HypnoCesta

HypnoCesta | www.hypnocesta.eu
  • 0.0 (0)
  • Alternative Health
  • Monthly

Vitajte v podcaste HypnoCesta - priestore, kde sa moderná neurobiológia a fungovanie mysle stretávajú s praxou hypnózy a sebarozvoja. Objavte, ako porozumieť vlastnému nervovému systému, prekonať vnútorné bloky, stres či nežiaduce vzorce správania a získať späť vnútornú silu a stabilitu. Zrozumiteľne, bez mýtov a na základe overených princípov fungovania mozgu. Viac informácií a možnosti konzultácií nájdete na: https://www.hypnocesta.eu

Episodes

  1. Sep 22

    Vedená hypnóza: Praktické cvičenie pre okamžité uvoľnenie | Vyskúšajte si hypnózu na vlastnej koži: Vedené cvičenie pre okamžité uvoľnenie

    ⚠️ DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE: Túto epizódu nikdy nepočúvajte počas šoférovania, obsluhy strojov alebo pri činnostiach, ktoré si vyžadujú vašu plnú pozornosť. Nájdite si pokojné a bezpečné miesto, kde si môžete na pár minút pohodlne sadnúť. Mnohí ľudia sa hypnózy zbytočne boja v domnienke, že ide o stratu kontroly nad vlastnou mysľou. V tejto špeciálnej praktickej epizóde vás vyvediem z omylu. Zažijete na vlastnej koži, že hypnóza je úplne prirodzený, bezpečný a nesmierne príjemný stav uvoľnenia. (Ak vás zaujíma téma bezpečnosti viac, prečítajte si článok o tom, či je hypnóza nebezpečná). V tomto krátkom vedenom tranze vás krok po kroku prevediem procesom, na ktorý budete potrebovať len svoj vlastný dych a pozornosť. V tejto epizóde spoločne zažijeme: Ideomotorický pohyb: Ako pomocou hlbokého dýchania a drobných pohybov očí a rúk uvoľniť vedomú kontrolu. Cestu k vnútornému zdroju: Dovolíte svojmu podvedomiu vyhľadať ten najkrajší, najradostnejší a najbezpečnejší zážitok, aký vo vás drieme. Telesné ukotvenie: Zistíte, aké to je nechať túto čistú, pozitívnu emóciu voľne pulzovať celým vaším telom – od hlavy až po končeky prstov na nohách. Prebudenie: Bezpečný a pomalý návrat do prítomnosti s pocitom sviežosti a novej energie. Túto epizódu si môžete uložiť a vrátiť sa k nej kedykoľvek, keď budete pociťovať tlak, únavu alebo si budete chcieť len mentálne oddýchnuť. Naša myseľ nám občas slúži nesprávnym spôsobom – naučte ju touto technikou prinášať vám do života viac radosti. Ak bojujete s dlhodobým napätím a nedokážete v bežnom živote takto "vypnúť", pozrite sa, ako hypnoterapia pomáha pri riešení hlbokého stresu a úzkosti. Alebo si jednoducho prečítajte, ako tento fascinujúci nástroj funguje a čo je hypnóza. 👉 Viac informácií a rezervácia termínov:Zistite viac o mojej práci s podvedomím a dohodnite si konzultáciu priamo na mojom webe Hypnocesta.eu. 🔔 Podporte tento podcast:Ak vám toto cvičenie pomohlo uvoľniť sa, nezabudnite epizódu zdieľať so svojimi blízkymi a zakliknúť odber (Follow) nášho podcastu na Spotify, aby vám neunikli ďalšie praktické ukážky a rozhovory. #hypnoza #hypnocesta #podvedomie #meditacia #relaxacia #dusevnezdravie #psychologia #stres #podcastsk

  2. Mar 31

    Prestaňte len prežívať a začnite skutočne cítiť. Objavte silu svojho podvedomia a zmeňte vzorce, ktoré vás držia v minulosti.

    Mnohí z nás žijú v neustálom napätí, ktoré si už ani neuvedomujú. Veríme, že musíme stále bojovať, analyzovať kritiku okolia a potláčať svoje skutočné pocity. Ale čo ak je kľúč k zmene ukrytý hlbšie, než kam dosiahne naša pevná vôľa? V tejto epizóde privítal Tomáš Halagan odvážnu hostku – spisovateľku a plavkyňu Soňu Rebrovú. Soňa otvorene zdieľa svoju osobnú skúsenosť s hypnózou a hypnoterapiou. Prečo sa rozhodla pre tento krok a ako jej práca s podvedomím pomohla v oblastiach, kde klasické metódy zlyhávali? V tejto epizóde sa dozviete: Mýty vs. Realita: Je hypnóza len o odvykaní od fajčenia, alebo dokáže riešiť hlboké emocionálne bloky a emočné jedenie (ktoré úzko súvisí s témou chudnutia)? Väzni detstva: Prečo naše 7-ročné „ja“ stále riadi naše dospelé rozhodnutia a ako prepísať staré programy v hladinách théta vďaka regresnej hypnoterapii. Paradox relaxácie: Prečo je pre niekoho ľadová voda znesiteľnejšia než ticho na pláži a ako sa naučiť skutočne vypnúť „režim prežitia“ a uvoľniť dlhodobý stres a úzkosť. Biológia zvyku: Koľko dní naozaj trvá vytvorenie nového návyku a prečo váš mozog tak urputne bojuje proti zmenám. Sila prijatia: Ten moment, keď po 50 rokoch napätia konečne pocítite, že ste v bezpečí a môžete vydýchnuť. Pre všetkých, ktorí cítia, že ich „vnútorný kompas“ je zaseknutý. Ak vás brzdí strach zo zlyhania, príliš si beriete kritiku k srdcu alebo sa márne snažíte o zmenu životného štýlu len silou vôle, tento rozhovor vám ukáže novú cestu. „Zmeňte svoje vnútro a zmeníte svoj život. Odvahu v sebe už máte, hypnóza vám ju len pomôže znovuobjaviť.“ 🔗 Viac o práci s podvedomím a možnostiach spolupráce nájdete na mojom webe: www.hypnocesta.eu 📌 Sledujte nás: Ak sa vám epizóda páčila, nezabudnite nás odoberať a zdieľať svoje pocity v komentároch alebo na sociálnych sieťach. #hypnoza #hypnocesta #podvedomie #sebarozvoj #dusevnezdravie #psychologia #navyky #sebalaska #podcastsk

  • 2 Episodes

About

Vitajte v podcaste HypnoCesta - priestore, kde sa moderná neurobiológia a fungovanie mysle stretávajú s praxou hypnózy a sebarozvoja. Objavte, ako porozumieť vlastnému nervovému systému, prekonať vnútorné bloky, stres či nežiaduce vzorce správania a získať späť vnútornú silu a stabilitu. Zrozumiteľne, bez mýtov a na základe overených princípov fungovania mozgu. Viac informácií a možnosti konzultácií nájdete na: https://www.hypnocesta.eu

Information

  • Creator
    HypnoCesta | www.hypnocesta.eu
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © HypnoCesta | www.hypnocesta.eu
  • Show Website
    HypnoCesta