#belegendary Podcast Jorge Coutinho

No Podcast de hoje vou falar contigo acerca da Fraude que está por detrás da obtenção de resultados que te tiram da tua zona de conforto.  

Já me ouviste dizer várias vezes que devemos sair da nossa zona de conforto e é verdade. Provavelmente ainda não sabes, é que nós não traçamos objectivos para os atingir, mas sim para nos tornarmos na pessoa que temos de SER para os atingir.  

Tão mais importante que o objetivo, é o sistema que está por detrás do objetivo.   

Existem dois tipos de pessoas:  

1- As que se movem pela incerteza: não estão preocupadas com o “Como”, vão-no desenhando no caminho e vão-se propondo a atingir o objectivo.  

2- As que precisam de certeza e dão maior importância ao “Como”: estas pessoas precisam de ter um plano, um passo a passo.  

Em ambos os casos, o que realmente importa é o PORQUÊ, o propósito!  

Tão mais importante que o objetivo, é criar o sistema, é ele que vai gerar o processo, o passo-a-passo, e aí o objetivo dará lugar ao resultado.  Assiste ao vídeo, e fica a perceber qual a Fraude que está por detrás da obtenção dos teus resultados!

Hoje vamos falar sobre Desilusão. 

Quem nunca se sentiu desiludido? Quem nunca teve uma situação na sua vida, em que o que estava projetado para acontecer, não aconteceu?  Quero deixar-te aqui alguns pensamentos acerca deste tema, que te vão fazer pensar e repensar, sobre o que é, de facto, a Desilusão.  

Espero que depois de escutares este Podcast, consigas olhar para a Desilusão de uma outra forma e utilizá-la não contra ti, mas sim, a teu favor.  

A Desilusão surge quando projetas algo, quando esperas que aconteça alguma coisa, quando crias a visão de algo que vai acontecer, mas na realidade não acontece. Estás comprometido a alcançar um objetivo e, por condições externas, isso não acontece da forma como tu idealizaste e visionaste. A desilusão é apenas uma resposta emocional, um sentimento sobre algo.  

Mas de que forma podemos lidar com essa emoção? Não deixares de a ter não é uma opção, pois todos os sentimentos, emoções e situações, não devem ser evitados, mas sim, devemos aprender a lidar com cada emoção e sentimento de uma forma diferente. Todas as emoções e sentimentos fazem parte do nosso “caminho”, todos têm um propósito, todos são importantes nos nossos resultados, nas nossas ações e naquilo que é a nossa vida.  

O que importa, acima de tudo, é sabermos lidar com tudo isto da melhor forma!  

A Desilusão funciona como um sinal de alerta, dá-te a indicação de que alguma coisa precisa ser reajustada. Se não atinges um objetivo num determinado tempo, em vez de olhares para esse objetivo como algo inalcansável, permite-te olhar de uma outra forma. Não o atingiste naquela hora, naquele "timming", mas será que é possível alcançá-lo noutra altura, noutro "timming"?  

Desenvolve o Pensamento Estóico (quando olhas para situação e pensas: "o que será que poderá acontecer de pior nesta situação?") e transforma esse acontecimento em algo que te vai fazer crescer e elevar-te a um outro nível.  

Assiste agora ao vídeo que preparei para ti.  Até já!

O tema que te trago hoje para o Podcast #belegendary é “RESILIÊNCIA”.  

Sabes o que é? Que significado atribuis à resiliência?  

Será que esta é uma característica que tu já tens, ou que desenvolveste ao longo da tua vida, ou que de alguma forma a treinaste?  

É um comportamento ou uma habilidade?  

A Resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida, é a capacidade de superar obstáculos e de lidar com a adversidade.  

Hoje em dia atravessamos uma época em que todos nós, de alguma forma, temos desenvolvido a resiliência, devido à situação pandémica que atravessamos.  

A Resiliência dá-te a capacidade de te conseguires levantar após cada desafio. A dor é muito importante neste processo, por isso utiliza-a a teu favor, pois vai ajudar-te a perceberes qual o teu limite.  

A dor é um indicador, alguns de nós utilizamos a dor de forma negativa, pesa-nos o passado, estamos presos à culpa, à vitimização, ao ressentimento, ao arrependimento… A Resiliência vai dar-te a capacidade de agir perante a dor, tem a ver com a capacidade de aceitares um momento menos bom, mas esses momentos tambem fazem parte do processo de seres feliz. Naturalmente, tudo passa... momentos de felicidade, momentos menos felizes, momentos bons, momentos menos bons. Tudo faz parte da construção do nosso SER.  

