Елена Голяковская / Психолог

Елена Голяковская
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Подкаст психолога для тех, кто все тащит на себе и входит в положение всех вокруг в ущерб себе. Записаться на сессию: https://taplink.cc/elena_golyakovskaya

Episodes

  1. 2d ago

    Кто в семье взрослый? Перехватите власть у подростка!

    Запись эфира с 5 психологическими упражнениями для мам подростков. Вы знаете, что ребёнку пора ложиться спать, делать уроки и убирать за собой, но стоит вам настоять на своём, как начинаются споры, обиды и обвинения в том, что вы его не уважаете. И вы отступаете. На прямом эфире мы разобрали: ☑️ Как наше детство влияет на то, что мы разрешаем подростку, чего боимся и почему уступаем. ☑️ Как найти свою позицию взрослой мамы, не копируя собственных родителей и не пытаясь соответствовать идеальному образу. ☑️ Как устанавливать семейные правила и как действовать в конфликте. ⬇️⬇️⬇️ Меня зовут Елена Голяковская, я психолог практик и многодетная мама. 🌿 Мой тг-накал: https://t.me/golyakovskaya 🌿Мой подкаст: 🎤 Яндекс Музыка 🎤 ApplePodcast 🎤 Spotify ⬇️⬇️⬇️ 🌿Записаться на группу для мам или на сессию: https://bothelp.cc/mini?domain=golyakovskaya&id=3

  2. Oct 15

    Как заставить подростка слушаться

    Я не отменяю важность отношений с ребёнком. Этот подкаст для тех кто не смог вырулить в этих отношениях к чему-то важному и полезному. Этот эфир для тех кто обнаружил себя воюющей с подростком и не знающей, что теперь делать и как помочь ребёнку повзрослеть. Что вы услышите в подкасте: 1. Что такое позиция взрослого и как её занять в семье. Внутреняя роль мамы 2. Что такое власть в семье, что такое семейная иерархия, и как не путать это с насилием 3. Почему подросток может не слушаться: разные ситуации и разные решения для этих ситуаций -- ·Когда родители уступают под давлением ребёнка -- ·Когда мама боится потерять любовь и доверие -- ·Когда родители сами не договорились о правилах -- ·Когда подросток отстаивает самостоятельность, а родитель не готов её признать -- ·Когда за непослушанием стоят хронические заболевания, нейроотличия, тревожность, депрессия или -- ·тяжёлые жизненные обстоятельства -- ·Когда вседозволенность и отсутствие обязанностей становятся устойчивой семейной привычкой -- ·Подросток не слушается, потому что находится под влиянием компании или вовлечён в рискованное поведение Я не обещаю вам, что после возвращения взрослой позиции подросток непременно начнёт слушаться. Иногда поведение меняется быстро, иногда сначала усиливается сопротивление, а иногда нужны дополнительные меры поддержки. Цель родителя состоит в том, чтобы снова взять на себя ответственность за воспитание, границы и безопасность, одновременно помогая подростку постепенно становиться самостоятельным. *** Мой тг-канал: https://t.me/golyakovskaya Записаться на консультацию: https://taplink.cc/elena_golyakovskaya

  3. Oct 14

    Вопрос-ответ: Для чего нужна задержка?

    Рубрика вопрос психологу. Про готовность к важному. Вопрос: Елена, здравствуй! Для чего мне нужна задержка? Важное мероприятие постоянно откладывается Отличный вопрос, спасибо за него! В ответе рассказываю про этапы внутренней подготовки к важному.

  4. Oct 14

    Как нащупать свои личные границы: телесная практика

    Запись эфира (30 мин): Простая и эффективная телесная практика: как нащупать свои личные границы и управлять своим личным пространством. Личные границы и личное пространство: как измерить свое личное пространство и научиться его ощущать и им управлять. На этой неделе в одной клиентской сессии мне интуитивно пришла очень простая и очень эффективная телесная практика для этого. Мы ее отработали с клиенткой, и удивились, насколько она быстрая, понятная и по-настоящему телесная. На эфире мы ее не просто прослушали, а сразу применили и участники эфира уже почувствовали эффект! Теперь ваша очередь: послушайте, попробуйте и расскажите, как вам?

  5. Oct 14

    Пора стать плохой мамой для вашего подростка

    В этом подкасте: ·Почему сегодня так трудно быть неидеальной матерью ·Забота о границах ребенка и детская диктатура ·Право решающего голоса в семье ·Почему ребенку важно сталкиваться с границами родителей ·Почему дети должны быть недовольны ·Зачем родителям нужно заставлять детей делать то, чего делать не хочется ·Где проходит граница между требовательностью и самодурством ·Почему ребенок вообще должен хотеть стать взрослым ·«Достаточно хорошая мать» Винникотта и моя идея «достаточно плохой матери» ·Как отделить свои детские травмы от реальных потребностей собственного ребенка ·Мама - это не только мама ·Когда ребенок считает вас плохой матерью Очень жду ваших комментариев после прослушивания! Согласны ли вы с моими словами? Как у вас обстоят дела с вашими подростками?

  • 5 Episodes

About

Подкаст психолога для тех, кто все тащит на себе и входит в положение всех вокруг в ущерб себе. Записаться на сессию: https://taplink.cc/elena_golyakovskaya

Information