Che Età di Mezzo

Che Età di Mezzo
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Che Età di Mezzo è il podcast per le donne tra i 35 e i 55 anni che si trovano a fare i conti con un corpo che cambia, metabolismo, ormoni, perimenopausa, sonno, lavoro, relazioni e tanti altri sbattimenti. Sara Compagni, chinesiologa, divulgatrice e founder di Postura da Paura e Femstudio Milano, e Iaia De Rose, autrice, imprenditrice e influencer, rispondono alle domande delle loro community su Instagram e parlano senza filtri, tra storie personali, risate, condivisione e spiegazioni scientifiche. Perché questa età sarà pure un casino, ma almeno affrontiamola insieme. Ogni martedì!

Episodes

  1. 5d ago

    Il sesso migliora con l’età? Desiderio, fantasie e piacere femminile con Raffaela Di Pace | Ep. 6

    Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età! Il sesso migliora con l'età? Lo chiediamo a Raffaela Di Pace, ginecologa e sessuologa clinica, che ci parla di desiderio, ormoni, fantasie e piacere femminile dopo i 35 anni. Cosa succede quando stanchezza, carico mentale e sbalzi ormonali, anche in perimenopausa, sembrano mettersi d'accordo per spegnere la libido? Le abbiamo portato tutte le vostre domande: dal calo del desiderio alla secchezza vaginale, dalla contraccezione dopo i 40 ai sex toys, fino a come si parla di sesso nella coppia (e con le amiche!). Spoiler: se il medico vi dice "rilassati e bevi un bicchiere di vino", scappate! Com'è cambiato il vostro rapporto con il piacere rispetto a 10 anni fa? Raccontatecelo nei commenti o scrivetecelo in DM su Instagram! 00:00 Introduzione 05:26 Libido e ormoni 10:00 Riaccendere il desiderio 16:27 Orgasmo e comunicazione 24:21 Sessuologo e sport 30:46 Secchezza vaginale 39:46 Contraccezione dopo i 40 45:20 Masturbazione e sex toys 51:46 Sesso e amiche 56:08 Vulvodinia e dolore 1:00:34 Conclusioni 🛋️ Raffaela Di Pace: https://www.instagram.com/dott.ssa_raffaeladipace/ 🛋️ Guardaci su YouTube: https://www.youtube.com/@cheetadimezzo?sub_confirmation=1 🛋️ Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/chetadimezzopodcast/ 🛋️ Un podcast di https://www.instagram.com/sara.compagni/ e https://www.instagram.com/iaiaderose/ 📚 Citati in puntata: 🛋️ App Nina Love: https://app.ninalove.it/ 🛋️ The Porn Conversation, Erika Lust

  2. Oct 27

    Carriera, soldi e pregiudizi: perché una donna ambiziosa è ancora un tabù? | Ep. 5

    Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età! In questa puntata parliamo di ambizione femminile, carriera e soldi: Sara Compagni ha aperto il suo primo poliambulatorio a 21 anni, Iaia De Rose invece ha lasciato un lavoro sicuro in TV e ha scritto un libro che si intitola proprio "Donne che vogliono troppo". Perché se un uomo vuole di più è ambizioso, e se lo vuole una donna è "troppo"? Parliamo del doppio standard sul lavoro, di cosa succede quando una donna guadagna più del partner, del pretty privilege, del rapporto con i soldi e dell'indipendenza economica, del mito del work-life balance e della sindrome dell'impostore, che non passa mai del tutto. E rispondiamo ai vostri messaggi, da chi si sente in colpa a spendere per sé a chi ha mollato il posto fisso dopo vent'anni. Perché se lui lavora il sabato è un sacrificio per la famiglia, e se lo fai tu sei una madre assente? Vi è mai capitato di sentirvi dire di essere troppo ambiziose? Raccontatecelo nei commenti o scrivetecelo in DM su Instagram! 00:00 Introduzione 02:25 Ambizione femminile 05:59 Sacrificio e maternità 10:57 Disparità uomo-donna 19:50 Invidia e pretty privilege 22:35 Soldi e tabù 30:12 Dipendente vs partita IVA 38:27 Work-life balance 46:54 Senso di colpa 52:46 Sindrome dell'impostore 55:11 Fallimento e burnout 🛋️ Guardaci su YouTube: https://www.youtube.com/@cheetadimezzo?sub_confirmation=1 🛋️ Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/chetadimezzopodcast/ 🛋️ Un podcast di https://www.instagram.com/sara.compagni/ e https://www.instagram.com/iaiaderose/

  3. Oct 20

    Maternità, post-parto e senso di colpa: essere madri senza essere perfette | Ep. 4

    Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età! In questa puntata parliamo di maternità e post parto: Sara Compagni è diventata mamma a 27 anni, in un monolocale e con la partita IVA, Iaia De Rose a quasi 42, dopo aver ricostruito tutto da capo. Cambia l'età, ma i sensi di colpa della maternità sono gli stessi! Parliamo di maternità vera, quella che sui social non si vede: il parto che non va come avevi immaginato, il baby blues e la solitudine post parto, il rientro al lavoro dopo la maternità, le amiche che spariscono e il giudizio delle altre mamme… E rispondiamo ai vostri messaggi, da chi si sente sbagliata qualunque cosa faccia a chi ha capito che essere madre, da solo, semplicemente non le basta. Spoiler: il nostro obiettivo non è essere mamme perfette, ma "più che sufficienti"! E voi, per cosa avete smesso di sentirvi in colpa? Raccontatecelo nei commenti o scrivetecelo in DM su Instagram! 00:00 Introduzione 00:50 Diventare mamma "da grandi" 04:11 Il parto 06:55 Il post parto 10:26 Il giudizio delle altre mamme 15:18 Carriera e maternità 19:38 Essere madre vs identità personale 25:56 La depressione post parto 35:03 L'importanza di farsi aiutare 41:04 Le amicizie che cambiano 49:05 L'esempio dei genitori 54:17 Bambini ed emozioni 59:30 È colpa dei genitori? 🛋️ Guardaci su YouTube e iscriviti al canale: https://youtube.com/@cheetadimezzo?sub_confirmation=1 🛋️ Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/chetadimezzopodcast/ 🛋️ Un podcast di Sara Compagni (https://www.instagram.com/sara.compagni/) e Iaia De Rose (https://www.instagram.com/iaiaderose/)

