Feel & Grow

Diana Frehner

Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, moderne Spiritualität und Achtsamkeit im Alltag. Ich liebe es auch offen über Themen zu sprechen die vielleicht nicht immer nur bequem sind. Die Komfortzone verlassen bringt tatsächlich Wachstum mit sich und ist nicht nur so ein Klischee Pinterest Spruch. Ein Raum für dich um zu Fühlen und zu Leben. Instagram: @diana.frehner_ Mail: diana@feelandgrow.com

  1. 21/10/2025

    Nutze die Magie vom Morgen und werde zum Morgenmensch

    Gehörst du auch zu der Sorte Mensch die am Morgen die Augen öffnen und dann per sofort starklar sind? Ich war schon immer ein Morgenmensch und liebe diese Zeit. Mit dieser Folge möchte ich dir einfache Tipps mitgeben wie auch du zum Morgenmensch wirst. Denn es liegt in der Natur unseres Körpers dass wir uns am Morgen gut fühlen können. Komm gerne in meine Whatsapp Gruppe dem I AM CLUB. https://chat.whatsapp.com/HfM8lYyJs9cD2NHF5SjCJO Trag dich gerne für meinen Growth Letter ein und erhalte gleich eine Entspannungsmeditation www.feelandgrow.com Folge mir gerne auf Instagram [@feelandgrow](https://www.instagram.com/feelandgrow/)

    32 min

  2. 12/10/2025

    Life Update - Neuanfänge, Umbruch & Beinbruch

    Ihr Lieben. Ganz ungeplant bin ich fast einen Monat untergetaucht. In der Zwischenzeit habe ich mir das Wadenbein gebrochen und wurde daher vom Leben ganz freundlich ausgebremst. In dieser Podcastfolge möchte ich dich jedoch auch nochmals sehr persönlich auf die letzten Monate mitnehmen und hoffentlich können meine Erfahrungen auch dich inspirieren. Oder du fühlst dich einfach ein wenig gesehen und verstanden. Komm gerne in meine Whatsapp Gruppe dem I AM CLUB. https://chat.whatsapp.com/HfM8lYyJs9cD2NHF5SjCJO Trag dich gerne für meinen Growth Letter ein und erhalte gleich eine Entspannungsmeditation www.feelandgrow.com Folge mir gerne auf Instagram [@feelandgrow](https://www.instagram.com/feelandgrow/)

    40 min

  3. 19/09/2025

    Die Wahrheit tut weh und woher kommt eigentlich Scham?

    "Jemandem die Wahrheit zu sagen ist das netteste was wir für diese Person tun können." Diesen Satz habe ich in einem Buch gelesen und so wahr empfunden. Doch wieso fällt es uns so schwer einfach ehrlich zu sein? Ich bin diesem Thema etwas auf den Grund und bin dabei schnell auch zum Thema Scham gekommen. Woher dieses Gefühl kommt und wieso es in der aktuellen Zeit gar nicht mehr nötig in diesem Gefühl zu verweilen erzähl ich dir in dieser Folge.

    27 min

  4. 09/09/2025

    9 für Transformation - Alles was du für den September wissen musst mit Jenni von HAPPY ME HOLISITC

    Aus der Sicht der Numerologie sind wir in einem 9er Jahr, dann kommt dazu dass wir uns im September also im Monat mit der Zahl 9 befinden und wenn diese Podcastfolge online geht ist der 9.9.2025. Jenni nimmt uns mit in die Bedeutung dieser Zahl und wie wir in diese kollektive Energie eintauchen können. Eines sei dir gesagt, JETZT ist der Moment um in die Transformation zu gehen, mehr als je zuvor.

    55 min

  5. 01/09/2025

    Ein Gespräch über Drogen, Tiefpunkt, Wendepunkt & Gott

    Sandro habe ich an einer Hochzeit von gemeinsamen Freunden kennengelernt. Wir kamen ins Gespräch weil er kein Alkohol trank. Dort hat er seine Geschichte mit mir geteilt und weil ich sie so inspirierend fand, wollte ich Sandro auf jeden Fall im Podcast seine Geschichte mit uns teilen lassen. Wir sprechen über den Verlauf von starkem Alkoholkonsum, zu dann Drogenkonsum, zum Tief- und dann Wendepunkt. Heute hilft Sandro als Coach für Suchthilfe Schweiz anderen Betroffenen oder deren Angehörige. https://endlesslife.ch/ Folge [Sandro](https://www.instagram.com/sandro_rueegg/) und [EndlessLife](https://www.instagram.com/endlesslife_verein/) Verein auf Instagram. https://www.feelandgrow.com/product/open-your-heart-workshop-download/ Trag dich gerne für meinen Growth Letter ein und erhalte gleich eine Entspannungsmeditation www.feelandgrow.com Folge mir gerne auf Instagram [@feelandgrow](https://www.instagram.com/feelandgrow/)

    59 min

  6. 26/08/2025

    Meditation für Frieden in dir

    Heute gibt es eine Meditation für dich für inneren Frieden. Dieser Ort in dir, der nur dir gehört und dir niemand jemals wegnehmen kann. Viel Freude damit. Ich wünsche dir Frieden.

    18 min

  7. 19/08/2025

    Der Weg ist das Ziel

    „Der Weg ist das Ziel“ ist ja ein Sprichwort, das viele schon gehört haben – aber die Kunst liegt darin, es greifbar und erlebbar zu machen. In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps um deinem Weg mehr Wert als dem Ziel zu geben und wieso das eigene Glück dabei so wichtig ist.

    34 min

  8. 11/08/2025

    Lerne dich und deine Emotionen zu halten

    Nach einer Sommerpause freue ich mich riesig wieder hier zu sein. In dieser Podcastfolge teile ich all Erkenntnisse die ich in meinen Handynotizen die letzten Woche gemacht habe. Ich bin hier um dich freundliche daran zu Erinnern was für ein Geschenk dieses Lebenn ist. Also bitte lass das Leben nicht einfach an dir vorbei ziehen. Öffne dich für deine eigene Heilungsreise und lerne wieder durch das Leben zu Tanzen.

    37 min
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Sobre

Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, moderne Spiritualität und Achtsamkeit im Alltag. Ich liebe es auch offen über Themen zu sprechen die vielleicht nicht immer nur bequem sind. Die Komfortzone verlassen bringt tatsächlich Wachstum mit sich und ist nicht nur so ein Klischee Pinterest Spruch. Ein Raum für dich um zu Fühlen und zu Leben. Instagram: @diana.frehner_ Mail: diana@feelandgrow.com

Informação

  • Autoria
    Diana Frehner
  • Anos em atividade
    2019 - 2025
  • Episódios
    143
  • Classificação
    Para todos
  • Site do programa
    Feel & Grow