BEZ FARBOWANIA

Małgorzata Serafin
  • 0,0 (0)
  • SAÚDE MENTAL
  • SEMANALMENTE

“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.

  1. Ada Brudz: Kompulsje zajmowały mi 8 godzin dziennie

    -3 DIAS

    Ada Brudz: Kompulsje zajmowały mi 8 godzin dziennie

    Ada zmaga się  OCD czyli zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym, dawniej zwane nerwicą natręctw. Notoryczne myśli, które na chwilę udawało się jej uspokoić, kiedy wykonała określoną liczbę czynności. Główny rytuał, który był dla niej najbardziej uciążliwy to sprzątanie mieszkania w bardzo konkretny sposób. Podczas sprzątania powtarzała czynności np. wycierała kurze określoną ilość razy. W najgorszym momencie kompulsje zajmowały jej 8 godzin każdego dnia. Zmagała się też z zaburzeniami lękowymi, nie chciała wychodzić z domu. Poszła po pomoc do psychiatry i psychoterraputy, Dzięki leczeniu i terapii udało jej się odzyskać kontrolę nad życiem. Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram www.instagram.com/goskaserafin/ Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/ Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    1 h 4 min
  2. Magda Kruszewska: Choroba dwubiegunowa to mocne wzloty i bolesne upadki

    11/03

    Magda Kruszewska: Choroba dwubiegunowa to mocne wzloty i bolesne upadki

    Od kiedy była nastolatka zmagała się z epizodami depresyjnymi. Okresy kiedy była w manii i miała bardzo dużo energii skutkowały nieodpowiedzialnymi decyzjami np. braniem pożyczek. Kilka lat temu doświadczyła epizodu psychotycznego, po którym zwróciła się po pomoc do psychiatry. Trafiła na oddział dzienny szpitala psychiatrycznego. Długo nie mogła pogodzić się z diagnozą choroby afektywnej dwubiegunowej. Nauczyła się swojej choroby. Umie rozpoznawać swoje objawy. Wie co musi robić żeby czuć się dobrze i czego unikać, by objawy nie wróciły, Zapraszam na rozmowę z Magdą Kruszewską. Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram www.instagram.com/goskaserafin/ Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/ Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    55 min
  3. Milena Barysz: Walczę nie z depresją, ale o to żeby nie wróciła

    4/03

    Milena Barysz: Walczę nie z depresją, ale o to żeby nie wróciła

    Myślała, że nie da rady wyjść z depresji. Myślała, że jej porażką jest to, że jest tak słaba, że potrzebne są jej leki. Zanim poszła do psychiatry długo zagłuszała się alkoholem i imprezami. A kiedy było bardzo źle robiła z pokoju jaskinię, w której leżała lub spała. Dziś gdy zaczyna chować się pod kocyk, to sygnał że coś jest nie tak. Nie umiała stawiać żadnych granic. Jak sama mówi była kompletnie nieasertywna. Cały czas zastanawiała się czy ktoś ją lub, co o niej myśli. nieasertwyna. Uświadomienie sobie że nie umie stawiać granic było przerażające. Dziś, dzięki terapii, jak sama mówi jest odwrotnością dawnej Mileny. Prowadzi Blog Pokolenie Depresja, na którym dzieli się swoim doświadczeniem. Zapraszam na rozmowę z Mileną Barysz, w której opowiedziała mi czym jest dla niej depresja, jak wyglądało leczenie i terapia i jak dziś dba o swoje zdrowie. Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram www.instagram.com/goskaserafin/ Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/ Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    1 h 1 min
  4. Magdalena Tylko: Wstyd nie mówi prawdy, zamyka nas i niszczy relacje.

    25/02

    Magdalena Tylko: Wstyd nie mówi prawdy, zamyka nas i niszczy relacje.

    Jak pokonać wstyd? Skąd się bierze? Co sprawia że ludzie zmagają się ze wstydem? Jaka jest różnica między wstydem, a poczuciem winy? Jak pracuje się nad zmniejszaniem podatności na silny wstyd? Jak nauczyć się regulacji emocji? Jak terapia dialektyczno-behawioralna może w tym pomóc? Między innymi o tym rozmawiam z Magdaleną Tylko psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i dialektyczno-behawioralna, popularyzatorką i nauczycielką DBT, członkinią zarządu PTDBT. Magda jest również koordynatorką programu Family Connections w Polsce. To bezpłatny pogram wsparcia dla bliskich osób cierpiących na zaburzenie osobowości z pogranicza lub dysregulację emocji. Partnerem odcinka jest Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne wydawca książki “WSTYD. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz” Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na kontakt@goskaserafin.com.pl __________ Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram:/ goskaserafin     Facebook: / goskaserafin Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    59 min
  5. Magda Słomczewska: Ludzie odwracali się ode mnie, bo mam depresję

