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小牙Meat
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节目主题： 这是一档记录生活点滴的节目 主播介绍： 40+女性 主播寄语： 健康生活 更新频率： 每十天更新 适合谁听： 适合谁听： 想提高生活情趣的人

Episodes

  1. 5d ago

    No.005-一个甲子，三线厂子弟的独家回忆

    本期节目，我们跟随一位“三线子弟”的视角，重返那个被群山环绕的厂矿小世界。这里有大食堂的江南味、露天电影院的欢闹、还有捡鞭炮药粉的刺激。从南京话到江西腔，从军号声到舞厅灯，童年记忆简单又纯粹。节目同时梳理了三线建设六十年的历史，从辉煌到转型，再到老厂区的命运变迁。这不仅是一代人的集体回忆，更是对父辈无私奉献的致敬。当老厂房逐渐沉寂，那段火热的岁月该如何被铭记？ 00:02:07:南京美食与快乐回忆：大食堂、电影院和童年的快乐时光 00:04:08:那些年，厂矿区的欢乐时光——小孩儿的娱乐乐园！ 00:06:11:快乐玩耍的校园记忆：没有学习压力的童年时光 00:08:12:记忆中的年味与快乐：厂里子弟的春节回忆 00:10:15:童年的记忆：在红声厂里的快乐时光 00:12:17:吉安红声厂：一段重要的三线军工历史记忆 00:14:18:吉安红声器材厂：历史与重生的传奇之旅 00:16:18:吉安红声厂：一个企业办社会的特殊年代之旅 00:18:20:独特身份标签：南京话与厂子弟的团结一致 00:20:34:探寻三线厂的命运：转型、发展与消失 00:22:47:致敬激情燃烧的奋斗时光：三线厂建厂六十年回顾 00:25:07:青春岁月，初心不改——国营红声器材厂六十年庆典震撼来袭！

  2. Oct 28

    No.004-股市冲过4000点又回落，未来将何去何从呢

    这期节目从道德经的“天道”与“人道”切入，犀利剖析散户在股市中亏损的深层逻辑。我们聊了道家“无为”思想如何指导交易心态，也探讨了股市整数关口背后的心理博弈。更分享了一个令人痛心的真实故事：一位老股民因借钱加杠杆，在银广夏上从三百万身家走向一无所有。节目最后总结了炒股铁律：不加杠杆、严控仓位、无条件止损、拒绝情绪化交易。投资是场心理战，学会与时间做朋友，才能穿越牛熊。 00:02:03:股市中的财富陷阱：为什么大多数人会亏钱？ 00:04:04:道家思想在交易市场中的应用与指导：从炒股到今天的股市 00:06:05:道家哲学与交易盈利的关系：以无为为基础，以术悟道，达到道术合一的境界 00:08:06:股市底部：从投资到投机，再到赌博的心理演变 00:10:08:股市底部的综合分析方法及投资时机的把握 00:12:09:股市底部的心理较量：投资人信心的关键 00:14:09:整数效应：中国股市与美国香港股市的对比 00:16:10:股市惊涛骇浪中的1500点之争：多年得失，成败与否？ 00:18:13:股票市场中的惨痛教训：失败经历与警示 00:20:15:牛皮太大了，信心一百八十度转弯！五万股交割单的背后故事，震撼人心！ 00:22:25:股市中的生存之道：避免加杠杆和情绪化交易的陷阱！ 00:24:38:股市原则与交易技巧：拥抱上升趋势，规避风险高的股票

