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Ein Podcast für Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

Innerlich frei Dr. Manuela Sekler

    • Education

Ein Podcast für Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

    Mehr innere Ruhe und Souveränität: Mit 7 intelligenten Strategien mehr erreichen

    Mehr innere Ruhe und Souveränität: Mit 7 intelligenten Strategien mehr erreichen

    Würdest du gerne gelassener durch deinen Alltag schreiten? Hier erfährst du 7 Strategien, mit denen du auch schwierige Situationen gekonnt meisterst.

    • 12 min
    Von der Angst Nein zu sagen.

    Von der Angst Nein zu sagen.

    Einer der häufigsten Gründe, warum viele von uns nicht Nein sagen können, ist die Angst, dass uns andere nicht mehr mögen. Warum sich eine solche Prägung richtig übel auswirken kann und wie du intelligent damit umgehst, erfährst du hier.

    • 8 min
    Stress abbauen: Mehr Gelassenheit in kurzer Zeit (mit Anleitung)

    Stress abbauen: Mehr Gelassenheit in kurzer Zeit (mit Anleitung)

    Wie kannst du schnell für mehr Entspannung und für eine bessere Stimmung sorgen, wenn du dich gestresst fühlst? Ich zeige dir Schritt für Schritt eine Möglichkeit, mit der wir schnell Stress loslassen und schöne Gefühle finden können.

    • 6 min
    Persönlichkeitsentwicklung: Selbstfindung oder Selbstveränderung?

    Persönlichkeitsentwicklung: Selbstfindung oder Selbstveränderung?

    Bist du der Mensch, der du immer schon warst und dessen Kern es zu entdecken gilt oder befindest du dich in stetiger Veränderung?

    Wie du diese hier mehr oder weniger rhetorisch gemeinte Frage in positiver Weise für dich und deine persönliche Entwicklung nutzen kannst, erfährst du in diesem Podcast.

    • 7 min
    Loslassen lernen: Wie du in 6 Schritten Belastendes überwindest und damit dein Leben transformierst

    Loslassen lernen: Wie du in 6 Schritten Belastendes überwindest und damit dein Leben transformierst

    Fällt es dir schwer, Destruktives wie z.B. alte Kränkungen, schädliche Glaubenssätze oder eine toxische Beziehung loszulassen? Viel zu oft blockieren Altlasten unsere Lebensfreude und Erfolgsmöglichkeiten und schaden darüber hinaus unserer Gesundheit. Zum Glück lässt sich Loslassen lernen!

    • 5 min
    Wann ist es Zeit, das Leben zu ändern? 3 Zeichen

    Wann ist es Zeit, das Leben zu ändern? 3 Zeichen

    Kennst du das auch: das Gefühl, dass du dich in einem Hamsterrad bewegst? Und nein, damit meine ich nicht die aktuellen politischen und gesellschaftlichen Krisen. Im Podcast spreche ich über drei Zeichen, bei deren Auftreten wir unser Leben verändern sollten. Den im Podcast erwähnten Beitrag findest du hier: https://4qzqjw.podcaster.de/download/Berufung-finden.mp3

    • 8 min

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