תקשיבי אחותי

צפי ושיר נוזיק
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

אנחנו צפי ושיר נוזיק. קודם כל שתי אחיות. ובחיים עצמם, גם מאמנות תודעה ומלוות נשים בתהליכי שינוי, התפתחות וצמיחה. כמעט כל שיחה שלנו מתחילה ב״תקשיבי אחותי, את לא מבינה מה קרה לי...״ ותוך רגע אנחנו כבר מדברות על החיים, זוגיות, אימהות, מערכות יחסים, פחדים, בחירות, כאבים, צחוקים וכל מה שביניהם. יום אחד שאלנו ״איך לא הקלטנו את השיחות האלה עד היום?״ וככה נולד ״תקשיבי אחותי״ , פודקאסט שמזמין אותך להיות זבוב על הקיר בשיחות הכי אמיתיות שלנו. בלי פילטרים, בלי תשובות מושלמות. רק החיים עצמם. תוך כדי שתשמעי אותנו, תפגשי גם אותך, במילה, במשפט, בצחוק, בדמעה ובכל מה שביניהם. הכיסא לידנו כבר שמור לך. בואי. 🤍

Episodes

  1. Oct 4

    פרק 3: התעייפתי מעצמי

    כמה אנרגיה אנחנו מבזבזות בלהילחם בעצמנו. במה שאנחנו רואות במראה. במה שאנחנו לא אוהבות בעצמנו. ובכל הדברים שאנחנו בטוחות שצריכים להשתנות כדי שסוף סוף נרגיש מספיק. אנחנו מחכות להיות קצת יותר יפות, קצת יותר רזות, קצת יותר מוצלחות, כאילו שרק אז נרשה לעצמנו לחיות קצת יותר בחופשיות. בפרק הזה שיר פותחת את אחד הפצעים הכי חשופים שלה. פצע שהיא סוחבת איתה שנים, יחד עם הרבה בושה, שמשפיע עד היום על הדרך שבה היא רואה את עצמה ועל המקום שהיא מרשה לעצמה לתפוס בעולם. ומשם אנחנו מדברות על הפצעים שכל אחת מאיתנו סוחבת, על הביקורת העצמית שמנהלת אותנו, ועל האפשרות להפסיק לחכות שהם ייעלמו כדי להתחיל לחיות. כי הפצעים שלנו אולי לא נעלמים. אבל הם גם לא חייבים להמשיך להחזיק את ההגה. בפרק תשמעי: • איך הפצע של ״אני לא מספיק״ משפיע על הבחירות שלנו ועל הדרך שבה אנחנו רואות את עצמנו. • למה המציאות שאנחנו רואות היא הרבה פעמים הפרשנות של הפצע שלנו. • איך לומדים לזהות את הקול האוטומטי בראש ולבחור אם להקשיב לו. • למה אהבה עצמית היא לא להפוך לגרסה מושלמת של עצמך. • איך ממשיכים לחיות ולהביא את עצמנו גם עם החלקים שאנחנו עדיין לא אוהבות. • וב״עכשיו תכלס״ כלי פשוט שיעזור לך להפסיק לתת למחשבות המורידות להפוך לדיירות קבועות בראש שלך. את לא צריכה לחכות שתאהבי כל מה שאת רואה, כדי להפסיק להיות נגד עצמך. ספרי לנו מה פגש אותך בפרק, אנחנו מחכות לך כאן וקוראות כל תגובה. אם הפרק נגע בך, לחצי על כפתור המעקב כדי לא לפספס את הפרק הבא. מחכות לך אחות שלנו🤍 צפי ושיר ————— הפרק הקודם: https://open.spotify.com/episode/6icLTHmNalJGy5ez7OOBFm לצפייה ביוטיוב: https://www.youtube.com/@takshiviachoti

