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Ideas, recomendaciones, guías sobre cómo hacer, con información valiosa para tu salud y bienestar y el de los que más te importan.

Episodes

  1. 06/09/2014

    Alimentos y prácticas que dañan los dientes.

    Algunas veces, los alimentos nos ayudan, otras no, igualmente pasa con algunas prácticas como chuparse el dedo, blanquearse los dientes y otras. En una entrevista con 2 odontólogas, como intercambiando entre amigas, aprendemos sobre este tema y cómo cuidarnos para conservar nuestra salud bucal.

    Alimentos y prácticas que dañan los dientes.

  2. 01/16/2014

    Destino Sano Episodio 3

    Si no tienes el control de tu vida, ¿Alguien más lo tiene? Con este cuestionamiento comenzamos nuestro episodio de hoy. Primero como siempre, comenzarás reflexionando, haremos ejercicios sobre experiencias vividas, comprenderás el poder del condicionamiento, aprenderás a hacerte consciente de tu estado emocional, y podrás aplicar de manera práctica, varias acciones que te permitirán retomar el control sobre lo que tú quieres, piensas y sientes.

    Destino Sano Episodio 3

  3. 01/14/2014

    Destino Sano Episodio 2

    En este episodio hablaremos sobre cómo tomar decisiones y hacerlo con asertividad. Seguiremos un proceso simple: Decide lo que deseas. Emprende la acción. Observa lo que funciona y lo que no (yo agregaría, haz los ajustes necesarios). Cambia tu actitud hasta que consigas lo que quieres. Haremos ejercicios prácticos y te haremos algunas recomendaciones. ¿Estás listo(a)?

    Destino Sano Episodio 2

  4. 01/14/2014

    Destino Sano Episodio 1

    De qué hablaremos en este episodio? Bien: -"Un hombre consecuente cree en el destino, uno caprichoso cree en la suerte"- Iniciaremos con esta frase de Benjamin Disraeli en mente. Todo parte de una intención… ¿Cuál es la tuya? ¿Qué estás deseando ahora? ¿Cuáles son tus metas? ¿Qué motivaciones tienes? Este podcast tiene la intención de ayudarte a reflexionar sobre lo anterior, y ayudarte a realizar cambios verdaderos que tracen un mejor rumbo para tu salud. Y bueno… ¡Tu vida!

    Destino Sano Episodio 1
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