Ça va Bichette?

Matélé
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  • Health & Fitness

"Ça va Bichette?" est un podcast santé pour les femmes actives qui veulent prendre soin d'elles et de leurs proches… sans renoncer aux frites du vendredi. Dans "Ça va Bichette?", Morgane, journaliste et prof de yoga, et Natan, médecin généraliste, parlent de santé comme on en parlerait avec une bonne copine (alias Bichette). À chaque épisode, un expert vient répondre à une question très concrète sur l'alimentation, le sport, la santé mentale, la sexualité, la parentalité ou le bien-être. 👀 L'objectif ? T'aider à comprendre ce qui se passe, à faire le tri dans toutes les injonctions qui circulent et à prendre des décisions éclairées, sans chercher à être parfaite. 🎙️Nouvel épisode un lundi sur deux sur toutes les plateformes d'écoute et sur la chaîne YouTube de Matélé. 🔔Abonne-toi pour ne rien rater, et laisse-nous un avis : ça aide le podcast à trouver d'autres Bichettes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 3d ago

    Pas envie de faire l'amour : est-ce que je suis normale ? Avec Sidney Blackman et Sarah Barbieux, sexologues

    Tu n'as pas envie de faire l'amour et tu culpabilises ? Rassure-toi : en matière de désir, il n'y a pas de norme. Dans cet épisode du podcast « Ça va, Bichette ? », la journaliste Morgane Halloy reçoit Sidney Blackman, médecin sexologue, et Sarah Barbieux, psychologue et sexologue. Avec leur franc-parler naturel, elles te décomplexeront une bonne fois pour toutes. Mais surtout, elles t'apprendront à retrouver du désir, sans pression. Dans cet épisode, on parle de : • Une ou deux fois par semaine, par mois : c'est quoi, la « normale » ? • Ton/ta partenaire a plus envie que toi : comment éviter la culpabilité ? • Téléphone au lit, charge mentale, disputes : pourquoi ton désir s'éteint • Les femmes ont-elles vraiment moins envie que les hommes ? • Pas d'orgasme à chaque fois : et alors ? • Penser à quelqu'un d'autre pendant l'amour : c'est grave ? • Complexes et pensées parasites au lit : comment lâcher prise • Ton cycle influence-t-il ta libido ? • Quand pousser la porte d'un sexologue ? Retrouvez Sarah Barbieux & Sidney Blackman À propos de « Ça va, Bichette ? » "Ça va Bichette?" est un podcast santé pour les femmes actives qui veulent prendre soin d'elles et de leurs proches… sans renoncer aux frites du vendredi. Dans "Ça va Bichette?", Morgane, journaliste et prof de yoga, et Natan, médecin généraliste, parlent de santé comme on en parlerait avec une bonne copine (alias Bichette). À chaque épisode, un expert vient répondre à une question très concrète sur l'alimentation, le sport, la santé mentale, la sexualité, la parentalité ou le bien-être. 🎙️Nouvel épisode un lundi sur deux sur toutes les plateformes d'écoute et sur la chaîne YouTube de Matélé. 🔔 Abonne-toi pour ne rien rater, et laisse-nous un avis : ça aide le podcast à trouver d'autres Bichettes ! podcast sexualité • podcast santé femmes • libido • baisse de libido • manque de désir • libido femme • désir sexuel • sexualité dans le couple • fréquence rapports sexuels • sexologue • consulter un sexologue • orgasme féminin • slow sex • santé sexuelle • podcast Matélé • Matélé • podcast belge • podcast santé Belgique • podcast sexualité Belgique • santé des femmes Belgique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Pas envie de faire l'amour : est-ce que je suis normale ? Avec Sidney Blackman et Sarah Barbieux, sexologues

  2. Oct 19

    « Ventre gonflé : faut-il vraiment arrêter le gluten et le lactose ? », avec le docteur Fady Mokaddem

