Perimenopoz Kulübü

Perimenopoz Kulübü
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Weekly

Tabular yok, bilimsel doğrular var. Perimenopoz Kulübü; 40’lı yaşlarla birlikte başlayan fiziksel ve ruhsal değişimleri, uzman görüşleri ve doğru bilgilerle konforlu bir sürece dönüştürmek için burada. Bedeninin yeni ritmini keşfet! 🎵 Perimenopoz Kulübü Özel Playlist'leri: https://open.spotify.com/user/31akrkw43i7w7wcbwxm5wol4wru4

Episodes

  1. 6d ago

    Perimenopozda Beslenme | Bedenin Yeni Ritmi - Bölüm 3 (Konuk: Dr. Müge Özyurt)

    Saat 15:00’te duvara çarpmış gibi yorgun hissedip tatlıya mı saldıyorsun? Yediğin içtiğin hiçbir şeyi değiştirmediğin halde bel bölgenin kalınlaşmasını veya aynada gördüğün değişimi "ödem" diyerek geçiştiriyor musun? Kadın hayatının en az konuşulan ama en önemli geçiş dönemlerinden biri olan perimenopoz sürecinde; kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel, doğru ve güvenilir bir alanda buluşuyoruz. Berfu Güzelaydın'ın moderatörlüğünde, Diyetisyen Dr. Müge Özyurt ile gerçekleştirdiğimiz bu üçüncü bölümde; perimenopozda beslenme yanılgılarını, insülin direncini, şeker metabolizmasındaki değişimleri ve bedenimizin yeni metabolik dengesini tüm detaylarıyla ele alıyoruz. Süreci anlamak, belirsizliğin getirdiği kaygıyı ortadan kaldırır. Bedeninin bu yeni ritmini anlamak, merak ettiğin sorulara yanıt bulmak ve bu süreci en iyi şekilde yönetebilmek için sen de aramıza katılabilirsin! 🌸 📺 Videoyu YouTube'da izlemek için: https://youtu.be/11vz3iuvewM 🔴 YouTube Kanalımız: https://www.youtube.com/@PerimenopozKulübü 🌐 Web Sitemiz: https://www.perimenopoz.com 📲 Bizi Sosyal Medyada Takip Edin: Instagram: https://www.instagram.com/perimenopozkulubu Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61594556524575 TikTok: https://www.tiktok.com/@perimenopozkulubu X (Twitter): https://x.com/perimenopoz LinkedIn: https://linkedin.com/company/perimenopoz Bedeninin yeni ritmini keşfetmek ve her Pazar 16:00'dayayınlanacak yeni bölümleri kaçırmamak için bildirimleri açmayı ve abone olmayı unutma! ✨ #perimenopozkulübü #perimenopoz #kadınsağlığı #menopoz #sağlıklıyaşalma#bütünselsağlık #bedeninyeniritmi #perimenopozdabeslenme #insülindirenci

    Perimenopozda Beslenme | Bedenin Yeni Ritmi - Bölüm 3 (Konuk: Dr. Müge Özyurt)

  2. Oct 25

    Perimenopozda Kalp Sağlığı | Bedenin Yeni Ritmi - Bölüm 2 (Konuk: Prof. Dr. Ahmet Taha Alper)

