Abierta Mente

Ana Isabel Santa María
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  • SAÚDE MENTAL
  • QUINZENALMENTE

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen

  1. El abu$o s3xual en los adultos es una realidad. Con: Manuela Molina de MindHeart.

    -17 H

    El abu$o s3xual en los adultos es una realidad. Con: Manuela Molina de MindHeart.

    Abrir la mente implica también visitar las cuevas más oscuras, aquellas a las que preferimos voltearles la mirada, hacer como si no pasaran, creerlas casos aislados. En este episodio te invitamos a mirarlas de frente, a aprender su lenguaje, a cuidarte, a observar las muchas maneras como el abu$o se cuela en el mundo de los adultos, dañando muchas vidas. De la mano de Manuela Molina psicóloga y literata con magister en Psicología Clínica Infantil, creadora de MindHeart Kids y MindHeart Therapy, exploramos un tema del que deberíamos estar hablando mucho más. Recursos del episodio. Libros: Men Too, Dr. Kelli Palfy. El cuerpo lleva la cuenta, Bessel Van der Kolk. Series: Baby Reindeer. Morir de placer. Películas: Cleveland Abduction.

    1 h 47 min
  2. Una vida repleta de vida. Con: la Dra. Pilar Restrepo

    11/03

    Una vida repleta de vida. Con: la Dra. Pilar Restrepo

    A propósito de su nuevo libro ¿estás inflamado?, quise invitar a la dra Pilar Restrepo. No me imaginaban que la grabación iba a coincidir con la semana siguiente de la muerte de su hermana- quiénes lean su libro entenderán por qué es tan relevante- Este es pues un epiosodio lleno de ciencia, pero también de emotividad. Un episodio para entender que el cuidarse no debe excluir el gozo, la espontaneidad y una vida que de verdad esté repleta de VIDA y no solo de reglas.

    1 h 13 min
  3. El dolor y el amor en la piel. Con: Martín Vásquez.

    1/03

    El dolor y el amor en la piel. Con: Martín Vásquez.

    Martín es un hombre sensible. Un escritor. Un papá. Un ser humano , como todos nosotros, al que le llegó el dolor de perder a su esposa lentamente. ¿Cómo se hace un duelo cuando se está, pero no? ¿Cómo se pasa por la piel? ¿Cómo se prioriza cuando hay que ser y estar en tantas cosas? Su historia es preciosa, aunque no tenga el final que hubiéramos esperado. Es una historia de amor y de dolor, vividos en la piel. Y su presencia pausada, sus palabras pensadas y conscientes, su lenguaje, son un regalo en este podcast.Pueden contactarlo y saber sobre su libro en su cuenta de instagram @fantasiasdeunnaufragio

    1 h 45 min
  4. De la doncella manca, a la mujer con alas. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    21/02

    De la doncella manca, a la mujer con alas. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    Sigo. Sigo. Este libro no me suelta... ni yo a él. Leerlo fue catarsis, estudiarlo para ustedes, una maestría que vivo desde la piel. Después de hacerlo, sigo soñando noches seguidas con imágenes super vívidas y temas MUY contundentes. Mujeres que corren con los lobos es un psicoanálisis colectivo del arquetipo femenino. No habla de UNA mujer y mucho menos de un género. Habla de la mitad del planeta, de esa energía que toma formas según se le llame: es loba, es mamá, es diosa, es niña, es reina, es bruja, es sabia. En este episodio cargadísimo de simbolismo, vamos desde la niña "de manos cruzadas", la condenada, la que no puede hacer nada, a la que CRECE para hacerse cargo de sí misma.

    2 h 12 min
  5. Hábitos, ciencia y consciencia. Con: Carolina García.

    11/02

    Hábitos, ciencia y consciencia. Con: Carolina García.

    El episodio que hice con Caro el 1 de enero de 2024, es uno de los que más les ha gustado. En ese entonces, fue revelador conocer la ciencia que hay detrás de los hábitos y entender que hay muchos métodos comprobados para instalar nuevos hábitos, algo que va mucho más allá de la famosa fuerza de voluntad de la que muchos creen carecer. Esta vez quise invitar a Caro a ampliar y actualizar el tema, tocando también temas de consciencia que están tan relacionados con lo que finalmente elegimos para integrar a nuestra vida.

    1 h 26 min
  6. El despertar de la consciencia a la luz del eneagrama. Con: Oscar Vargas.

    1/02

    El despertar de la consciencia a la luz del eneagrama. Con: Oscar Vargas.

    Si tuviera que hablar del trípode que sostiene mi trabajo personal, diría que son: el yoga, las constelaciones familiares y el eneagrama. Estas 3 herramientas me han acompañado en los últimos años trayendo una claridad increíble a mi cuerpo físico (el yoga), al lugar que ocupo en mi sistema (las constelaciones), y a mis reacciones automáticas y dualidad sombra y luz (el eneagrama). En este episodio les traigo a un GRAN facilitador de la herramienta del eneagrama, Oscar Vargas, quien comparte sus talleres a través de su empresa Awakening. Recomendaciones: La consciencia sin fronteras (Ken Wilber) Suzanne Stabile (sus libros de eneagrama) Ser docente (En Youtube) Kitimbwa Lukangakye Hasta los huesos (película en Netflix)

    2 h 1 min
  7. Consultando el diccionario emocional. Con: Catalina Goerke.

    21/01

    Consultando el diccionario emocional. Con: Catalina Goerke.

    Catalina es una gran amiga ya... ha estado 3 ó 4 veces en este podcast y hemos hecho ya 3 retiros juntas. Y, aún así, cada vez que conversamos, su elocuencia me sorprende y me deja tareas a manera de ajustes internos que empiezan a ocurrir con solo escucharla. Para este episodio, Cata aceptó venir a Medellín, y, sin darle muchas indicaciones previas, solo quise invitarla a que nos desmenuzara esas palabras de las que tanto hablamos, y que a veces tan poco entendemos. Quédense: van a amarla.

    1 h 41 min
  8. Mujeres pariendo a la humanidad. Con: Daniela Marmolejo.

    11/01

    Mujeres pariendo a la humanidad. Con: Daniela Marmolejo.

    Conocí a Daniela por su trabajo como doula, con alguien cercano. Pero cuando me senté a conversar con ella, no tenía idea del tesoro que me esperaba. Este episodio fue para mí el permiso para despertar muchos sentimientos de mujer, de mamá y de profesora, que me han hecho ser cuidadora de muchos, especialmente de las mujeres. Deseo que la disfruten, pocas cosas más apasionantes que aprender de alguien con una mente extraordinaria como la de ella.

    1 h 45 min
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Sobre

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para complementen

Informação

  • Autoria
    Ana Isabel Santa María
  • Anos em atividade
    2018 - 2026
  • Episódios
    287
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Ana Isabel Santa María
  • Site do programa
    Abierta Mente

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