  4. Oct 13

    Integratori, collagene, biohacking: la longevità è tutta fuffa? - con Aureliano Stingi | Ep. 3

    Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età! In questa puntata parliamo di longevità e self-care: collagene, digiuno intermittente, integratori, biohacking… ma cosa funziona davvero e cosa è solo marketing? Per rispondere abbiamo invitato Aureliano Stingi, biologo molecolare e nutrizionista, specializzato in oncologia di precisione e autore del "Manuale pratico di longevità". Sara Compagni e Iaia De Rose gli portano le domande della community: dalla genetica allo stile di vita, dai pilastri della longevity all'allenamento con i pesi per prevenire l'osteoporosi, fino all'ansia di inseguire sempre nuovi trucchi per vivere più a lungo. Vi è mai venuta l'ansia di non fare abbastanza per la vostra salute? Scrivetecelo nei commenti o in DM su Instagram! 00:00 Introduzione 01:39 Biohacking: moda o scienza? 07:03 Il digiuno intermittente fa vivere più a lungo? 12:30 Integratori: quali servono davvero 19:38 Il collagene funziona? 23:53 Genetica o stile di vita: quanto incidono 33:09 Metabolismo, sonno e massa muscolare 39:20 Le strategie pratiche per invecchiare bene 🛋️ Guardaci su YouTube e iscriviti al canale: https://www.youtube.com/@CheEtàdiMezzo 🛋️ Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/chetadimezzopodcast/ 🛋️ Aureliano Stingi: https://www.instagram.com/aureliano_stingi_phd/ 🛋️ Un podcast di Sara Compagni (https://www.instagram.com/sara.compagni/) e Iaia De Rose (https://www.instagram.com/iaiaderose/)

  5. Oct 6

    Lasciarsi dopo i 35: paura di restare sole, red flag e ricominciare da capo | Ep. 2

    Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere insieme a questa nuova “mezza età”! In questa puntata affrontiamo le relazioni e l'amore, tematiche che spesso portano con sé la paura di restare sole, il coraggio di ricominciare da capo e la ricerca di una vera autonomia emotiva ed economica dal proprio compagno o compagna. Sara Compagni, chinesiologa, divulgatrice e founder di Postura da Paura e Femstudio Milano, e Iaia De Rose, autrice, imprenditrice e influencer, si aprono senza filtri con voi: dalla separazione con una figlia piccola e senza tutele al divorzio a quasi 40 anni. E come sempre rispondono alle vostre domande, toccando temi delicati come l'indipendenza economica, ma anche più leggeri, come le red flag e criteri per scegliere un partner! Ti sei mai sentita in trappola in una relazione finita? Qual è il segnale che ti fa dire “le selezioni sono chiuse”? Scrivicelo in DM su Instagram o commenta qui sotto! 🛋️ Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/chetadimezzopodcast/ Un podcast di https://www.instagram.com/sara.compagni/ e https://www.instagram.com/iaiaderose/ 00:00 Introduzione 03:40 Paura di restare sole  08:50 Indipendenza economica  15:21 Rotture e separazioni 18:51 Ripartenze, forza e identità  26:41 Red flag  36:45 Meglio sole?

  6. Sep 29

    Aumento di peso, insonnia, ormoni: cosa succede al corpo tra i 35 e i 55 anni? | Ep. 1

    Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età. La prima puntata si apre con il tema più sentito in assoluto: il corpo che cambia dopo i 35 anni. Aumento di peso senza motivo apparente, metabolismo che sembra non funzionare più come prima, insonnia, perimenopausa, vampate, cellulite comparsa dal nulla… ma cosa succede davvero al nostro corpo e come possiamo affrontare questi cambiamenti? Sara Compagni, chinesiologa, divulgatrice e founder di Postura da Paura e Femstudio Milano, e Iaia De Rose, autrice, imprenditrice e influencer, si aprono senza filtri, rispondono alle domande della community e smontano anche uno dei falsi miti più diffusi: non è semplicemente “colpa del metabolismo”. Qual è stato il segnale del tuo corpo che ti ha fatto pensare che qualcosa è cambiato? Scrivicelo su Instagram o commenta qui sotto! 🛋️ Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/chetadimezzopodcast/ Un podcast di https://www.instagram.com/sara.compagni/ e https://www.instagram.com/iaiaderose/ 00:00 Introduzione02:48 Peso05:02 Ingrassare10:17 Post parto14:47 Metabolismo22:54 Sonno31:29 Digestione34:31 Acufeni41:07 Cellulite e lipedema45:21 Menopausa, vampate e ansia48:11 Pelle e macchie51:12 Perdita di capelli52:52 Chiusura55:25 Meglio ora?

    Aumento di peso, insonnia, ormoni: cosa succede al corpo tra i 35 e i 55 anni? | Ep. 1
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