    Gecenin bir yarısı uyanıp uykuya dalmakta zorlanıyor, gün içinde durduk yere gelen çarpıntılarla irkiliyor veya her şeyi "yaşına" bağlayanlara karşı içten içe "Ama gerçekten normal mi?" diye soruyorsan, yalnız değilsin! ❤️ Kadın hayatının en az konuşulan ama en önemli geçiş dönemlerinden biri olan perimenopoz sürecinde; kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel, doğru ve güvenilir bir alanda buluşuyoruz. Berfu Güzelaydın'ın moderatörlüğünde, Kardiyoloji ve Ritim Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Taha Alper ile gerçekleştirdiğimiz bu ikinci bölümde; perimenopoz sürecinde kalp sağlığımızı, hormon dalgalanmalarının ritimbozukluklarıyla ilişkisini ve çarpıntıyı ne zaman ciddiye almamız gerektiğini ele alıyoruz. Süreci anlamak, belirsizliğin getirdiği kaygıyı ortadan kaldırır. Bedeninin bu yeni ritmini anlamak, merak ettiğin sorulara yanıt bulmak ve bu süreci en iyi şekilde yönetebilmek için sen de aramıza katılabilirsin! 🌸 📺 Videoyu YouTube'da izlemek için: https://youtu.be/GoF_qQKZp30 🔴 YouTube Kanalımız: https://www.youtube.com/@PerimenopozKulübü 🌐 Web Sitemiz: https://www.perimenopoz.com 📲 Bizi Sosyal Medyada Takip Edin: Instagram: https://www.instagram.com/perimenopozkulubu Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61594556524575 TikTok: https://www.tiktok.com/@perimenopozkulubu X (Twitter): https://x.com/perimenopoz LinkedIn: https://linkedin.com/company/perimenopoz Bedeninin yeni ritmini keşfetmek ve her Pazar 16:00'dayayınlanacak yeni bölümleri kaçırmamak için bildirimleri açmayı ve abone olmayı unutma! ✨ #perimenopozkulübü #perimenopoz #kadınsağlığı #menopoz #sağlıklıyaşalma #bütünselsağlık #bedeninyeniritmi #kalpsağlığı #çarpıntı

    Perimenopozda Kalp Sağlığı | Bedenin Yeni Ritmi - Bölüm 2 (Konuk: Prof. Dr. Ahmet Taha Alper)

  3. Oct 20

    Perimenopoz Nedir? | Bedenin Yeni Ritmi - Bölüm 1 (Konuk: Op. Dr. Ayşe Kara)

    Kelimelerin bir anda kaybolduğu, uykuların bölündüğü ya da bedeninin sana yabancı geldiği o anlarda yalnız değilsin. Kadın hayatının en az konuşulan ama en önemli geçiş dönemlerinden biri olan perimenopoz sürecinde; kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel, doğru ve güvenilir bir alanda buluşuyoruz. 🌿 Berfu Güzelaydın'ın moderatörlüğünde, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ayşe Kara ile gerçekleştirdiğimiz bu ilk bölümde; perimenopozun ne olduğunu, vücudumuzda nelerin değiştiğini ve bu dönemi neden bir "son" değil, doğal bir dönüşüm olarak görmemiz gerektiğini ele alıyoruz. Süreci anlamak, belirsizliğin getirdiği kaygıyı ortadan kaldırır. Bedeninin bu yeni ritmini anlamak, merak ettiğin sorulara yanıt bulmak ve bu süreci en iyi şekilde yönetebilmek için sen de aramıza katılabilirsin! 🌸 📺 Videoyu YouTube'da izlemek için: https://youtu.be/Uuqq0oIAKcA 🔴 YouTube Kanalımız: https://www.youtube.com/@PerimenopozKulübü 🌐 Web Sitemiz: https://www.perimenopoz.com 📲 Bizi Sosyal Medyada Takip Edin: Instagram: https://www.instagram.com/perimenopozkulubuFacebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61594556524575TikTok: https://www.tiktok.com/@perimenopozkulubuX (Twitter): https://x.com/perimenopozLinkedIn: https://linkedin.com/company/perimenopoz Bedeninin yeni ritmini keşfetmek ve her Pazar 16:00'dayayınlanacak yeni bölümleri kaçırmamak için bildirimleri açmayı ve abone olmayı unutma! ✨ #perimenopozkulübü #perimenopoz #kadınsağlığı #menopoz #sağlıklıyaşalma #bütünselsağlık #bedeninyeniritmi #berfugüzelaydın #drayşekara

    Perimenopoz Nedir? | Bedenin Yeni Ritmi - Bölüm 1 (Konuk: Op. Dr. Ayşe Kara)
  • 3 Episodes

About

Tabular yok, bilimsel doğrular var. Perimenopoz Kulübü; 40’lı yaşlarla birlikte başlayan fiziksel ve ruhsal değişimleri, uzman görüşleri ve doğru bilgilerle konforlu bir sürece dönüştürmek için burada. Bedeninin yeni ritmini keşfet! 🎵 Perimenopoz Kulübü Özel Playlist'leri: https://open.spotify.com/user/31akrkw43i7w7wcbwxm5wol4wru4

Information

  • Creator
    Perimenopoz Kulübü
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Perimenopoz Kulübü
  • Show Website
    Perimenopoz Kulübü