Dein neues Normal

Mirjam Kronhart

Herzlich willkommen bei „Dein neues Normal“! Mein Name ist Mirjam, ich bin Onlinecoach, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. In diesem Podcast handelt alles davon, wie du deine Wunschfigur erreichst und dauerhaft hältst. Meiner Meinung nach haben viele Menschen entweder keinen Erfolg bei ihren Fitnesszielen oder einen Jo-Jo-Effekt, weil sie nur kurzfristig denken und Ansätze wählen, die nicht zu Ihnen und Ihrem Leben passen. Ergebnisse die bleiben sollen, können jedoch nur durch einen Lifestyle entstehen, der zum „Neuen Normal“ wird. Genau darum geht es hier in diesem Podcast.

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  1. 1d ago

    #4 SOFORT wohlfühlen im eigenen Körper: Kleidung passend zum Figurtyp

    Wenn wir unseren Körper durch Abnehmen oder Muskelaufbau verändern wollen, ist das eigentliche Ziel dahinter doch fast immer dasselbe: Wir wollen uns endlich wohl im eigenen Körper fühlen! Da der Weg zu einer körperlichen Veränderung aber seine Zeit dauert, spreche ich in der heutigen Folge über ein Thema, das in der Fitnessszene so gut wie nie besprochen wird - obwohl es eine enorm große Auswirkung darauf hat, ob du dich heute schon in deinem Körper wohlfühlst oder nicht. Wir sprechen im Detail über: - Wie du dich schon JETZT auf dem Weg zu deiner körperlichen Veränderung wohlfühlst - Wie vollkommen random Kleidungsgrößen eigentlich sind - Empfinden & Optik: Die zwei Auslöser für dein tägliches Wohlbefinden - Die 5 Figurtypen und wie du sie passend kleidest Viel Spaß beim Anhören! Mehr von mir findest du hier: - Instagram: @mirjamkronhart - Website: www.mirjamkronhart.de

  2. Nov 2

    #3 Das richtige Training für einen straffen Körper

    In dieser Folge sprechen wir über das richtige Training für einen straffen Körper. Unterschiedliche Ziele benötigen unterschiedliches Training. Wir sprechen heute insbesondere über Krafttraining und Cardiotraining, da es hauptsächlich um das Ziel "straffer Körper" geht. Mehr von mir findest du hier: - Instagram: mirjamkronhart - Website: www.mirjamkronhart.de

  3. Oct 26

    #2 Die Basis für dein neues Normal

    In dieser Folge sprechen wir über die absolute Grundlage, damit du dein neues Normal kreieren kannst. Genau diese Grundlage wird von den meisten übersprungen - und das ist der Hauptgrund, warum Ziele nach ein paar Tagen oder Wochen immer wieder abgebrochen werden. Darum gehts in Folge 2: - ausführliche Ist-Analyse deiner Ernährung - Identifikation Hauptproblem (zu viel Fett? oder ist eher der Blähbauch das Problem, ...) - Ziele richtig setzen (SMART-Methode) - Nächste Schritte planen - Basics Kalorien, Makronährstoffe, tatsächliches Gewicht - konkrete 2-Wochen-Aufgabe für dich, um für dein Ziel loszugehen Du willst das alles nicht allein machen und wünscht dir Unterstützung? Lass uns das gern zusammen angehen: Wir analysieren deinen Ist-Zustand, stellen in der Beratung deine individuelle Strategie auf und du erhältst anschließend deinen Schritt-für-Schritt-Leitfaden. Hier kannst du meine einmalige Beratung für nur 99€ buchen: https://portal.nutrilize.app/product/AbA1vPRSOZZohXH3grt9 Mehr von mir findest du hier: - Instagram: mirjamkronhart - Website: www.mirjamkronhart.de

  4. Oct 19

    #1 Was hinter "Dein neues Normal" steckt

    Hello, ich bin Mirjam, Fitness- und Ernährungscoach. In der ersten Folge erzähle ich dir, was hinter "Dein neues Normal" steckt - und warum deine Wunschfigur zum Nebeneffekt wird, wenn du dein neues Normal kreierst. Nebenbei erzähle ich dir auch ein bisschen mehr über mich und meinen Weg. Außerdem sprechen wir darüber, warum ich diesen Podcast mache und was dich hier genau erwartet. Mehr von mir findest du hier: - Instagram: mirjamkronhart - Website: www.mirjamkronhart.de

  5. Oct 15

    Willkommen bei "Dein neues Normal"

    In dem Podcast handelt alles darum, wie du deine Wunschfigur erreichst und dauerhaft hältst! Jede Woche Montag wird eine neue Podcastfolge online gehen! Ich freu mich, dass du da bist und wünsche dir viel Spaß beim Hören dieses Podcasts!

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Herzlich willkommen bei „Dein neues Normal“! Mein Name ist Mirjam, ich bin Onlinecoach, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. In diesem Podcast handelt alles davon, wie du deine Wunschfigur erreichst und dauerhaft hältst. Meiner Meinung nach haben viele Menschen entweder keinen Erfolg bei ihren Fitnesszielen oder einen Jo-Jo-Effekt, weil sie nur kurzfristig denken und Ansätze wählen, die nicht zu Ihnen und Ihrem Leben passen. Ergebnisse die bleiben sollen, können jedoch nur durch einen Lifestyle entstehen, der zum „Neuen Normal“ wird. Genau darum geht es hier in diesem Podcast.

Information

  • Creator
    Mirjam Kronhart
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    5
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    Clean
  • Copyright
    © Mirjam Kronhart
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    Dein neues Normal