Hábitos con Camila

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Hábitos y productividad con Camila, ideas pequeñas que cambian tu vida. Un episodio nuevo cada semana.

Episodes

  1. 1d ago

    El domingo de los 10 minutos: planea tu semana antes de que empiece

    Camila enseña su ritual de 10 minutos el domingo para planear la semana: 3 prioridades, descanso primero y una cosa que NO harás. Plan de 3 pasos, ejemplos reales y el consejo de que un plan imperfecto que se ajusta vale más que uno perfecto que se abandona.

  2. Oct 22

    La cadena no se rompe: el truco para no abandonar tus hábitos

    Camila enseña la estrategia de Jerry Seinfeld para mantener tus hábitos: marcar cada día en el calendario y no romper la cadena. Ejemplos reales, plan de 3 pasos y la regla de oro de nunca fallar dos días seguidos.

  3. Oct 15

    El truco de los 2 minutos para crear hábitos que duran.

    Camila presenta la regla de los 2 minutos de BJ Fogg: crear habitos que duran empezando ridículamente pequeños.

  • 3 Episodes

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Hábitos y productividad con Camila, ideas pequeñas que cambian tu vida. Un episodio nuevo cada semana.

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