    Ton ventre gonfle d’un coup en fin de matinée, au point de ressembler à celui d’une femme enceinte, alors que tu n’as pas spécialement trop mangé ? Lactose, gluten, sucre, microbiote..., sur les réseaux, chacun a sa théorie… mais la réalité est bien plus nuancée. Dans cet épisode de « Ça va, Bichette ? », Morgane reçoit le Dr Fady Mokaddem, gastro-entérologue au CHU UCL de Namur à Dinant, pour faire le tri entre ballonnements, intolérances alimentaires et dialogue entre le ventre et le cerveau.Dans cet épisode, on parle de :00:00 – Ventre gonflé : le nouveau mal du siècle ?02:09 – Pourquoi les femmes ont plus souvent le ventre gonflé02:45 – Pourquoi j’ai le ventre gonflé ? Air avalé, stress, boissons gazeuses04:37 – Ballonnement ou distension abdominale : quelle différence ?04:58 – Stress chronique : quand le cerveau ne filtre plus les sensations du ventre06:19 – Ventre qui gonfle après le repas : le rôle du diaphragme07:14 – Choux, pois chiches, flageolets : pourquoi certains aliments donnent des gaz08:43 – Pourquoi certains gaz sentent plus que d’autres ?09:46 – Analyse du microbiote, probiotiques : est-ce que ça sert à quelque chose ?10:54 – Ventre gonflé : pourquoi met-on des années à trouver la cause ?13:59 – Faut-il surveiller tout ce qu’on mange quand on digère mal ?14:50 – L’effet nocebo : devenir « intolérante » sans l’être15:06 – Intolérance au lactose : faut-il arrêter les produits laitiers ?18:53 – Gluten : vraie intolérance ou effet de mode ?21:15 – Le sucre est-il vraiment inflammatoire ?22:01 – Internet, IA : pourquoi on ne peut pas être son propre médecin24:12 – Faut-il bannir des aliments ? Les dangers des régimes trop stricts27:04 – Ventre gonflé : quand faut-il consulter ? Retrouvez le Dr Fady Mokaddem 📍Épisode enregistré à la Maison Blanche à Dinant ---À propos de « Ça va, Bichette ? »“Ça va Bichette?” est un podcast santé pour les femmes actives qui veulent prendre soin d’elles et de leurs proches… sans renoncer aux frites du vendredi.Dans “Ça va Bichette?”, Morgane, journaliste et prof de yoga, et Natan, médecin généraliste, parlent de santé comme on en parlerait avec une bonne copine (alias Bichette).À chaque épisode, un expert vient répondre à une question très concrète sur l’alimentation, le sport, la santé mentale, la sexualité, la parentalité ou le bien-être.👀 L’objectif ? T’aider à comprendre ce qui se passe, à faire le tri dans toutes les injonctions qui circulent et à prendre des décisions éclairées, sans chercher à être parfaite.🎙️Nouvel épisode un lundi sur deux sur toutes les plateformes d’écoute et sur la chaîne YouTube de Matélé.🔔Abonne-toi pour ne rien rater, et laisse-nous un avis : ça aide le podcast à trouver d’autres Bichettes !podcast digestion • podcast santé • podcast santé femmes • ventre gonflé • ventre ballonné • ballonnements • ventre gonflé après le repas • distension abdominale • gaz intestinaux • syndrome de l’intestin irritable • intolérance au lactose • intolérance au gluten • maladie cœliaque • microbiote • probiotiques • effet nocebo • lien cerveau intestin • stress et digestion • régime d’éviction • gastro-entérologue • digestion • podcast Matélé • Matélé • podcast belge • podcast santé Belgique • podcast digestion Belgique • podcast féminin belge • podcast francophone Belgique • santé des femmes Belgique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    « Ventre gonflé : faut-il vraiment arrêter le gluten et le lactose ? », avec le docteur Fady Mokaddem

  3. Oct 5

    Sport après 30 ans : pourquoi ça ne marche plus comme avant ? Avec Amélie Lambert, coach

