BEWUSST daneben

Dominik Grasser und Julie Schwandt
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  • Mental Health

BEWUSST daneben. Hey du, wir sind Julie und Dominik und uns verbindet eine tiefe Freundschaft. Irgendwann kam uns die Idee: Warum eigentlich nicht unsere stundenlangen Gespräche über Psychologie, Traumata, Beziehungen und das Leben selbst einfach aufnehmen und mit euch teilen? Und genau so entstand BEWUSST daneben. Euch erwarten spannende und inspirierende, manchmal tiefgründige, manchmal völlig losgelöste Gespräche von zwei Menschen, die sich selbst und das Leben immer besser verstehen wollen. Und sich dabei aber auch nicht allzu ernst nehmen. Wir lachen, wir hinterfragen, wir philosophieren, wir verlieren uns auch mal in völlig absurden Gedankengängen. Und vielleicht findet ihr euch in dem ein oder anderen Gespräch ja selbst ein bisschen wieder.

Episodes

  1. 14h ago

    BEWUSST daneben Ep.04: Was war dein bisher größtes Abenteuer?

    Wenn dich die Themen aus dieser Folge berühren und du gerne unverbindlich schauen willst, ob ein 1:1 Prozess mit Dominik der richtige nächste Schritt für dich ist: 👉 Kostenloses Vorgespräch buchen: https://calendly.com/dominik-grasser10/kostenloses-vorgespraech 📷 Instagram von Dominik: https://www.instagram.com/dominik_echtverbunden/ Euer Lieblings-Podcast-Duo ist zurück mit einer neuen Folge „BEWUSST daneben“! 🎙️ Diesmal haben wir zwei Fragen mitgebracht, und wie immer bleiben wir nicht an der Oberfläche: Dominik fragt Julie: Was war dein bislang größtes Abenteuer? Spoiler: Thailand, Natur, Risiko und ein bisschen „Wird scho passen“-Mentalität. Und irgendwo dazwischen die Erkenntnis, dass Kontrolle manchmal einfach überbewertet ist. Julie fragt Dominik: Würdest du an deiner Vergangenheit was ändern, wenn du könntest? Klingt nach einer einfachen Frage. War’s nicht. 😅 Wir reden darüber, wie uns alte Verletzungen bis heute prägen, warum Vertrauen so schwer ist, wenn man schon mal enttäuscht wurde, und warum dauerhaft „positiv bleiben“ ehrlich gesagt B******t ist. Was du mitnimmst: Vertrauen heißt nicht, alles im Griff zu haben, sondern loslassen zu können.Schmerz wegdrücken heilt nix. Fühlen schon.Deine Gefühle sind keine Fehler. Sie wollen dir was sagen.Kapitel 00:00 Intro 03:00 Warum ehrliche Gespräche heilen können 06:30 Julies größtes Abenteuer: Thailand 12:54 Loslassen, Kontrolle & Vertrauen 23:10 Abenteuer in der Natur & Risiko eingehen 27:56 Würdest du deine Vergangenheit ändern? 36:18 Heilung durch Verbindung & Vertrauen 46:34 Toxische Positivität & warum Schmerz da sein darf 56:28 Gefühle als Botschaften 01:01:54 Spiritualität & Heilung Also: Kopfhörer rein und lass dich gemeinsam mit uns in dieses wunderbare Gespräch fallen. Wir freuen uns, dass du mit uns am Tisch sitzt und unseren Gedanken lauschst. ❤️

  2. Oct 28

    BEWUSST daneben Ep.03: Wie du mit deiner Verlustangst umgehst und echte Sicherheit erfährst

