魂の魔女会議

光の魔女三姉妹
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ヒトミ、チャコ、ミキコの「光の魔女三姉妹」が、心と魂、現実と目に見えない世界を行き来しながら語り合うポッドキャスト。人間関係、子育て、生きづらさ、時には不思議な世界のことまで。心理学とスピリチュアル、どちらか一つを正解にせず、三人それぞれの視点でひもときます。今の自分を全部変えなくても、もう少し楽に生きられるかもしれない……そんな入口を、三人のおしゃべりの中から見つけてもらえたら。
地球を生きるのがちょっと楽になる、怪しくない魔女会議です。だいたい木曜日、光の魔女三姉妹が集まります。
 ●ご質問・ご相談はこちら：tamashii.majokaigi@gmail.com ●チャコさんトークイベント詳細：https://peatix.com/event/5167265 【光の魔女三姉妹とは？】 ●ヒトミ｜心理カウンセラー▶︎26年間にわたり幼児教育に携わり、子どもの個性や成長を見つめながら、保護者の悩みにも寄り添ってきた。心理カウンセラー養成講座では講師も務めた。 ●チャコ｜魂のガイド▶︎20歳から四柱推命を学び、レイキヒーラーに。サロン「Lu-x」を開設し17年。レイキと四柱推命を軸に「魂のお掃除」を行う。 ●ミキコ｜編集者・文筆家▶︎音楽誌・ファッション誌などで延べ1万回以上の取材を経験。健康、歴史、美術など幅広い分野の書籍を編集・執筆。

Episodes

  1. 5d ago

    #3「助けて」が言えない｜一人で抱えて、自分を責めてしまうときに

    「頼んで断られるくらいなら、自分でやった方が早い」そうやって引き受けているうちに、つい頑張り続けてしまう。そして、あとから「ああすればよかった」と一人反省会が始まってしまうこと、ありませんか。 今回は、「助けて」と言えない気持ちから、自分を責める一人反省会を終わらせるミッションへ。 「助けてと言う自分が嫌」なのか、「人からどう見られるか」が気になるのか。引き受ける前に「本当に私は大丈夫？」と、自分に聞いてみることについて、3人で話します。 少し離れた「宇宙目線」で自分を眺めたり、呼吸とともに力を抜いたり。一緒にできる短い瞑想ワークもあります。 いつも誰かのために動いている自分にも、ひと息つく時間を。 00:00 オープニング 00:42 第3回のテーマ「助けてが言えない」 01:44 「やっとくね、オッケー」が染み付いたパターン 02:29 できる人ほど、やりすぎてしまう 03:10 結局「反省会」になっちゃう 03:51 いい反省と、自分を削る反省 04:40 頭の中でぐるぐる…止めるには「ストップ」 05:34 反省の轍が背丈より深くなると 06:12 ストップ→ニッと笑う→グッジョブ 07:12 人生脚本の書き換えと「認知の癖」 08:12 キャンセルを「助けて」に変える 09:08 助けてが言えない2つのタイプ 09:50 頑張る私も最高、頑張らない私だって最高 10:34 「本当に大丈夫?」もう1人の自分に聞く 11:50 甘え上手は得な人生? 12:53 助けたい人・助けなくていい人の線引き 13:44 助けてほしい時しか連絡が来ない人 14:19 鷹の目・宇宙目線で上から見てみる 15:13 1分でできる瞑想 16:48 心の水面を凪にする 18:33 助けてと言う勇気、まずは安全な人から 19:05 「大丈夫ばない」 19:47 身近に頼れない時は専門家やコミュニティへ 22:03 お悩みメール募集 22:38 チャコさんのトークイベント(10月18日・溝の口) 23:41 お便りのお願い・エンディング 番組へのご感想・お悩み相談も募集中です。番組での紹介の可否と、匿名を希望するかどうかも添えてお送りください。tamashii.majokaigi@gmail.com 番組内でお知らせしている、10月18日に開催されるチャコこと片田美智子のトークイベント「あっちの話、こっちの話」の開催概要です。 日時：2026年10月18日（日）開場：13時30分　開演：14時（終了予定：16時）会場：高津市民館 第1会議室川崎市高津区溝口1丁目4番1号 ノクティプラザ2（マルイのある建物）11階参加費：3,500円定員：50名以下 チケットは、以下のPeatixのリンクから！https://peatix.com/event/5167265

