Desafio Diabetes - Low Carb

Dr. Turí Souza - Especialista em Diabetes
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Dicas especiais para Reversão do Diabetes, Obesidade e outras Doenças Metabólicas com Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista Especialista em Diabetes e referência nacional em Dietas Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente.

  1. 34m ago

    5 ALIMENTOS QUE BAIXAM A GLICOSE NO JANTAR E ACELERAM A REVERSÃO DO DIABETES -AULA 54 DR. TURÍ SOUZA

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-54-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-54-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-54-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez https://youtu.be/YREdnFiXXfwEscolher o jantar certo pode baixar a sua glicose durante a noite inteira enquanto você dorme. Descubra os 5 alimentos estratégicos que funcionam a seu favor na última refeição para acelerar a remissão do diabetes.Nesta aula, o Dr. Turí Souza explica que a subida da glicose é apenas a ponta do iceberg, pois o problema real começa muito antes com a resistência à insulina e o acúmulo de energia dentro das células. Aprenda a usar alimentos que atuam protegendo o seu metabolismo durante o sono, evitando que o seu organismo passe a madrugada inflamando e degenerando. Corrigir o jantar é o segredo para restabelecer o equilíbrio biológico e regular de vez a sua glicemia de jejum.📍 O que você vai aprender hoje:• Como o jantar correto ajuda a baixar a glicose enquanto você dorme.• Por que o diabetes tipo 2 começa na célula antes de subir no sangue.• O impacto dos picos glicémicos noturnos na inflamação do organismo.• Estratégias práticas para ajustar a última refeição e reverter a resistência à insulina.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

  2. 3d ago

    5 SUCOS QUE BAIXAM A GLICOSE DO DIABÉTICO - AULA 56 | DR. TURÍ SOUZA

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-56-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-56-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-56-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez : https://youtu.be/YREdnFiXXfwMuitos diabéticos acreditam que precisam cortar todo e qualquer tipo de suco da dieta por serem verdadeiras "bombas de açúcar". Nesta aula, o Dr. Turí Souza quebra esse mito e ensina como a escolha correta e a estratégia certa podem transformar o suco em um aliado para baixar a sua glicose naturalmente. Aprenda como o tipo de preparo altera a resposta glicêmica do organismo e descubra como incluir opções saudáveis na sua rotina sem prejudicar a recuperação do seu metabolismo e a reversão do diabetes tipo 2.📍 O que você vai aprender hoje:• Por que a forma como você consome o alimento muda a resposta glicêmica do corpo.• Como escolher os tipos de sucos estratégicos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue.• O perigo de consumir sucos errados ricos em frutose e açúcar livre.• Estratégias práticas para aplicar o conhecimento e acelerar a remissão do diabetes.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

  3. 3d ago

    ARROZ LIBERADO PARA DIABÉTICOS! | RECEITA DE ARROZ DE COUVE-FLOR - RECEITA #2

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/arroz-couve-flor-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/arroz-couve-flor-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/arroz-couve-flor-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1 https://youtu.be/YREdnFiXXfwCortar o arroz é um dos maiores sofrimentos de quem tem diabetes, mas existe uma substituição que mata a vontade e ainda ajuda na reversão da doença. Nessa receita, o Dr. Turí Souza e o chef Juliano ensinam um arroz de couve-flor simples, saboroso e sem pico glicêmico.O que você vai aprender: a receita completa do arroz de couve-flor, passo a passo, como processar a couve-flor no ponto certo pra não virar papa, o refogado com alho e cebola que dá o sabor de arroz de verdade, e como usar essa substituição no dia a dia com qualquer carne ou salada.Hashtags:#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

  4. 3d ago

    DIABÉTICO PODE COMER MELANCIA? A VERDADE SOBRE ESSA FRUTA - Dr. Turí Souza | Podcast #45

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-45-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-45-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-45-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez: https://youtu.be/YREdnFiXXfwSerá que o diabético pode comer melancia ou essa fruta tão refrescante é uma armadilha para a sua glicemia? Descubra a verdade sobre o impacto da melancia no controle e na reversão do diabetes tipo 2.Neste episódio do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza explica como o organismo reage ao açúcar das frutas e faz um alerta importante: o diabetes é uma doença silenciosa que degenera o corpo de dentro para fora antes de os sintomas graves aparecerem. Entenda por que cortar os carboidratos de forma estratégica é o segredo para proteger suas células.📍 O que você vai aprender hoje:• O impacto real da melancia na glicemia e na resistência à insulina.• Por que o diabetes é considerado uma doença silenciosa e perigosa.• A importância de reduzir os carboidratos para frear a degeneração celular.• Como usar o guia prático para dar o primeiro passo rumo à remissão definitiva.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

