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  • Os mais ouvidos de 2025. O discurso de ódio

    -1 DIA

    1

    Os mais ouvidos de 2025. O discurso de ódio

    [O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 9 de outubro de 2025.] De que forma o discurso de ódio contribui para o aumento dos sinais dos sinais de agressividade e afeta os grupos mais vulneráveis da sociedade.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -1 dia

    •
    39 min
  • “Foi um choque tremendo. Como é que isto me acontece a mim?”

    -19 H

    2

    “Foi um choque tremendo. Como é que isto me acontece a mim?”

    Teve o primeiro ataque de pânico aos 22 anos, numa altura em que não era comum assumir problemas de saúde mental. Chegou a ser internado, mas foi na psicanálise que encontrou a terapia mais acertada. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -19 h

    •
    58 min
  • Os mais ouvidos de 2025. O que é uma psicoterapia?

    21/12

    3

    Os mais ouvidos de 2025. O que é uma psicoterapia?

    [O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 24 de setembro de 2025.] A definição de psicoterapia e as várias abordagens terapêuticas possíveis dos profissionais de saúde mental. O que pode uma psicoterapia. Os riscos das chamadas psicoterapias selvagens.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    21/12

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    42 min
  • Relação entre noras e sogras

    -5 DIAS

    4

    Relação entre noras e sogras

    As sogras e as noras: aqui está uma relação potencialmente desafiante. Vamos perceber alguns motivos para esta rivalidade. Que lugar ocupa cada um delas na vida de um homem?

    -5 dias

    •
    44 min
  • #60. A geração do “scrolling” infinito

    3/12

    5

    #60. A geração do “scrolling” infinito

    Neste episódio olhamos para o uso excessivo dos telemóveis: a idade mínima para aceder a redes sociais; dependência digital; sinais de alerta e tratamento; as dificuldades em lidar com o tédio. Afinal, aos 32 anos ainda somos adolescentes?

    3/12

    •
    26 min
  • #59. Inteligência emocional vs artificial com Francisco Goiana da Silva

    19/11

    6

    #59. Inteligência emocional vs artificial com Francisco Goiana da Silva

    Convidámos o médico Francisco Goiana da Silva, vice-presidente da Sword Health para falar connosco sobre inteligência artificial: os riscos e limites, a substituição emocional e, o potencial na saúde física e mental. A IA vai substituir os médicos?

    19/11

    •
    47 min
  • #58."Passei-me” e agora?

    12/11

    7

    #58."Passei-me” e agora?

    Neste episódio, olhamos para os ataques de raiva e as explosões emocionais: o que fazer, como lidar em casal, quais os sinais de alerta, as possíveis perturbações mentais associadas e as formas de tratamento. Afinal, como se trabalha o controlo das emoções?

    12/11

    •
    32 min
  • Jahnavi: How to Create Inner Calm When Life Feels Overwhelming (THIS Simple Daily Practice When Your Mind Won't Stop!)

    -2 DIAS

    8

    Jahnavi: How to Create Inner Calm When Life Feels Overwhelming (THIS Simple Daily Practice When Your Mind Won't Stop!)

    Today, Jay sits down with longtime friend and Grammy-nominated devotional artist Jahnavi Harrison for a deeply personal conversation about faith, creativity, and living a life of service. Together, they reflect on spiritual grounding as a daily practice, not rooted in perfection but in the ability to remain steady through uncertainty and change. Jay and Jahnavi explore the often unseen journey behind purpose-driven work, how passion gradually becomes discipline, and discipline shapes a life of devotion. They unpack the courage it takes to walk a less conventional path, especially in a world that often values conformity and external validation. Through stories of growing up between two worlds, wrestling with self-expression, and finding healing through music and mantra, they invite us to reconsider success not as achievement, but as alignment. As the conversation unfolds, their focus turns to prayer, service, and staying connected when you feel lost. Jay and Jahnavi share why speaking to God, serving others, and creating space for vulnerability can become powerful anchors during difficult seasons. Ultimately, this conversation reminds us that spirituality isn’t about having everything figured out, it’s about showing up with sincerity, listening deeply, and choosing to give, even when the path ahead is unclear.   In this interview, you'll learn: How to Find Peace Through Sacred Sound How to Stay Grounded When Life Feels Overwhelming How to Turn Doubt Into a Deeper Faith How to Express Yourself When You Feel Invisible How to Trust Your Intuition Over External Pressure How to Integrate Spirituality Into Everyday Life How to Reconnect With Purpose Through Service How to Talk to God in Your Own Way   You are allowed to take your time, to find your voice in your own way, and to choose a path that feels meaningful rather than impressive. Healing and purpose don’t come from perfection, but from showing up sincerely and trusting that what you offer with love will return in its own time.   Check out Jahnavi’s Grammy nominated album Into the Forest here.     With Love and Gratitude, Jay Shetty   Join over 750,000 people to receive my most transformative wisdom directly in your inbox every single week with my free newsletter. Subscribe here.    Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast    What We Discuss: 00:00 Intro 04:06 What Truly Defines Who You Are 06:06 Are You Actively Seeking Truth? 08:54 Where a Love for Music First Began 10:31 Understanding Devotional Mantra Music 13:31 Growing Up With an Unconventional Education 21:35 Navigating Identity and Belonging 24:27 Learning to Trust Your Inner Confidence 25:27 When Parents Are Doing Their Best 27:49 Questioning Life Within a Spiritual Community 31:02 From Curiosity to Creative Mastery 34:51 Experiencing the Divine Through Sound 36:43 Creating Space for Others to Feel Free 39:39 When Music Becomes Healing 41:35 Turning Personal Prayer Into Shared Experience 45:23 The Biggest Misconceptions About Spiritual People 49:17 Growing Up Surrounded by Spiritual Validation 51:05 Holding a Safe Space for Spiritual Exploration 54:22 Navigating a Crisis of Faith 56:45 What It Feels Like to Lose Faith 59:35 Using Meditation to Access Stillness 01:03:09 Asking Yourself, “Am I Being of Service?” 01:09:20 Jahnavi on Final Five   Episode Resources: Jahnavi Harrison | Website Jahnavi Harrison | Instagram Jahnavi Harrison | Facebook Jahnavi Harrison | YouTube Jahnavi Harrison | X See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -2 dias

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    1 h 21 min
  • Natal: os desafios para a saúde mental

    17/12

    9

    Natal: os desafios para a saúde mental

    A época natalícia é normalmente de celebração da família e de reencontros familiares, mas também pode comportar desafios emocionais e psicológicos.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    17/12

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    32 min
  • Os mais ouvidos de 2025. O Luto: como lidar com a perda

    20/12

    10

    Os mais ouvidos de 2025. O Luto: como lidar com a perda

    [O Observador está a republicar os três episódios mais ouvidos do ano em cada podcast. Este é de 10 de setembro de 2025.] A diferença entre os chamados lutos biológicos e os lutos pelo final das relações amorosas. Os sinais de lutos patológicos. Como lidar com a perda.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20/12

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    40 min

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