PLOT TWIST - but make it HOT

Nicole Oparkowski und Julia Kiener
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Das Leben hat reingegrätscht. Krebs, Chaos, Neuanfang – PLOT TWIST — ABER: make it hot. Willkommen in dem Alter, in dem wir gleichzeitig Hochzeiten feiern, Beziehungen beenden, Karrieren hinterfragen, Diagnosen bekommen, Freundinnen in Mama-Krisen begleiten und uns fragen, ob eigentlich irgendwer einen Plan hat. Ein Podcast über Plot Twists, Heilung, Freundschaft, Dating und das echte Leben. Wie wir aufhören, nur zu überleben – und anfangen, das Leben wirklich zu leben. Hopefully, the best plot twist is still ahead of us. Folg uns auf Instagram! @Nicole_oparkowski @jucaletta

  1. 4d ago

    Solofolge Nicole: Alte Muster, Wiedereingliederung und ein Full Circle Moment :) ♥️

    Zeit für ein ehrliches Life-Update: Alte Verhaltensmuster, von denen ich nach meiner Krebserkrankung dachte, dass ich sie für immer hinter mir habe, schleichen sich wieder ein. Auch das gehört offenbar dazu. Gleichzeitig läuft meine Wiedereingliederung mega – und ist tatsächlich bald durch. 🥹 Warum sich das für mich wie ein Full Circle Moment anfühlt und ein Besuch im Brustzentrum diesen Kreis irgendwie schließt, erzähle ich euch in meiner neuen Solo-Folge. Ich mag die Folge richtig gern. Hört unbedingt rein. 🎧🤍 LG Nicole

  2. Oct 21

    Solofolge: Julia – Gefühle, die Julia schon abgeschrieben hat und die doch wiedergekommen sind

    Nie wieder richtig schmecken. Nie wieder mit Zähnen lächeln. Nie wieder vor anderen sprechen, ohne Angst, dass mich keiner versteht. Oder: Einfach überhaupt nie wieder irgendwas fühlen.
 Nach Julias Zungenkrebs-Diagnose gab es ziemlich viele Dinge, von denen sie dachte, dass sie einfach weg sind. Gefühle, Fähigkeiten und kleine Selbstverständlichkeiten, wie unterwegs mal eben eine Brezel zu essen. Und ziemlich viele davon sind zurückgekommen.
 In unserer ersten Solofolge von Plot Twist, but make it hot erzähle ich euch, was alles wiedergekommen ist. Nicole liegt leider flach, daher müsst ihr mit mir vorlieb nehmen, hehe. Der Geschmack ist zurück, die Vorfreude aufs Planen, das Gefühl, mich wieder schön zu finden, die Lust (ja, auch die) und eine ordentliche Portion Normalität. Dazu ein paar Gefühle, auf die ich ehrlicherweise hätte verzichten können. Hallo, Herzschmerz, zum Beispiel. 
 Keine toxische Positivität, versprochen. Manches ist anders als vorher, manches ist beschwerlicher. Aber vielleicht macht diese Folge ein bisschen Hoffnung, wenn gerade alles düster aussieht. Denn irgendwann bricht auch wieder Sonne durch die Wolken.
 Und jetzt seid ihr dran: Welche Gefühle sind bei euch zurückgekommen, mit denen ihr nicht mehr gerechnet habt? Und wie findet ihr das Solo-Format? Schreibt es uns in die Kommentare oder auf Instagram. 💛

  3. Oct 15

    Glaubenssätze – Was glauben wir eigentlich über uns selbst?

