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  1. FEB 9

    年味暴击：童年美美穿新衣VS长大后热闹的孤独

    我猜你们肯定也有这种感觉吧！ 小时候盼着过年，盼着新衣服、盼着红包； 长大后怕过年，怕拥挤、怕追问，却又忍不住期待和家人团圆。 有没有哪件事，让你觉得‘这就是小时候的年味’？ 或者长大后，你有哪些热闹中的孤独？ 欢迎在评论区分享你的故事，咱们一起回忆那些瞬间～

    1h 16m

  2. FEB 2

    这次过年回家，对面“拷”问，我先把七大姑问沉默掉~！

    其实过年被追问，本质上是大家对彼此的一种‘关心式寒暄’， 只是有时候方式让人不舒服。我们不用强迫自己完美应对， 也不用因为被问而内耗，学会用轻松的心态化解，守住自己的边界， 既不驳别人面子，也不让自己委屈。（其实直接发疯也没有关系。） 希望今天的分享能帮到大家，让今年过年少点尴尬，多点快乐，和家人朋友好好享受团圆时光。 提前祝大家过年愉快，聊自己爱聊的天！

    1h 5m

  3. JAN 26

    离谱又上头！这些童年谣言，我居然信到现在

    其实我们每个人都是在‘拆穿谣言’中长大的， 这些曾深信不疑的伪常识，虽然让我们闹过笑话、担过心， 但也藏着长辈的关心，和自己童年的小天真。 不用觉得被误导很傻，毕竟保持对世界的好奇心，愿意去查证真相，才是更重要的事。 希望今天的聊天，能让你想起那些又傻又好笑的童年回忆，也能帮你避开一些常见的伪常识。

    45 min

  4. JAN 19

    家装打怪升级指南，专治装修选择困难症

    其实装修没有完美的，哪怕做了再多攻略，也可能会有小遗憾， 但只要避开大雷，住着舒服、符合自己的生活习惯， 不用追求‘网红款’，适合自己的才是最好的！ 希望今天的分享能帮到准备装修的朋友， 少走点弯路，多省点钱～ 祝大家都能装出自己心仪的小家，住着舒服、幸福感满满！

    1h 23m

  5. JAN 12

    高光时刻档案：今天，我要给满分的自己颁奖

    其实我们每个人都有很多高光时刻， 都有很多值得被夸的优点， 只是有时候我们忘了停下来认可自己。 希望今天的聊天， 能让你想起自己的高光时刻， 愿意主动夸夸自己 —— 你真的很棒，值得所有的认可和喜欢！

    1h 13m

  6. JAN 5

    面具之下：一半客套一半真心，虚伪算不算成年人的生存智慧？

    其实我们每个人都有 “虚伪时刻”， 这不是缺点， 是我们在生活里学会的 “温柔技巧” —— 不是为了讨好别人， 是为了让自己和身边的人都更舒服。 不用因为偶尔的口是心非内疚， 也不用逼自己做 “百分百真实” 的人，怎么开心怎么来～

    58 min

  7. 12/29/2025

    临时乘客：人生列车上的阶段性同行者

    有没有一种朋友，陪你走过某一段路，默契到像天生合拍，可走着走着就散了？ 不是吵架，不是疏远，就是慢慢没了联系 —— 这就是我们今天要聊的，阶段性的朋友。

    1h 30m

  8. 12/22/2025

    那些拿不出手，甩不掉，又很爱的朋友

    为什么最好的朋友，往往也是最能‘气’到我们的人？ TA是让你又想拉黑又舍不得删除，吵架后转头又想分享八卦的人。 愿每一个听完节目的你，都能读懂身边那个“又爱又恨”的朋友，也能在这份吵吵闹闹的友谊里，收获温暖与陪伴。

    1h 35m
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