  5. Aug 10

    DIABÉTICO PODE COMER ABACAXI? A VERDADE SOBRE ESSA FRUTA - Dr. Turí Souza | Podcast #44

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-44-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-44-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-44-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez: #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwSerá que o abacaxi ajuda ou atrapalha no controle da glicose? Descubra a verdade sobre o impacto dessa fruta tropical no tratamento e na reversão do diabetes tipo 2.Neste episódio do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza "descasca esse abacaxi" e explica como o organismo reage à frutose. Entenda por que o diabetes deve ser tratado como uma intolerância aos carboidratos refinados e saiba como dar o primeiro passo substituindo o pão, o arroz e o feijão por proteínas e fibras estratégicas. 📍 O que você vai aprender hoje:• O impacto real do abacaxi na glicemia e na resistência à insulina.• Por que o diabetes tipo 2 é, na sua essência, uma intolerância a carboidratos.• Como fazer substituições inteligentes no café da manhã, almoço e jantar.• Estratégias práticas para acelerar a remissão e baixar a hemoglobina glicada.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

  6. Aug 3

    PÃO LOW CARB PARA DIABÉTICOS | RECEITA DE PÃO DE AMÊNDOAS - RECEITA #1

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e dê o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/receita-1-pao-amendoas-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/receita-1-pao-amendoas-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/receita-1-pao-amendoas-iosLink da Live: https://youtube.com/live/NBF-VlIU5dU?feature=share📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1 https://youtu.be/YREdnFiXXfwQuem disse que o diabético não pode comer pão? Nessa estreia do nosso quadro de receitas, o Dr. Turí Souza e o chef Juliano ensinam um pão low carb à base de farinha de amêndoas que não dá pico glicêmico e ainda ajuda na reversão do diabetes.O que você vai aprender: a receita completa do pão low carb, simples e feita no liquidificador, quais ingredientes usar e onde encontrar, como variar o sabor com queijo, bacon e ovo no dia a dia, e por que esse pão substitui de verdade o pão francês sem sabotar a sua glicose.Ingredientes:- 2 xícaras de farinha de amêndoas, - 5 ovos, - 1 xícara de queijo parmesão, - 1/2 xícara de creme de leite, - 1 pitada de sal, - 1 colher de sopa de fermento químico.Confira essa e outras receitas no nosso App Desafio Diabetes!#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

  7. Jul 27

    5 ALIMENTOS QUE BAIXAM A GLICOSE NO LANCHE E AJUDAM NA REVERSÃO DO DIABETES - AULA 53 DR. TURÍ SOUZA

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-53-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-53-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-53-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez: https://youtu.be/YREdnFiXXfwO lanche pode parecer inofensivo, mas é exatamente nessa hora que muitos diabéticos mantêm a glicose alta o dia todo, sabotando o controle glicémico. Descubra os alimentos certos para comer nos intervalos e acelerar a sua reversão metabólica.Nesta aula, o Dr. Turí Souza revela como pequenos erros na hora do lanche geram picos de insulina desnecessários e mantêm o corpo num estado de inflamação crónica. Aprenda a substituir lanches ultra processados por opções estratégicas de alta densidade nutricional que protegem o seu pâncreas, ajudam a limpar as células e devolvem a estabilidade à sua glicemia de forma natural.📍 O que vai aprender hoje:• Como os erros nos lanches sabotam a estabilidade da glicose ao longo de todo o dia.• A diferença entre lanches inflamatórios e lanches que ajudam na saúde celular.• Substituições práticas e inteligentes para mudar completamente a sua curva glicémica.• Como os ajustes nos intervalos aceleram o processo de reversão do diabetes tipo 2.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

  8. Jul 24

    DIABÉTICO PODE COMER GRÃO-DE-BICO? A VERDADE SOBRE ESSA PROTEÍNA VEGETAL - Dr. Turí Souza #43

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-43-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-43-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-43-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez : https://youtu.be/YREdnFiXXfwSerá que o diabético pode comer grão-de-bico ou essa leguminosa ajuda ou atrapalha no controle da glicose? Descubra o impacto real desse alimento no tratamento e na reversão do diabetes tipo 2.Neste episódio do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza explica como os carboidratos complexos e as fibras do grão-de-bico se comportam no organismo. Entenda por que, no longo prazo, nenhuma dieta genérica funciona para todo mundo e como a resposta glicêmica depende diretamente da sua individualização metabólica.📍 O que você vai aprender hoje:• O impacto real do grão-de-bico na glicemia e na resposta insulínica.• Por que alimentos considerados "saudáveis" podem sabotar alguns metabolismos.• A importância da individualização metabólica para manter a dieta no longo prazo.• Como estruturar uma alimentação estratégica para se livrar da resistência à insulina.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

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