  3. Oct 20

    No.003-正当深秋，股市大跌，我学会了和焦虑共处

    焦虑就像养花，你越使劲浇水，它死得越快。本期节目，主播从自己养死一阳台蝴蝶兰的经历聊起，分享如何从四季更迭、股市起伏中悟出与焦虑共处的智慧。别怕低谷，就像植物总要经历秋冬，人生也有自己的K线图。降低期望，允许不完美，把注意力拉回具体小事，好好吃饭、好好睡觉。当你不再执着于结果，当下就是最好的时刻。 00:02:12:早睡早起，是四季中唯一需要的季节：冬季的收敛与阳气收藏 00:04:15:给彼此空间：家养蝴蝶兰的心路历程与惊喜发现 00:06:17:从焦虑到解脱：在低谷中寻找生活的平衡之道 00:08:20:股市起起伏伏，拥抱低谷的美好，重新定义生活的希望！ 00:10:20:克服焦虑，从现在开始：生活方式的调整与情感管理 00:12:21:微信、升学与负面信息：如何减少焦虑？情绪管理的小窍门！ 00:14:34:如何应对秋季情绪低落？晒太阳、运动和饮食的秘密！ 00:17:00:焦虑、抑郁等心理压力通过自主神经紊乱投射到身体上的现象解析 00:19:22:焦虑影响生活？试试规律作息、有氧运动和减咖啡因！ 00:21:50:过去的美好时光：春晚、贺岁电影和家庭团聚 00:24:16:时间的规律：让我们重新审视生活中的瞬间。 00:26:42:适应环境的奇妙植物：万代兰的根系特点与生长环境

  4. Oct 13

    No.002-从零养一瓶老面，实现馒头自由还能传给下一代

    老面馒头和工业酵母馒头到底差在哪？本期从微生物组成、发酵速度、口感风味聊到升糖指数，告诉你为什么老面更健康、更有嚼劲，而工业酵母更适合新手。主播还分享了制作老面引子的详细步骤和独家蓄养秘诀，用玻璃瓶就能轻松搞定。从面粉到水，从比例到温度，实操干货满满。想要做出麦香浓郁、口感扎实的馒头？快来听听如何养一瓶可以无限循环的老面吧！ 00:02:08:老面发酵 vs. 工业酵母：时间与成品口感的对比分析 00:04:09:传统老面 vs 工业酵母：面食制作的四个差异分析 00:06:12:传统老面 vs 工业酵母：口感、风味与健康角度的综合分析 00:08:12:发酵食物的玻璃瓶与塑料桶：优劣分析及使用建议 00:10:30:传统老面发酵秘笈：口感浓郁，风味独特的黄酒酿造过程 00:13:09:简单易学的面食制作方法：十克面粉十克水，一发成功！ 00:15:47:如何用老面发面？详细介绍步骤和注意事项 00:18:25:如何制作老面引子？让面食发酵更简单有效的方法 00:21:04:如何制作老面引子？全麦馒头的健康益处是什么？ 00:23:42:热量对比：全麦馒头与白馒头的真正区别是什么？ 00:26:19:制作馒头的秘诀揭秘：蓬松剂、乳化剂和添加剂的作用及注意事项 00:28:56:“传统与现代的烘焙艺术：了解工业酵母和实用碱”的标题：

    No.002-从零养一瓶老面，实现馒头自由还能传给下一代

  5. Sep 29

    No.001-孩子上大学了，为什么我的身体反而出问题？

    这期节目，主播Meat敞开心扉，聊了聊她步入人生新阶段后的种种体验。从孩子上大学后重获自由，到迷上养蝴蝶兰，再到身体亮起红灯，开始中医调理。她分享了从“不懂”到“懂得”的过程：如何通过忌口、规律作息和调整心态，让身体慢慢好转。同时，她也聊到了自己从180斤减到110多斤的曲折经历，并反思了“越减越肥”的误区。她认为，了解身体的真实需求，比盲目跟风更重要。 00:02:08:慢下来，享受自由时间，迎接新生活！——一个婚姻有娃的七零后女性的故事 00:04:09:从蝴蝶兰到养身：一位女性的养花经历与身体变化 00:06:11:从焦虑到血脉觉醒：女性40岁后的身体困惑与中医解决之道 00:08:11:寻觅好的医生：缘分与信任的奇妙之旅 00:10:50:选择中医，相信它，遵医嘱，身体出现神奇变化！ 00:13:38:个体差异与身体健康管理：探索适合自己的健康生活方式 00:16:17:“从一百八十斤到一百一十多斤：减肥背后的健康密码” 00:18:57:减肥经历：从高中到大学，再到工作的胖瘦历程分析 00:21:42:揭秘减肥背后的能量守恒定律与雷区规避！ 00:24:29:从中医到生活：24节气与身体健康的智慧连接 00:27:11:古人智慧：从中医看病到生活感悟，记录总结的重要性！ 00:29:56:坚持记录，见证不一样的自己：时间带来的变化与成长 一个40+女性拓展生活圈的过程

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