Conversas com o Medo

Kátia Almeida, Psicóloga Clínica e Palestrante. Fundadora da Beyond Fear

Bem vindo às Conversas com o Medo! O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. E porquê o medo? Porque sem medo, não sobrevivíamos. O medo é uma emoção central que tem como função preservar a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados.

Episódios

  1. Conversa com o medo com Joe Santos

    -3 DIAS

    Conversa com o medo com Joe Santos

    Conversa com o medo com JOE SANTOS Temporada dedicada aos Empreendedores Sociais Do mundo corporate para o empreendedorismo social, o Joe encontrou no amor pela sua enteada Cauí, os trilhos para liderar novos caminhos na forma como vivemos e lidamos com o autismo.  Fundou a Vencer Autismo e desde então, com a sua mulher Susana e uma equipa fantástica, têm ajudado milhares de famílias e profissionais a compreender e apoiar os seus filhos com autismo. Nesta conversa, conhecemos o que move o Joe, como lidou e lida com os medos e desafios, e momentos chave da sua vida. As Recomendações do Joe Santos: Livro = Underestimated: an autism miracle de J.B. Handley & Jamison Handley Autor = Alan Watts Música = Heart Voices de Yavani, Sinnika -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://katiaalmeida.pt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e sobre o Joe Santos em https://joesantos.org/about/ -- SOBRE AS CONVERSAS COM O MEDO PODCAST O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo no ⁠⁠⁠⁠⁠⁠meu canal do Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠e na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. -- SOBRE KÁTIA ALMEIDA Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência do desporto de contacto com a natureza no meu percurso (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; Mergulho Amador e Caça Submarina).

    56 min
  2. Conversa com o medo com Fernanda Freitas

    5/11

    Conversa com o medo com Fernanda Freitas

    Conversa com o medo com Fernanda FreitasTemporada dedicada aos Empreendedores Sociais Conhecemos a Fernanda primeiro como jornalista - a Sociedade Civil na RTP, foi um dos programas que a tornou familiar - e mais tarde, como empreendedora social com a Nuvem Vitória. Em 2013 a Fernanda recebeu a Ordem de Mérito Civil e o “Citizenship European Award” do Parlamento Europeu em 2023. Mas a nossa conversa, vai muito além do seu mérito e conquistas. Com a perícia que lhe é característica e sem tabus, a Fernanda conta-nos histórias da sua vida, principais lições e a forma como ultrapassou alguns dos seus maiores medos. Uma conversa que vai mesmo querer assistir/ouvir até ao fim. As Recomendações da Fernanda Freitas: Livro = Ensaio sobre a Cegueira de José SaramagoAutor = Haruki MurakamiMúsica = Cavaleiro Andante de Rui Veloso -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear ⁠⁠⁠⁠⁠https://katiaalmeida.pt⁠⁠⁠⁠⁠ e sobre a Fernanda Freitas em https://www.linkedin.com/in/-fernanda-freitas/ -- SOBRE AS CONVERSAS COM O MEDO PODCAST O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo no ⁠⁠⁠⁠meu canal do Youtube ⁠⁠⁠e na ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠. -- SOBRE KÁTIA ALMEIDA Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência do desporto de contacto com a natureza no meu percurso (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; Mergulho Amador e Caça Submarina).

    42 min
  3. 6. Para além do medo da folha em branco com Elsa Fernandes, Copywriter, Mentora e Formadora

    6/08

    6. Para além do medo da folha em branco com Elsa Fernandes, Copywriter, Mentora e Formadora

    Para além do Medo da Folha em Branco Esta é a 3ª Conversa sobre o Medo da Folha em Branco, desta vez com Elsa Fernandes - Copywriter, mentora e formadora. Contamos histórias, falamos de medos, aplicações da escrita e partilhamos experiências que o podem ajudar a desbravar o medo da folha em branco. Assista às nossas conversas anteriores sobre este tema, nos episódio 4 e 5. -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear em ⁠⁠⁠⁠https://katiaalmeida.pt⁠⁠⁠⁠ e sobre a Elsa Fernandes em https://elsafernandes.com -- SOBRE AS CONVERSAS COM O MEDO PODCAST O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo no ⁠⁠⁠meu canal do Youtube ⁠⁠e na ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠⁠⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠. -- SOBRE KÁTIA ALMEIDA Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência no meu percurso do desporto de contacto com a natureza (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; mergulho amador e caça submarina. Temas recorrentes das minhas Conversas com o Medo ;).