  2. Oct 7

    #2「私、何のために頑張ってきたんだろう」｜人生を否定したくなったときに

    第2回のテーマは、「私、何のために頑張ってきたんだろう」。 仕事、子育て、家事、家族のケア。目の前のことを一生懸命やってきたはずなのに、ふと立ち止まったとき、 「私、何のためにこんなに頑張ってきたんだろう」 と、それまでの人生まで否定したくなってしまうことがあります。 なぜ私たちは、自分に厳しくなったり、誰かに認めてもらうことを求めたりするのでしょう。 幼い頃につくられる「人生脚本」や認知の癖について心理カウンセラーの一美がひもとき、 チャコは自身の経験から「自分で自分を認めること」について語ります。 「頑張ってきた自分」を認めて、ゆるめる20分です。 0:00 オープニング 1:11 今日のテーマ「私、何のために頑張ってきたんだろう」 1:52 頑張ってきた自分を否定してしまうとき 3:15 0〜7歳で決まる「人生脚本」とは 5:10 落ち込みやすさを決める「認知の癖」 6:45 誰にも認められず苦しかった私が、自分を好きになるまで 8:34 鏡の自分に「可愛い」と言ってみる 10:47 青空と、父が話してくれた宇宙の大きさ 13:01 上を向いて深呼吸を3回 14:37 気分転換は「歩く」 15:43 出たくない日は、おこもりでいい 16:36 休めない人は、SOSを出していい 17:31 まず自分で自分を褒める、「私の取説」を渡す 19:16 息抜きいろいろ(音楽・読書・推し活・掃除) 20:32 エンディングとお知らせ 番組へのご感想・お悩み相談も募集中です。tamashii.majokaigi@gmail.com 番組内でお知らせしている、10月18日に開催される チャコこと片田美智子のトークイベント「あっちの話、こっちの話」の開催概要です。 日時：2026年10月18日（日）開場：13時30分　開演：14時（終了予定：16時）会場：高津市民館 第1会議室川崎市高津区溝口1丁目4番1号 ノクティプラザ2（マルイのある建物）11階参加費：3,500円定員：50名以下 チケットは、以下のPeatixのリンクから！https://peatix.com/event/5167265

  3. Sep 30

    #1 はじめまして、光の魔女三姉妹です｜なぜ今、3人で話し始めたのか

    「今の自分を全部変えなくても、もう少し楽に生きられるかもしれない」 心理カウンセラーのヒトミ、魂のガイドのチャコ、編集者・文筆家のミキコ。心・魂・現実、それぞれ違う場所を歩いてきた「光の魔女三姉妹」が、ついに話し始めます。 第1回は、3人の自己紹介と「なぜ今、この3人で番組を始めるのか」について。 生きづらさ、人間関係、心のこと、ときには目に見えない世界のことまで。どれかひとつを「正解」にせず、3人それぞれの視点から語っていきます。 0:00 オープニング 0:36 光の魔女三姉妹とは？ 3人の自己紹介 4:36 長女と次女の出会いはオンライン英会話 6:56 レイキヒーラーって何をする人？ 9:27 心理学とスピリチュアルは同じことを言っている 12:53 40〜50代の半数が「このままでいいのか」と迷っている 15:44 ミッドライフクライシスは成長のチャンス 17:03 負のループにはまる迷い方と、抜け出し方 18:45 完璧じゃなくていい、ゆるゆるで行こう 19:18 これから番組でやりたいこと（お悩み相談・瞑想） 21:30 お知らせ：チャコさんのトークイベント 22:55 フォローとお悩み募集 番組へのご感想・お悩み相談も募集中です。 tamashii.majokaigi@gmail.com 番組内でお知らせしている、10月18日に開催されるチャコこと片田美智子のトークイベント「あっちの話、こっちの話」の開催概要です。 日時：2026年10月18日（日）開場：13時30分　開演：14時（終了予定：16時） 会場：高津市民館 第1会議室／川崎市高津区溝口1丁目4番1号　ノクティプラザ2（マルイのある建物） 11階 参加費：3,500円定員：50名以下 チケットは、以下のPeatixのリンクから！ https://peatix.com/event/5167265

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ヒトミ、チャコ、ミキコの「光の魔女三姉妹」が、心と魂、現実と目に見えない世界を行き来しながら語り合うポッドキャスト。人間関係、子育て、生きづらさ、時には不思議な世界のことまで。心理学とスピリチュアル、どちらか一つを正解にせず、三人それぞれの視点でひもときます。今の自分を全部変えなくても、もう少し楽に生きられるかもしれない……そんな入口を、三人のおしゃべりの中から見つけてもらえたら。
地球を生きるのがちょっと楽になる、怪しくない魔女会議です。だいたい木曜日、光の魔女三姉妹が集まります。
 ●ご質問・ご相談はこちら：tamashii.majokaigi@gmail.com ●チャコさんトークイベント詳細：https://peatix.com/event/5167265 【光の魔女三姉妹とは？】 ●ヒトミ｜心理カウンセラー▶︎26年間にわたり幼児教育に携わり、子どもの個性や成長を見つめながら、保護者の悩みにも寄り添ってきた。心理カウンセラー養成講座では講師も務めた。 ●チャコ｜魂のガイド▶︎20歳から四柱推命を学び、レイキヒーラーに。サロン「Lu-x」を開設し17年。レイキと四柱推命を軸に「魂のお掃除」を行う。 ●ミキコ｜編集者・文筆家▶︎音楽誌・ファッション誌などで延べ1万回以上の取材を経験。健康、歴史、美術など幅広い分野の書籍を編集・執筆。

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    光の魔女三姉妹
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