    Ich bin nicht gut genug. Ich muss immer stark sein. Ich darf niemanden enttäuschen. Oder: Das kann ich sowieso nicht. Manche Glaubenssätze begleiten uns schon so lange, dass wir gar nicht mehr hinterfragen, ob sie überhaupt stimmen. In dieser Folge von Plot Twist, but make it hot sprechen wir darüber, welche Glaubenssätze wir mit uns herumtragen, woher sie eigentlich kommen und welche davon wir gerne endlich loswerden würden. Und natürlich auch darüber, welche Überzeugungen uns guttun und von denen wir gerne noch ein bisschen mehr hätten. Denn nur weil wir etwas jahrelang über uns geglaubt haben, muss es ja noch lange nicht wahr sein. 💛

  4. Oct 7

    Du entscheidest, was du siehst – Instagram-Einstellungen für die bessere Seite von Social Media

    Über die schlechten Seiten von Social Media wird genug gesprochen. Also sprechen wir heute mal über die guten. Darüber, was Social Media uns geben kann – vor allem während so einer Krebsdiagnose. Austausch, Menschen, die genau verstehen, was gerade los ist, Ablenkung und manchmal auch einfach das Gefühl, nicht alleine damit zu sein. Aber manchmal wollen wir eben genau diese Krebsdiagnose nicht ständig auf Instagram sehen. Man klickt auf einen Beitrag, dann auf den nächsten und irgendwann hat gefühlt sogar dein Algorithmus Krebs. Das kann phasenweise ziemlich belastend sein und vor allem die eigene Realität ganz schön verzerren. Vielleicht liegst du gerade auf dem Sofa, hast plötzlich viel mehr Zeit als vorher und möchtest dir einfach schöne Einrichtungsvideos oder Rezepte anschauen, ohne beim nächsten Swipe wieder über ein neues Schicksal zu stolpern. Gar kein Problem. Denn was uns selbst lange nicht bewusst war: Instagram gibt uns ziemlich viele Möglichkeiten, selbst zu beeinflussen, welche Themen uns angezeigt werden, welche gerade lieber nicht – und darüber hinaus noch einiges mehr. Wir waren selbst überrascht, wie viel man dort eigentlich einstellen und an den eigenen Konsum anpassen kann. In dieser Folge gehen wir genau diese Einstellungen mit euch durch und sprechen darüber, wie wir Social Media so nutzen können, dass es uns verbindet, unterhält und inspiriert, ohne dass wir uns allem aussetzen müssen. Denn du entscheidest ein ganzes Stück weit mit, was du siehst. 3

  5. Sep 30

    Selbstfürsorge, ohne Morgenroutine & Matcha – dafür mit Kaffee & zu spät kommen

    Wir wollten eigentlich einfach darüber sprechen, wie wir uns um uns selbst kümmern und was uns gut tut. Und Achtung: Hier kommen weder Sport noch Ernährung. 😂 Stattdessen sind wir ziemlich schnell bei den kleinen Dingen im Alltag gelandet. Bei Entscheidungen, die man trifft, weil man sich selbst inzwischen vielleicht ein bisschen besser kennt. Bei Dingen, die man nicht mehr macht. Bei kleinen Sachen, die einen glücklich machen. Und irgendwann natürlich auch bei der großen Frage: Was macht man eigentlich so richtig Besonderes, wenn man sich selbst etwas Gutes tun will? Eine Folge über Selbstfürsorge, die irgendwie sehr viel weniger Selfcare ist als gedacht ♥️

  6. Sep 23

    LABERFOLGE: Squishies, Bären-Poolpartys & KI, die für uns kocht. ✨

    Wir haben eine Laberfolge aufgenommen. 🎙️ Einfach, weil wir das mal ausprobieren wollten – und weil nicht jede Folge ein schweres oder life-changing Thema braucht. So lernt ihr uns vielleicht nochmal ein bisschen anders kennen, wir können Updates teilen und gemeinsam komplett unnötig in irgendwelche Rabbit Holes abbiegen. Und das ging diesmal ziemlich schnell. Bei Nicole ging’s von Squishies über Wiedereingliederung bis hin zu Bären-Poolpartys, bei Julia unter anderem um ihre Erfahrung mit Leuchtfeuer. Und dann wären da noch unsere KI-Agenten, die wir uns mittlerweile angelegt haben: Nicole hat einen Koch, Julia einen Finanzchef. Dazu kommen Astrologen, Darmexperten, Social-Media-Berater und wahrscheinlich bald eine komplette Belegschaft. Sagt uns unbedingt per DM auf Instagram oder hier in den Kommentaren, ob ihr Bock auf mehr Laberfolgen habt. Und wenn ihr Bock habt: Hört rein. 🫶🏼 Das ist nämlich immer noch das schönste Kompliment für uns.

