La Pause

Wecasa France
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  • Mental Health

Bienvenue dans La Pause, le podcast qui prend soin de votre santé mentale. 🧠 Animé par Jennifer Limare, experte en santé mentale et épuisement professionnel, ce podcast aborde des sujets essentiels pour s’épanouir en tant qu’indépendant. À travers des témoignages authentiques de professionnels partenaires, chaque épisode offre des clés concrètes pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien. Rendez-vous un jeudi sur deux pour un nouvel épisode ! 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episodes

  1. Oct 22

    L'anxiété sociale : vaincre sa timidité pour faire bonne impression - avec Ingrid

    Pour ce deuxième épisode, nous avons reçu Ingrid, aide-ménagère chez Wecasa, pour aborder un sujet qui touche de nombreux indépendants : l'anxiété sociale. Avec beaucoup de sincérité, Ingrid se livre sur la timidité et le stress qu’elle peut ressentir lorsqu'elle pousse la porte d'un nouveau client. Grâce aux conseils de Jennifer, experte en santé mentale, découvrez des outils concrets pour gagner en assurance, poser des bases sereines avec chaque client et faire une excellente première impression. -- Si vous aimez ce podcast n’hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts. Pour voir l’épisode, rendez-vous sur Youtube : Wecasa France Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    L'anxiété sociale : vaincre sa timidité pour faire bonne impression - avec Ingrid

  2. Oct 7

    Le lâcher-prise : apprendre à déconnecter sans culpabiliser - avec Allison

    Pour ce tout premier épisode, nous accueillons Allison, masseuse partenaire, pour parler d’un défi au cœur du quotidien de nombreux indépendants : le lâcher-prise. Avec beaucoup de transparence, Allison se livre sur la difficulté de couper du travail lorsqu'on est son propre patron : Comment réussir à poser ses limites au quotidien ?Comment déconnecter sans ressentir cette fameuse culpabilité ? Grâce aux conseils pratiques de Jennifer, experte en santé mentale, cet échange vous donne des clés concrètes pour préserver votre équilibre vie pro / vie perso et retrouver de la sérénité au quotidien. -- Si vous aimez ce podcast n’hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ sur Spotify, Deezer ou Apple Podcast. Pour voir l’épisode, rendez-vous sur Youtube : Wecasa France Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Le lâcher-prise : apprendre à déconnecter sans culpabiliser - avec Allison
  • 2 Episodes

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Bienvenue dans La Pause, le podcast qui prend soin de votre santé mentale. 🧠 Animé par Jennifer Limare, experte en santé mentale et épuisement professionnel, ce podcast aborde des sujets essentiels pour s’épanouir en tant qu’indépendant. À travers des témoignages authentiques de professionnels partenaires, chaque épisode offre des clés concrètes pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien. Rendez-vous un jeudi sur deux pour un nouvel épisode ! 🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  • Creator
    Wecasa France
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    2
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    © Wecasa France
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    La Pause