    18/02

    Magda Słomczewska: Ludzie odwracali się ode mnie, bo mam depresję

    Milion myśli w głowie i każda negatywna. Tak Magda Słomczewska opisała mi czym jest dla niej depresja. Brak sensu żeby wstać z łóżka.  Ataki paniki i wahania nastroju zmusiły ją do zamknięcie firmy i rezygnacji z pracy. Od wielu lat zmagała się z depresją i zaburzeniami lękowymi. Przez chorobę straciła wielu znajomych.  Dopiero niedawno dostała prawidłową diagnozę- choroba afektywna dwubiegunowa. Magda Słomczewska opowiedziała mi o życiu w cieniu depresji i lęku, i o właściwej diagnozie, która daje nadzieję na dobre życie. Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na kontakt@goskaserafin.com.pl __________ Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram:/ goskaserafin     Facebook: / goskaserafin Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    1 h 4 min
  6. Ada Niksińska: Nie mam jednoznacznej diagnozy

    4/02

    Ada Niksińska: Nie mam jednoznacznej diagnozy

    Mieszane zaburzenia osobowości, czy choroba afektywna dwubiegunowa? A może jedno i drugie? Górki, dołki i problemy z regulacją nastroju. Ada Niksińska z pomocą psychiatrów bardzo długo szukała diagnozy i dobrze dopasowanego leczenia. Dziś już wie, że prawdopodobnie nie usłyszy jednoznacznej diagnozy, ale ważne jest, że ma dobrze dobrane leki. Zaakceptowała fakt, że prawdopodobnie do końca życia będzie brała stabilizatory nastroju.  Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na kontakt@goskaserafin.com.pl __________ Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram:/ goskaserafin     Facebook: / goskaserafin Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    1 h 4 min
  7. Czy można mieć wszystko i czuć pustkę? Kryzys dojrzałego mężczyzny

    28/01

    Czy można mieć wszystko i czuć pustkę? Kryzys dojrzałego mężczyzny

    "Zapiski śmiertelnika" w reżyserii Macieja Żaka to intrygująca historia o życiu, śmierci i przewrotności losu, w której zagrali m.in. Ireneusz Czop, Magdalena Boczarska, Magdalena Popławska, Marian Dziędziel. Główny bohater F.P. ma wszystko, co powinno dawać poczucie spełnienia: rodzinę, stabilność finansową, życiowy sukces. A jednak zmaga się z narastającą pustką, samotnością w relacjach i lękiem przed przemijaniem. Zapraszam na rozmowę z reżyserem Maciejem Żakiem i odtwórcą głównej roli Ireneuszem Czopem. To rozmowa o męskiej kondycji po pięćdziesiątce, o życiu „na zewnątrz udanym”, które od środka traci sens, oraz o potrzebie bliskości, której nie da się zastąpić statusem ani osiągnięciami.  Odcinek powstał we współpracy z Galapagos Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na kontakt@goskaserafin.com.pl __________ Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram:/ goskaserafin     Facebook: / goskaserafin Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    1 h 1 min
  8. Daniel Czyżo: Miałem psychozę, a ludzie myśleli, że się nać*ałem.

    21/01

    Daniel Czyżo: Miałem psychozę, a ludzie myśleli, że się nać*ałem.

    Nie spał, nawracał ludzi, rozdawał pieniędzy, miał poczucie, że jest nieśmiertelny. Epizod psychotyczny jakiego doświadczył i rzeczy które robił w trakcie, zostały zdiagnozowane jako schizofrenia. W szpitalu psychiatrycznym spędził pół roku. Po wyjściu ze szpitala i konsultacji z kolejnymi psychiatrami diagnozę zmieniono na chorobę afektywną dwubiegunową. Ma dobrze dobrane leki, dzięki czemu funkcjonuje i czuje się bardzo dobrze. Co czuł i myślał, jak patrzyli na niego ludzie i kto mu pomógł? Daniel Czyżo bardzo szczerze opowiedział mi o tym jak wyglądała jego mania wielkościowa, która przekształciła się w psychozę.  Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na kontakt@goskaserafin.com.pl __________ Gdzie można mnie znaleźć: Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3... Instagram:/ goskaserafin     Facebook: / goskaserafin Muzyka: Jason Shaw  2 ABOVE ZERO https://audionautix.com

    1 h 7 min
Ver tudo (269)

Sobre

“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.

Informação

  • Autoria
    Małgorzata Serafin
  • Anos em atividade
    2021 - 2026
  • Episódios
    269
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © Małgorzata Serafin
  • Site do programa
    BEZ FARBOWANIA

Talvez também goste