Com Resiliência consegues olhar para o futuro com otimismo e com o sentido de aceitar que um dia, as coisas irão mudar e que tu mereces.  Escuta com atenção aquilo que te trago hoje, faz uma análise à tua vida, ao teu SER e prepara-te para treinares a tua Resiliência.  

Até já! 💥👊

Neste episódio do Podcast #belegendary vou-te falar acerca de DISCIPLINA.  

Se fores à internet e procurares a definição de disciplina, vais encontrar que a palavra deriva do Latim "disciplina". É a matéria a ser ensinada, que deriva de "discípulo", de aluno, o que aprende. Mais tarde assumiu o significado de manutenção da ordem.  

É engraçado este paralelismo entre a disciplina e a ordem, e a relação que assume com os hábitos e com o fazer algo de forma consistente. 

 Estou numa fase da minha vida em que, mais do que nunca, estou comprometido comigo mesmo, com um objectivo bem definido, e para isso preciso de SER cada vez mais disciplinado.  

A disciplina tem a ver com o que é preciso ser feito, independentemente da vontade ou não de fazer, tem a ver com consistência e foco. A disicplina vai dar-te a clareza que precisas, para a consistência do que tem de ser feito. A disciplina é também um redutor de ansiedade, pois quando olhas para o futuro e trazes para o presente algo que não aconteceu ainda, surge o medo, e se não tiveres disciplina, não vais estar preparado para entrar em ação e fazer o que tem de ser feito.  

Neste Podcast vou deixar-te com algumas dicas e passos para conseguires tornar-te cada dia mais disciplinado e consciente. Há um caminho a percorrer, não é de um momento para o outro que se mudam hábitos e comportamentos, irás conseguir fazê-lo através da disciplina, nunca da motivação. Será mudando comportamentos e assumindo uma nova consciência, através do reforço à tua mente com palavras chave que te irão ajudar.  

Na vida o que mais desejas não está no caminho mais prazeroso, o que desejas está por detrás daquilo que te desafia, é isso que te vai fazer crescer e levar-te onde queres.  

Assiste a este Podcast #belegendary e eleva-te a um nível muito acima daquele que alguma vez pensaste poder atingir, mas que com toda a certeza já sonhaste.

Quero ajudar-te a conquistares a tua versão 2.0. e por isso, hoje vou falar-te sobre confiança.  Queres aprender a desenvolver a tua confiança e avançares para resultados lendários?  

⁃ Identifica o que pensas sobre ti e sobre as tuas habilidades, e o que te está a limitar; 

⁃ Identifica as tuas crenças e quais são as capacidades que precisas desenvolver; 

⁃ Dedica tempo a estudar e a agires mais, o que não fazes retira-te confiança, quanto mais fizeres mais resultados vais ter, resultados positivos (vão reforçar a tua confiança) resultados menos positivos (vão dar-te informação sobre as competências e habilidades que tens de desenvolver para te tornares confiante).  

Confiança é o que te vai fazer atingir resultados lendários na tua vida, está diretamente ligada à autoconfiança e ao amor-próprio, mas tem acima de tudo a ver com atitude. Se queres ter mais confiança, precisas agir mais, errar mais e aprender com o erro, sem medo, o erro faz parte da aprendizagem.  

Decide AGORA mesmo, ter mais confiança e assume essa responsabilidade para a tua vida e sobe de patamar.   

Assume a responsabilidade de teres uma vida Lendária!

No episódio de hoje do Podcast #belegendary, vou falar-te acerca de duas coisas de extrema importância, que te vão levar a ganhar consciência de onde estás na tua vida e o que precisas de fazer, para chegares onde queres estar:  FOCO e DISCIPLINA  

O Foco é quando colocas a tua atenção direccionada para algo intencionalmente, ao colocares isso na tua mente, o Foco vai levar-te a cumprires o que determinaste, independentemente das dificuldades que encontrares no caminho. Aprender a dizer NÃO a tudo o que te distrai e não é importante, é imprescindível.  

A Disciplina é a capacidade de fazermos o que tem que ser feito, independentemente da tua motivação. Não vais estar sempre motivado, a nossa mente foi desenhada para o conforto e é lá que ela vai querer permanecer, tens de assumir um compromisso sério contigo próprio e seres determinado na sua concretização.  Acede ao vídeo e “mastiga” este conteúdo tão importante para a tua transformação  pessoal. 

Quero desafiar-te a concretizares algo que possivelmente já colocaste na “gaveta”. Esta é a hora de voltares a “abrir a gaveta” e deixares-te surpreender pelas tuas capacidades, porque TU mereces!