Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

Podcast dirigidos y producidos por Jose Alberto Benítez Andrades sobre hábitos saludables, nutrición, deporte y vida sana. Todo lo que se trate en los podcast estará documentado en los blogs www.jabefitness.com y www.vitonica.com donde escribo. Además podéis encontrarme en twitter como @jabenitez88 y en mi página de facebook Jabefitness. Si queréis contactar conmigo, no tenéis más que enviar un email a info@jabefitness.com

  1. DEC 12

    Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):

  2. DEC 11

    Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):

  3. DEC 10

    Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ):

  4. DEC 9

    Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ):

  5. DEC 8

    Hablamos sobre la dieta antiinflamatoria – Es Saludable 354

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GqhWvRH7aEQ ):    https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2024-08-23/toda-la-verdad-sobre-la-dieta-antiinflamatoria-moda-o-ciencia.html

  6. DEC 7

    Cómo aprender a interpretar las etiquetas de los alimentos – Es Saludable 353

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/cxFSXq4uIJY ):    https://22minutoscon.com/2024/06/19/laura-caorsi-publica-comida-fantastica-manual-de-urgencia-para-aprender-a-leer-los-envases-alimentarios/

  7. JUL 30

    Cómo combatir el calor para dormir mejor – Es Saludable 352

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/bEgdjtsXkAY ):    https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-19/por-que-dormimos-peor-con-calor-y-que-podemos-hacer-para-ponerle-remedio.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-23/se-derriten-las-neuronas-asi-lastran-las-altas-temperaturas-el-funcionamiento-del-cerebro.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-25/no-beber-con-moderacion-no-alarga-la-vida-aunque-lo-digan-algunos-estudios.html

  8. JUL 30

    Vivir siempre a dieta y los trastornos de conducta alimentaria (parte 2) – Es Saludable 351

    ¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/hXTp6RiCzqk ):    https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html

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