Desafio Diabetes - Low Carb

Dr. Turí Souza - Especialista em Diabetes

Dicas especiais para Reversão do Diabetes, Obesidade e outras Doenças Metabólicas com Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista Especialista em Diabetes e referência nacional em Dietas Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente.

  1. 2d ago

    5 Alimentos que Baixam a Glicose no Almoço e Aceleram a Reversão do Diabetes -Aula 51 Dr. Turí Souza

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-51-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-51-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-51-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1 https://youtu.be/YREdnFiXXfwMuitos diabéticos focam-se apenas no pequeno e cometem erros terríveis na hora do almoço. Descubra os 5 alimentos estratégicos para manter a sua glicose baixa e tratar a raiz do diabetes tipo 2. Nesta aula, o Dr. Turí Souza explica por que razão o almoço é a refeição mais negligenciada e como a combinação errada de hidratos de carbono gera picos glicémicos destrutivos a meio do dia. Entenda por que razão a glicose alta é apenas o sintoma de um metabolismo desregulado e como a resistência à insulina atua como a verdadeira causa raiz deste problema. Aprenda a montar um prato focado na densidade nutricional, utilizando alimentos que ajudam a restabelecer o equilíbrio biológico e a proteger o seu pâncreas. Se quer parar de apenas camuflar sintomas e deseja começar a queimar o excesso de energia acumulada nas suas células para alcançar a remissão de forma natural, estas estratégias de almoço são essenciais. 📍 O que vai aprender hoje:• Por que razão o almoço inadequado sabota todo o controlo glicémico do seu dia.• O perigo de misturar múltiplos hidratos de carbono e o impacto real no pâncreas.• A diferença entre tratar o sintoma (açúcar no sangue) e a causa (comunicação celular).• Como os alimentos certos no almoço ajudam a reverter a resistência à insulina. #reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza #diabetes

    20 min

  2. Jun 22

    DIABÉTICO PODE BEBER CAFÉ? A VERDADE SOBRE GLICOSE E INSULINA - Dr. Turí Souza | Podcast #41

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-41-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-41-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-41-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1 https://youtu.be/YREdnFiXXfwSerá que o diabético pode beber café ou o cafezinho diário está a sabotar a sua glicemia? Descubra o impacto real da cafeína na resistência à insulina e no controle do diabetes.Neste episódio do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza revela se o café é um aliado ou um vilão invisível para quem procura a reversão do diabetes tipo 2. Entenda como a cafeína pode estimular hormônios como o cortisol e a adrenalina, provocando picos glicémicos em algumas pessoas, e aprenda a importância de realizar um teste de tolerância individual utilizando o seu glicosímetro.📍 O que vai aprender hoje:• O impacto direto do café e da cafeína na glicose e na resposta insulínica.• Como o cortisol e a adrenalina causados pelo café podem elevar a glicemia.• Como realizar corretamente o teste de tolerância individual para avaliar o café.• A relação entre o seu tipo metabólico e a aceitação de certos alimentos.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

    21 min

  3. Jun 15

    5 Alimentos Comprovados Cientificamente que Baixam a Glicose no Diabetes - Aula 50 | Dr. Turí Souza

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-50-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-50-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-50-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwExistem alimentos que funcionam quase como hipoglicemiantes orais, comprovados por ensaios clínicos em humanos. Nessa aula o Dr. Turí Souza apresenta os 5 alimentos com maior evidência científica para baixar a glicose no diabetes, explicando o mecanismo de ação de cada um.O que você vai aprender: por que nem todo alimento natural ajuda no diabetes, como feno grego, vinagre de maçã, canela, quiabo e linhaça agem diretamente na glicemia, qual deles chega a reduzir quase 50 pontos de glicose sozinho, e por que esses alimentos só funcionam de verdade quando combinados com a dieta certa.Hashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza #reverterdiabetes #saudemetabolica