    Tu cours 40 km par semaine et ton petit ventre ne bouge pas ? Après 30 ans, le corps change… et ta façon de faire du sport devrait suivre. Dans cet épisode de « Ça va, Bichette ? », Natan reçoit Amélie Lambert, coach sportive à Ciney, pour faire le tri entre cardio, musculation et mobilité.Dans cet épisode, on parle de :00:00 – Et toi, tu voudrais vivre jusqu'à 150 ans ?01:49 – Comment donner le goût du sport aux enfants04:57 – Commencer le sport à 30 ans : par quoi démarrer ?06:25 – Cardio ou musculation après 35 ans pour perdre du poids ?07:57 – 40 km de course par semaine et toujours du ventre : pourquoi ?08:34 – La mobilité, la grande oubliée10:28 – Reprendre le sport progressivement sans se blesser12:23 – Faut-il prendre des protéines quand on fait du sport ?14:11 – Vitamine D, oméga-3, magnésium, créatine : quels compléments ?16:50 – Combien de séances de renforcement musculaire par semaine ?17:48 – Musculation : peur de devenir « trop musclée » ?19:53 – Peut-on perdre du ventre en faisant des abdos ?22:01 – Médicaments amaigrissants : la solution miracle ?23:28 – Pourquoi les régimes ne marchent pas sur la durée25:55 – Échauffement et récupération : ce qui change avec l'âge Retrouvez Amélie Lambert 📍Épisode enregistré à la Maison Blanche, Business Center à Dinant---À propos de « Ça va, Bichette ? »"Ça va Bichette?" est un podcast santé pour les femmes actives qui veulent prendre soin d'elles et de leurs proches… sans renoncer aux frites du vendredi.Dans "Ça va Bichette?", Morgane, journaliste et prof de yoga, et Natan, médecin généraliste, parlent de santé **comme on en parlerait avec une bonne copine (alias Bichette).À chaque épisode, un expert vient répondre à une question très concrète sur l'alimentation, le sport, la santé mentale, la sexualité, la parentalité ou le bien-être.👀 L'objectif ? T'aider à comprendre ce qui se passe, à faire le tri dans toutes les injonctions qui circulent et à prendre des décisions éclairées, sans chercher à être parfaite.🎙️Nouvel épisode un lundi sur deux sur toutes les plateformes d'écoute et sur la chaîne YouTube de Matélé.🔔Abonne-toi pour ne rien rater, et laisse-nous un avis : ça aide le podcast à trouver d'autres Bichettes !---podcast sport • podcast santé • podcast santé femmes • sport après 30 ans • sport après 40 ans • reprendre le sport • comment reprendre le sport • quel sport choisir • musculation femme • cardio ou musculation • renforcement musculaire • perdre du ventre • comment perdre du ventre • sport et perte de poids • mobilité • protéines et sport • compléments alimentaires et sport • activité physique • santé et sport • bien-être • podcast Matélé • Matélé • podcast belge • podcast santé Belgique • podcast sport Belgique • podcast féminin belge • podcast francophone Belgique • santé des femmes Belgique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Sport après 30 ans : pourquoi ça ne marche plus comme avant ? Avec Amélie Lambert, coach

  4. Oct 1

    Pourquoi on a décidé de lancer un podcast de santé féminine ? Avec Natan et Morgane

    Ep. 0 | Si le lundi, tu remplis ton caddie de bonnes intentions, mais que le vendredi, c'est frites ? Ce podcast est fait pour toi! Dans cet épisode d'introduction de « Ça va, Bichette ? », Morgane et Natan se présentent et te racontent pourquoi ils lancent ce podcast santé du quotidien, et de quoi ils vont te parler.Dans cet épisode, on parle de :00:00 – Si toi aussi, le lundi…00:34 – Qui sont Morgane et Natan ?01:26 – Un podcast santé pour les femmes… et les hommes ?02:41 – Infos santé contradictoires : pourquoi faire appel à des experts ?03:17 – Alimentation, sport, sexualité, ventre ballonné, plantes : les thèmes au programme04:20 – Médecine et yoga : deux regards complémentaires sur la santé04:54 – Comment on choisit les experts invités05:55 – Pourquoi « Bichette » ?08:27 – Où et quand écouter le podcast ?09:53 – Les coulisses du tournage à Dinant 📍Épisode enregistré à la Maison Blanche, Business Center à Dinant ---À propos de Ça va Bichette? "Ça va Bichette?" est un podcast santé pour les femmes actives qui veulent prendre soin d'elles et de leurs proches… sans renoncer aux frites du vendredi.Dans "Ça va Bichette?", Morgane, journaliste et prof de yoga, et Natan, médecin généraliste, parlent de santé comme on en parlerait avec une bonne copine (alias Bichette).À chaque épisode, un expert vient répondre à une question très concrète sur l'alimentation, le sport, la santé mentale, la sexualité, la parentalité ou le bien-être.👀 L'objectif ? T'aider à comprendre ce qui se passe, à faire le tri dans toutes les injonctions qui circulent et à prendre des décisions éclairées, sans chercher à être parfaite.🎙️Nouvel épisode un lundi sur deux sur toutes les plateformes d'écoute et sur la chaîne YouTube de Matélé.🔔 Abonne-toi pour ne rien rater, et laisse-nous un avis : ça aide le podcast à trouver d'autres Bichettes !---podcast santé féminine • podcast santé • podcast santé femmes • nouveau podcast santé • podcast bien-être • santé au quotidien • santé des femmes • hygiène de vie • alimentation • sport • santé mentale • sexualité • parentalité • ventre ballonné • syndrome de l'intestin irritable • soigner avec les plantes • phytothérapie • médecin généraliste • yoga • conseils santé • bien-être • podcast Matélé • Matélé • podcast belge • podcast santé Belgique • podcast bien-être Belgique • podcast féminin belge • podcast francophone Belgique • santé des femmes Belgique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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