Молодость тела

Братья Александр и Игорь Ковалевы

Авторская программа братьев Александра и Игоря Ковалевых о стройном и здоровом теле! Все о физическом и эмоциональном здоровье, правильном питании, разумных физических тренировках. Молодость тела – концепция полноценной и благополучной жизни. Живи в движении!

Episodes

  1. 05/17/2014

    Фитнес-марафон в студии радио Балтик +

    Александр Ковалев на радио Балтик +. Программа встречи: — Спорт или физическая культура: в чем различие; — Что нужно для тренировок на природе; — Как активизировать людей; — Как организовать массовое мероприятие; — Почему дети не хотят ходить на физкультуру; — Где найти свою вторую половину; — Что происходит с человеком при регулярных тренировках; — ПРАКТИКА: Тренировка за пультом радиодиджея.

  2. 05/11/2014

    Как получать от бега удовольствие?

    Сегодня мы поговорим о том, как получать удовольствие от бега. Встреча с Василием Нестеровым – Ironman-ом, чемпионом России среди любителей. В подкасте: — Что значит быть железным человеком; — Почему бег вызывает отторжение; — Как изменить свое отношение к бегу; — Бег как динамическая медитация; — Основные принципы правильного бега, от которого можно и нужно получать удовольствие; — Рекомендации по технике бега в удовольствие (положение рук, движение ног, дыхание); — Слушать или не слушать музыку в плеере во время бега; — Правильные ощущения осознанности после тренировок; — Триатлон – как образ жизни; — Что железно необходимо для саморазвития.

  3. 05/09/2014

    Как сделать отношения гармоничными?

    Сегодня мы поговорим о том, как сделать отношения гармоничными. Слушать мужчинам и женщинам, мамам и папам. Встреча со Светланой Ананьиной - замечательной женщиной, профессиональным психологом. В подкасте: — Где брать энергию для гармоничных отношений; — Два пути саморазвития – какой выбираете вы?; — Как снять зажимы в теле; — Как воспитывать и развивать детей для счастливой жизни; — Влияние состояния тела на отношения; — Как помогать партнеру в сложных ситуациях; — Как перестать быть биороботом: избавляемся от стереотипов; — Как понять кто Я; — Понимания состояния, что я счастлив; — Как избавиться от залипания в жизни и информационной перегрузки; — Влияние творчества на эмоциональное состояние.

  4. 04/20/2014

    Информационное обжорство

    Рассмотрены техники информационной диеты. Даны конретные шаги по защите от избытка информации. Правила отсройки необходимого информационного пространства.

  5. 04/17/2014

    Повышение эффективности в офисе

    Рассмотрены техники повышения эффективности и производительности на рабочем месте. Программа: 1. Типовые проблемы сотрудников офиса: - на физиологическом уровне; - на эмоциональном уровне; - на интеллектуальном уровне. 2. Основные техники. 3. Практическое выполнение упражнений.

  6. 04/15/2014

    Handmade - бизнес для души

    Лучшее дело в жизни - это создавать что-то своими руками, что приносит людям радость! В подкасте: Handmade - бизнес для души. Что такое рукоделие сегодня. Для кого handmade лучшее занятие. Где брать вдохновение для творчества. Рукоделие - как бизнес. Группа Елены - http://vk.com/silenahandmade

  7. 03/07/2014

    Где брать внутреннюю энергию?

    В гостях (дома у Антона) братья Ковалёвы, инструкторы по телесно-ориентированным техникам.

  8. 02/27/2014

    Интеллектуальный уровень управления телом

    Включи мозги на полную катушку! или Интеллектуальный уровень управления телом. Программа: Информационное воздействие на разум. Вирусы разума: миф или реальность? Критические ошибки, связанные с интеллектуальной деятельностью, которые совершают 95 % людей! Влияние интеллекта на сферы жизни. Практика перезагрузки мозга. Интеллектуальные тренировки. Тумблер форсажа мозга. p.s. После встречи Вы сможете включить мозг на полную!

  9. 02/17/2014

    Эмоциональный контроль. Психический уровень управления телом.

    "Эмоциональный контроль. Психический уровень управления телом". Программа: Норма ЗБАГОЙСТВИЯ :) 1. Что влияет на наше состояние. 2. Откуда появляются страхи, неуверенность. 3. Что делать, если вас все раздражает! 4. Практика эмоционального успокоения. 5. Практики психического восстановления. p.s. После вы будите вооружены экологичными фишками и техниками эмоционального контроля.

  10. 02/01/2014

    Cовершенное тело. Физический уровень управления телом.

    Программа: ✔1. Сон: как наконец выспаться! ✔2. Еда: как получать удовольствие от еды и при этом не объедаться. ✔3. Упражнения: как получать радость и заряд бодрости от физических нагрузок. ✔4. Окружающие пространство: как сделать все по фен-шую ☺ ✔5. Отдых: как на отдыхе заряжаться и не уставать.. После этого занятия вы забудете о фитнес-центрах, аптеках и врачах! И вообще навсегда разорвете цепь: вредная еда, противный фитнес, вездесущие аптеки, плохие больницы, кладбище. Ваше тело будет обладать безупречным здоровьем, естественной красотой и энергией атомохода! ? p.s. Запись актуальна для всех.

  11. 01/31/2014

    Управление своим телом

    Александр Ковалев, основатель клуба "Молодость тела". В подкасте: — Что значит управлять своим телом? — Нужно ли управлять телом. — Как тело связано с нашими жизненными достижениями. — Три уровня управления телом. — Как не сливаться и быть постоянно на пике возможностей. — Некоторые закрытые техники. — Пошаговая инструкция, как немощное тело превратить в Храм Духа! — И многое другое о самом главном и не только. Бонус: Как разобраться с сладким, мучным и с вечерним питанием. Как научиться контролировать свои эмоции и избавиться от стрессов.

  • 11 Episodes

About

Авторская программа братьев Александра и Игоря Ковалевых о стройном и здоровом теле! Все о физическом и эмоциональном здоровье, правильном питании, разумных физических тренировках. Молодость тела – концепция полноценной и благополучной жизни. Живи в движении!

Information

  • Creator
    Братья Александр и Игорь Ковалевы
  • Years Active
    2014
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Братья Александр и Игорь Ковалевы
  • Show Website
    Молодость тела