    17 min

  4. Jun 8

    DIABÉTICO PODE COMER TAPIOCA? ISSO PODE SALVAR SEU CAFÉ DA MANHÃ - Dr. Turí Souza | Podcast #40

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    24 min

  5. Jun 1

    5 ALIMENTOS QUE REVERTEM O DIABETES MELHORANDO A PRODUÇÃO DE ATP - Aula 49 | Dr. Turí Souza

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-49-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-49-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/aula-49-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwO diabetes é, na sua essência, uma crise de energia celular que começa nas mitocôndrias. Descubra como o déficit na produção de ATP causa cansaço crônico e gera a resistência à insulina no seu corpo.Nesta aula, o Dr. Turí Souza explica por que o organismo do diabético falha em transformar carboidratos e gorduras em combustível ativo. Você vai conhecer a importância do ATP como a "gasolina" das suas células e aprender como reativar o seu metabolismo através de 5 superalimentos estratégicos: Espinafre, Sardinha, Carne Vermelha, Ovos e Fígado. Eles fornecem os minerais e cofatores metabólicos essenciais para limpar a célula e restaurar a sua energia vital.Entenda como o magnésio, a coenzima Q10, a creatina e as vitaminas do complexo B atuam diretamente no Ciclo de Krebs e na cadeia respiratória celular. Se você quer parar de lutar contra a fadiga, desinflamar o organismo e dar o passo definitivo para recuperar a sensibilidade à insulina e alcançar a remissão do diabetes de forma natural, assista a este vídeo até o final.📍 O que você vai aprender hoje:• Por que o diabetes tipo 2 é uma doença energética e mitocondrial.• O que é o ATP e como a falta desse combustível causa cansaço e resistência à insulina.• O papel dos nutrientes e cofatores biológicos na reativação das células.• Os 5 alimentos mais potentes do planeta para aumentar a energia celular e reverter o diabetes.• Como a densidade nutricional correta ajuda a restaurar o metabolismo muscular e hepático.#reverterdiabetes #saudemetabolica #drturisouza

    18 min

  6. May 28

    DIABÉTICO PODE COMER MEL? A VERDADE QUE QUASE NINGUÉM TE CONTA - Dr. Turí Souza | Podcast #39

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: 🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhalowcarbiPhone: https://apps.apple.com/br/app/minha-low-carb-keto-jejum/id6590637907📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwMel é natural, então é liberado para diabético? Muita gente troca o açúcar pelo mel achando que está fazendo um bom negócio. Nesse episódio o Dr. Turí Souza explica por que isso é um erro e o que acontece no organismo quando o diabético consome mel.O que você vai aprender: por que o mel tem índice glicêmico tão alto quanto o açúcar, o perigo da frutose no fígado para quem tem resistência à insulina, por que a falácia do natural engana tantos diabéticos, e quais são os substitutos seguros para adoçar sem comprometer a reversão.Hashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza #reverterdiabetes #saudemetabolica

    25 min

  7. May 25

    8 Alimentos que Baixam a Glicose no Café da Manhã | O Café da Manhã Ideal para Reverter o Diabetes

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    21 min

  8. May 21

    QUAL É O MELHOR MACARRÃO PARA DIABÉTICOS? A VERDADE SOBRE INTEGRAL, TRADICIONAL E LOW CARB | #38

    📕Baixe o Guia Digital da Reversão e de o Primeiro Passo: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-38-livro🚨 Descubra seu TIPO METABÓLICO e Reverta o Diabetes com o Dr. Turí Souza! 🚨Transforme sua saúde com nosso aplicativo e tenha acesso ao Questionário Definitivo para descobrir seu tipo metabólico e obter um plano alimentar completo.Android: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-38-androidiPhone: https://desafiodiabetes.short.gy/podcast-38-ios📲 Precisa de uma consulta?Fale diretamente comigo pelo WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/consulta-yt-descricao🟢Faça parte do nosso grupo Vip Exclusivo do WhatsApp: https://desafiodiabetes.short.gy/grupo-whatsapp-youtube🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez | Dr. Turí Souza | PODCAST #1https://youtu.be/YREdnFiXXfwO macarrão está na mesa de quase todo brasileiro — e também é uma das maiores armadilhas para quem tem diabetes. Mas será que existe alguma opção liberada? E o que o molho tem a ver com a glicose?Nesse episódio, o Dr. Turí Souza desmonta mitos sobre o macarrão — do tradicional ao integral, do sem glúten ao de leguminosas — e revela quais são as únicas opções que o diabético pode consumir sem comprometer a reversão.📍 O que você vai aprender hoje:- Por que o macarrão tradicional sobe mais a glicose do que água com açúcar- Macarrão integral: melhor ou mais do mesmo? A resposta vai te surpreender- A diferença real entre massa de trigo, arroz, milho e leguminosas para o diabético- Como o molho influencia diretamente o índice glicêmico da refeição — e qual combinação é a menos pior- Os 3 tipos de macarrão liberados para diabéticos: do mais acessível ao mais sofisticado- Como participar da macarronada em família sem sair da dieta de reversãoHashtags:#Diabetes #diabetico #drturisouza

    25 min
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