FRAU Ü40 – Hormone, Energie & Wohlbefinden

Jasmin Schmidtke
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  • Alternative Health

FRAU Ü40 ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper ab 40 besser verstehen und sich wieder energiegeladen, stark und wohl fühlen möchten. Heilpraktikerin Jasmin Schmidtke spricht verständlich und alltagstauglich über Hormone, Wechseljahre, Blutwerte, Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und Krafttraining. Ohne Perfektionsdruck, vorschnelle Diagnosen oder den nächsten kurzfristigen Gesundheitstrend. Du lernst, Zusammenhänge zu erkennen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und den nächsten passenden Schritt für Dich zu finden.

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  1. Oct 11

    Blähbauch, Histamin & Östrogendominanz ab 40: Kein Wein und Käse mehr? | mit Tobias Emrich

    Du verträgst auf einmal keinen Rotwein mehr, wachst nachts um 3 mit Herzklopfen auf und vor der Periode wird alles schlimmer? Dann kann eine Östrogendominanz dahinterstecken – und die hängt enger mit Histamin zusammen, als die meisten denken. In dieser Folge spreche ich mit Tobias Emrich, Heilpraktiker und Osteopath aus Reutlingen. Wir klären, woran du eine Östrogendominanz erkennen kannst, was Stress, Darm und Leber damit zu tun haben und was du ganz praktisch zu Hause tun kannst – mit einer Atemübung zum Mitmachen. Darüber sprechen wir: • Warum viele Frauen ab 40 plötzlich auf Wein, Käse und Co. reagieren • Was Östrogendominanz eigentlich ist – und warum es ab 40 so viele Frauen trifft • Wie dein Körper Östrogen abbaut und welche Rolle Darm und Leber spielen • Warum du nachts um 3 aufwachst • Eine Atemübung, die dein Nervensystem beruhigt • Was du zu Hause tun kannst Mehr von mir: • Kostenloser Newsletter mit wöchentlichen Tipps: https://www.jasminschmidtke.de Mein Gast: • Gesundheitspraxis Emrich: https://www.emrich-gesundheitspraxis.de • Instagram: @tobias.emrich.reset Hinweis: Alle Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Gesundheitsförderung. Sie ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.

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FRAU Ü40 ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper ab 40 besser verstehen und sich wieder energiegeladen, stark und wohl fühlen möchten. Heilpraktikerin Jasmin Schmidtke spricht verständlich und alltagstauglich über Hormone, Wechseljahre, Blutwerte, Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und Krafttraining. Ohne Perfektionsdruck, vorschnelle Diagnosen oder den nächsten kurzfristigen Gesundheitstrend. Du lernst, Zusammenhänge zu erkennen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und den nächsten passenden Schritt für Dich zu finden.

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