    פרק 3: התעייפתי מעצמי

  2. Sep 20

    פרק 2: כמה עוד תסחבי את זה? הסליחה שלא נועדה בשבילם

    יש דברים שקרו לפני שנים אבל איכשהו אנחנו עדיין סוחבות אותם איתנו. את מה שהוא עשה. את מה שהיא אמרה. את מה שהיינו צריכות לראות ולא ראינו. את הבחירה שאנחנו עדיין לא סולחות לעצמנו עליה ואת החיים שחשבנו שכבר היו אמורים להיראות אחרת. בפרק הזה אנחנו מדברות על המחיר של להמשיך לסחוב. על אשמה, כעס, אכזבה ובושה, ועל החשבונות הפתוחים שאנחנו ממשיכות לנהל בראש, כשהאדם שמולנו בכלל כבר לא נמצא בחדר. אנחנו מדברות גם על סליחה. אבל לא מהסוג שמוחק את מה שקרה, מקטין את הכאב או אומר שמה שהיה, היה בסדר, אלא על הסליחה שמאפשרת לנו להפסיק לחכות שמישהו אחר ישתנה כדי שאנחנו נוכל להרגיש אחרת. צפי משתפת באחד הסיפורים הכי אישיים וחשופים שלה, על הגירושין, האימהות החד־הורית, ההתמודדות עם טרשת נפוצה והאשמה שסחבה במשך שנים על הבחירות שעשתה ועל מכתב סליחה אחד לעצמה, שבהתחלה גרם לה לגחך ובהמשך הפך לצעד הראשון בדרך שבה התחילה להסתכל על עצמה ועל כל החיים שלה אחרת. בפרק תשמעי: • איך אשמה יכולה להתחבא מתחת לכעס, אכזבה ובושה. • מה קורה כשאנחנו מחכות שמישהו אחר יתנצל או ישתנה כדי שנוכל להמשיך הלאה. • למה סליחה לא אומרת שמה שקרה היה בסדר. • איך צפי התחילה להפסיק להעניש את עצמה על הבחירות שעשתה בעבר. • איך אפשר להתחיל להיות קצת יותר בצד שלנו, גם כשעדיין כואב. • וב״עכשיו תכלס״ שתי שאלות קטנות לקחת ישר לחיים. לא כדי לפתור הכול, לא כדי לסלוח בכוח, רק כדי להחזיר, בכל פעם קצת, את ההגה לידיים שלך.  כי לא על כל מה שקרה לך הייתה לך שליטה. ואת לא חייבת להמשיך לסחוב את הכל איתך. ספרי לנו מה פגש אותך בפרק, אנחנו מחכות לך כאן וקוראות כל תגובה. אם הפרק נגע בך, לחצי על כפתור המעקב כדי לא לפספס את הפרק הבא. מחכות לך אחות שלנו🤍 צפי ושיר לצפייה בפרק בערוץ היוטיוב שלנו: youtube.com/@takshiviachoti לפרק 3, התעייפתי מעצמי: open.spotify.com/episode/60YM3Tm7qoT3jLe2tytamf

    פרק 2: כמה עוד תסחבי את זה? הסליחה שלא נועדה בשבילם

  3. Sep 20

    פרק 1: התביישתי שאת אחותי

    לפעמים דווקא הקשרים הכי קרובים אלינו הם אלה שמכאיבים לנו הכי הרבה ולפעמים, בדיעבד, אנחנו מגלות כמה צמחנו דווקא משם. בפרק הראשון של ״תקשיבי אחותי״ אנחנו פותחות את הדלת לסיפור שלנו. שתי אחיות שגדלו באותו בית וחוו אותו, ואת עצמן, בצורה אחרת לגמרי. אנחנו מדברות על הקשר בינינו, על ערך עצמי, על הבחירות שעשינו בדרך, על המקומות שכאבו לנו וכן, גם על הרגע שבו אחת מאיתנו התביישה שהשנייה היא אחותה. וגם על איך כל זה קשור לנשים שאנחנו היום ולעשייה שכל אחת מאיתנו בחרה בה. בפרק תשמעי: • איך בכלל נולד ״תקשיבי אחותי״ ולמה החלטנו לפתוח את השיחות שלנו לעולם • איך שתי אחיות מאותו הבית יכולות לצאת ממנו עם חוויית חיים כל כך שונה • איך ערך עצמי נכנס כמעט לכל בחירה ומערכת יחסים בחיים שלנו • איך דברים שכאבו לנו הפכו לחלק ממה שאנחנו מביאות היום לעולם • וב״עכשיו תכלס״ תרגיל קטן שיעזור לך להתחיל לשים לב לשיח הפנימי שמנהל אותך אולי הסיפור שלנו ירגיש לך רחוק. ואולי תגלי שהוא הרבה יותר קרוב ממה שנדמה. ספרי לנו מה פגש אותך בפרק, אנחנו מחכות לך כאן וקוראות כל תגובה. אם הפרק נגע בך, לחצי על כפתור "המעקב" כדי לא לפספס את הפרק הבא. מחכות לך אחות שלנו🤍 צפי ושיר לצפייה בפרק בערוץ היוטיוב שלנו: youtube.com/@takshiviachoti לפרק 2, כמה עוד תסחבי את זה: open.spotify.com/episode/6icLTHmNalJGy5ez7OOBFm

    פרק 1: התביישתי שאת אחותי
  • 3 Episodes

About

אנחנו צפי ושיר נוזיק. קודם כל שתי אחיות. ובחיים עצמם, גם מאמנות תודעה ומלוות נשים בתהליכי שינוי, התפתחות וצמיחה. כמעט כל שיחה שלנו מתחילה ב״תקשיבי אחותי, את לא מבינה מה קרה לי...״ ותוך רגע אנחנו כבר מדברות על החיים, זוגיות, אימהות, מערכות יחסים, פחדים, בחירות, כאבים, צחוקים וכל מה שביניהם. יום אחד שאלנו ״איך לא הקלטנו את השיחות האלה עד היום?״ וככה נולד ״תקשיבי אחותי״ , פודקאסט שמזמין אותך להיות זבוב על הקיר בשיחות הכי אמיתיות שלנו. בלי פילטרים, בלי תשובות מושלמות. רק החיים עצמם. תוך כדי שתשמעי אותנו, תפגשי גם אותך, במילה, במשפט, בצחוק, בדמעה ובכל מה שביניהם. הכיסא לידנו כבר שמור לך. בואי. 🤍

Information

  • Creator
    צפי ושיר נוזיק
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © צפי ושיר נוזיק
  • Show Website
    תקשיבי אחותי