episodes

  1. Oct 2

    کنترل گری یا مرز؟ | نیاز، درخواست و مرز سالم در رابطه

    کنترل گری چیست؟ مرز سالم در رابطه یعنی چه؟ و کجا بیان نیاز به کنترل کردن طرف مقابل تبدیل می‌شود؟ در یک رابطه، «نیاز» با «درخواست»، «مرز» و «کنترل» یکی نیست. گاهی چیزی که از طرف مقابلمان می‌خواهیم واقعاً یک نیاز عاطفی است. گاهی یک درخواست مشخص است. و گاهی چیزی که اسمش را مرز گذاشته‌ایم، در واقع تلاش برای کنترل رفتار اوست. در این اپیزود درباره‌ی تفاوت این مفاهیم حرف می‌زنیم. می‌بینیم چطور می‌توانیم نیازهایمان را بیان کنیم، بدون اینکه انتظار داشته باشیم طرف مقابل ذهنمان را بخواند، یا مجبورش کنیم کاری بکند که نمی‌خواهد. درباره‌ی مرزهای سالم هم صحبت می‌کنیم: مرزهایی که قرار نیست طرف مقابل را تغییر دهند، بلکه مشخص می‌کنند خود ما در برابر یک رفتار چه تصمیمی می‌گیریم. و شاید مهم‌ترین سؤال این باشد: «من دارم نیازم را بیان می‌کنم، یا دارم طرف مقابلم را کنترل می‌کنم؟»

About

«رابطه‌ ما» پادکستی درباره‌ی رابطه‌های انسانی است؛ درباره‌ی چیزهایی که بین ما اتفاق می‌افتند، اما همیشه به زبان نمی‌آیند. درباره‌ی نزدیک شدن و فاصله گرفتن، سوءتفاهم‌ها، ترس‌ها، تعارض‌ها و چرخه‌هایی که گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، بین ما شکل می‌گیرند. در هر قسمت تلاش می‌کنیم دقیق‌تر به رفتار خودمان و طرف مقابلمان نگاه کنیم، اتفاق را از تفسیری که از آن ساخته‌ایم جدا کنیم و بفهمیم چه چیزی پشت واکنش‌های ما قرار دارد؛ بدون قضاوت عجولانه، برچسب‌زنی یا توجیه رفتار آسیب‌زننده. چون فهمیدن یک رفتار، لزوماً به معنی پذیرفتن یا توجیه آن نیست.

You Might Also Like