  7. Sep 16

    Wie willst du geliebt werden? Was unsere Love Languages über uns verraten ♥️✨

    Liebst du mich falsch? 💘 Diese Woche sprechen wir über Love Languages und haben dabei beide tatsächlich ein bisschen was über uns selbst gelernt. Weil wir irgendwie immer davon ausgegangen sind: Das, was ich gerne gebe, ist wahrscheinlich auch das, was ich gerne bekomme. Ist aber gar nicht unbedingt so. Du kannst zum Beispiel total gerne Geschenke machen, aber selbst eigentlich viel mehr gemeinsame Zeit brauchen. Oder du bist richtig enttäuscht, wenn jemand deinen Geburtstag vergisst, während Geburtstage für die andere Person einfach gar nicht so wichtig sind. Und es hilft schon ziemlich, einmal zu verstehen: Was gebe ich eigentlich gerne? Was bekomme ich gerne? Und passt das überhaupt zusammen? Gerade nach so einem Schicksalsschlag fanden wir das nochmal spannend, weil natürlich auch dein Umfeld versucht, für dich da zu sein. Aber eben meistens auf die Art, wie sie selbst denken, dass man für jemanden da ist. Und vielleicht versteht man manche Reaktionen von sich selbst – und von anderen – ein bisschen besser, wenn man das einmal gecheckt hat. Auf jeden Fall haben wir in dieser Folge beide ein kleines Learning über uns selbst mitgenommen. 🎧 Neue Folge Plot Twist, but make it hot

  8. Sep 9

    Dating nach Krebs – zwischen Red Flags, Narben & neuem Selbstgefühl

    Dating ist ja sowieso schon eine Wissenschaft für sich. Und nach einer Krebserkrankung kommen plötzlich noch ein paar Fragen dazu, über die man sich vorher eher weniger Gedanken gemacht hat. Wann erzähle ich von meiner Erkrankung? Muss ich es überhaupt erzählen? Wie fühlt sich Dating mit einem Körper an, der sich verändert hat? Und welche Red Flags sehen wir heute vielleicht schneller als früher? Julia datet schon wieder, Nicole noch nicht – Gesprächsstoff haben wir trotzdem genug. Wir sprechen darüber, wie Julia Dating nach Krebs erlebt, welche Gedanken Nicole sich macht, bevor sie überhaupt wieder loslegt, und warum so eine Krebserkrankung am Ende vielleicht auch einen ziemlich guten Arschlochfilter mitliefert. Denn wenn wir eine Sache heute anders sehen, dann vielleicht die: Unsere Zeit ist uns zu schade für Menschen, bei denen wir schon beim ersten Date denken: 🚩 Eine Folge über Dating nach Krebs, veränderte Ansprüche, Red Flags und die Frage, was wir heute eigentlich von einem Menschen an unserer Seite wollen. 🎧 Plot Twist, but make it hot

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Das Leben hat reingegrätscht. Krebs, Chaos, Neuanfang – PLOT TWIST — ABER: make it hot. Willkommen in dem Alter, in dem wir gleichzeitig Hochzeiten feiern, Beziehungen beenden, Karrieren hinterfragen, Diagnosen bekommen, Freundinnen in Mama-Krisen begleiten und uns fragen, ob eigentlich irgendwer einen Plan hat. Ein Podcast über Plot Twists, Heilung, Freundschaft, Dating und das echte Leben. Wie wir aufhören, nur zu überleben – und anfangen, das Leben wirklich zu leben. Hopefully, the best plot twist is still ahead of us. Folg uns auf Instagram! @Nicole_oparkowski @jucaletta

Information

  • Creator
    Nicole Oparkowski und Julia Kiener
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    22
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nicole Oparkowski und Julia Kiener
  • Show Website
    PLOT TWIST - but make it HOT

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