    Wenn dich die Themen aus dieser Folge berühren und du gerne unverbindlich schauen willst, ob ein 1:1 Prozess mit Dominik der richtige nächste Schritt für dich ist: 👉 Kostenloses Vorgespräch buchen: https://calendly.com/dominik-grasser10/kostenloses-vorgespraech 📷 Instagram von Dominik: https://www.instagram.com/dominik_echtverbunden/ In dieser Folge reden Julie und Dominik darüber, wie es sich anfühlt, sich zu zeigen, und warum es manchmal so schwer ist, bei einem Projekt dranzubleiben. Es geht um emotionale Abhängigkeit, die Angst, jemanden zu verlieren, und wie du Schritt für Schritt zu mehr innerer Sicherheit kommst. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, sich verletzlich zu zeigen, wie du mit deinem inneren Kind in Kontakt kommst und warum mentale Gesundheit immer noch viel zu oft ein Tabu ist. Am Ende wird es noch richtig persönlich: Was Mut wirklich heißt, was uns Angst macht und wie du mit Kritik umgehen kannst, ohne dich gleich runterziehen zu lassen. Takeaways Sichtbar sein und sich verletzlich zeigen gehören zusammenWenn du dich besser kennst, fühlst du dich emotional stabilerHeilung beginnt da, wo du dich traust, echt zu seinMut heißt, sich der Angst zu stellenWachstum passiert dort, wo es unangenehm wird

  3. Oct 15

    BEWUSST daneben Ep.02: Ganz viel Verletzlichkeit & wieder Auswandern (diesesmal aber echt!)

    Juli steckt grad mitten in einem großen Umbruch: Sie zieht um, lässt Altes los und fragt sich, was Freiheit eigentlich wirklich für sie bedeutet. Und von da aus landen wir ziemlich schnell bei den großen Fragen: Warum fällt es uns so schwer, uns verletzlich zu zeigen, obwohl wir uns genau nach dieser Nähe sehnen? Wie hält man Einsamkeit aus, ohne sich komplett zurückzuziehen? Und wann hören wir auf, darauf zu warten, dass jemand anderes uns rettet? Was du mitnimmst: Echte Verbindung entsteht erst, wenn du dich zeigst, auch mit der Angst, abgelehnt zu werden.Heilung passiert nicht in einem großen Moment, sondern durch Dranbleiben.Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen ist keine Schuld. Es ist deine Kraft.Kapitel 00:00 Intro 00:54 Julis Umzug & was Veränderung mit uns macht 10:06 Was bedeutet Freiheit wirklich? 22:06 Zurück zu dir & die Kraft von Verletzlichkeit 34:11 Hilfe annehmen & Einsamkeit aushalten 49:01 Trigger verstehen & Mitgefühl mit dir selbst 01:00:02 Radikale Selbstverantwortung 01:15:09 Männliche & weibliche Energie in Beziehungen 01:22:36 Fazit & was du konkret mitnehmen kannst

  4. Oct 1

    BEWUSST daneben Ep.01: Auswandern, Dating und emotionale Heilung

    Juli und Dominik sprechen in dieser Folge über persönliches Wachstum, Unsicherheit und die emotionale Komplexität von Lebensveränderungen – besonders rund um Julis Pläne auszuwandern. Wir reden über Dating, Authentizität in Beziehungen und wie sich echte Verbindung eigentlich anfühlt. Wir teilen, wie wir lernen, alte Glaubenssätze loszulassen, unsere innere Wahrheit zu finden und trotz Angst vorm Ausgeschlossenwerden wir selbst zu bleiben – auch wenn das bedeutet, Wut zuzulassen statt sie zu unterdrücken. Eine Folge über Mut, Selbstausdruck und die Bereitschaft, sich selbst treu zu bleiben, egal wie unsicher der Weg gerade aussieht.

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BEWUSST daneben. Hey du, wir sind Julie und Dominik und uns verbindet eine tiefe Freundschaft. Irgendwann kam uns die Idee: Warum eigentlich nicht unsere stundenlangen Gespräche über Psychologie, Traumata, Beziehungen und das Leben selbst einfach aufnehmen und mit euch teilen? Und genau so entstand BEWUSST daneben. Euch erwarten spannende und inspirierende, manchmal tiefgründige, manchmal völlig losgelöste Gespräche von zwei Menschen, die sich selbst und das Leben immer besser verstehen wollen. Und sich dabei aber auch nicht allzu ernst nehmen. Wir lachen, wir hinterfragen, wir philosophieren, wir verlieren uns auch mal in völlig absurden Gedankengängen. Und vielleicht findet ihr euch in dem ein oder anderen Gespräch ja selbst ein bisschen wieder.

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  • Creator
    Dominik Grasser und Julie Schwandt
  • Years Active
    2026
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    4
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    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Dominik Grasser und Julie Schwandt
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