    45 min
  4. 5. Medo da folha em branco. Conversa com Mónica Menezes e aplicações da escrita.

    30/07

    5. Medo da folha em branco. Conversa com Mónica Menezes e aplicações da escrita.

    Medo da folha em branco e aplicações da escrita. Numa segunda "conversa com o coração", eu a a Mónica Menezes - mentora e formadora de escrita criativa e Storytelling - contamos histórias, falamos de medos, aplicações da escrita e partilhamos experiências que o podem ajudar a desbravar o medo da folha em branco. Assista à nossa conversa anterior sobre este tema, no episódio 4. -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear em ⁠⁠⁠https://katiaalmeida.pt⁠⁠⁠ e sobre a Mónica Menezes em ⁠https://monicamenezes.pt/⁠ -- SOBRE AS CONVERSAS COM O MEDO PODCAST O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo no ⁠⁠meu canal do Youtube ⁠e na ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠⁠⁠. -- SOBRE KÁTIA ALMEIDA Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência no meu percurso do desporto de contacto com a natureza (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; mergulho amador e caça submarina. Temas recorrentes das minhas Conversas com o Medo ;).

    28 min
  5. 4. Medo da folha em branco. As raízes do medo de escrever, à conversa com Mónica Menezes

    23/07

    4. Medo da folha em branco. As raízes do medo de escrever, à conversa com Mónica Menezes

    Medo de da folha em branco e as raízes do medo de escrever. Numa "conversa com o coração", eu a a Mónica Menezes - mentora e formadora de escrita criativa e Storytelling - falamos das nossas aprendizagens, medos e partilhamos experiências que o podem ajudar a desbravar o medo da folha em branco. Esta conversa foi de tal forma rica, que dedicámos mais um episódio às aplicações da escrita. -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear em ⁠⁠https://katiaalmeida.pt⁠⁠ e sobre a Mónica Menezes em https://monicamenezes.pt/ -- SOBRE AS CONVERSAS COM O MEDO PODCAST O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo no ⁠meu canal do Youtube e na ⁠Apple Podcasts⁠? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠⁠. -- SOBRE KÁTIA ALMEIDA Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência no meu percurso do desporto de contacto com a natureza (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; mergulho amador e caça submarina. Temas recorrentes das minhas Conversas com o Medo ;).

    52 min
  6. 3. Medo de falar inglês em inglês! Conversa com Ana Calha, Fundadora da English for Life

    16/07

    3. Medo de falar inglês em inglês! Conversa com Ana Calha, Fundadora da English for Life

    Medo de falar inglês em inglês! Walk the talk, certo? Depois das causas e estratégias, exploradas nos episódios 1 e 2, neste episódio, enchemo-nos de coragem e falamos em inglês. Numa conversa franca e descontraída, eu a a Ana Calha - Fundadora da English For Life - falamos das nossas aprendizagens, medos e partilhamos experiências que o podem ajudar a desbravar o medo de falar inglês. Se quiser saber as origens do medo de falar inglês e estratégias para desbravar este medo, assista ao primeiro e segundo episódios. -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear em ⁠⁠https://katiaalmeida.pt⁠⁠ e sobre a Ana Calha e a English for Life em ⁠⁠https://www.englishforlife.pt⁠⁠ -- SOBRE AS CONVERSAS COM O MEDO PODCAST O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo no meu canal do Youtube e na Apple Podcasts? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠. -- SOBRE KÁTIA ALMEIDA Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência no meu percurso do desporto de contacto com a natureza (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; mergulho amador e caça submarina. Temas recorrentes das minhas Conversas com o Medo ;).

    43 min
  7. 2. Medo de falar inglês. Estratégias e ferramentas. Conversa com Ana Calha, Fundadora da English for Life.

    9/07

    2. Medo de falar inglês. Estratégias e ferramentas. Conversa com Ana Calha, Fundadora da English for Life.

    Medo de falar inglês. E agora, o que fazer? Que estratégias? (episódio 2) Numa conversa franca e descontraída, eu a a Ana Calha - Fundadora da English For Life - falamos de estratégias, ferramentas e partilhamos experiências que o podem ajudar a desbravar o medo de falar inglês. Se quiser saber as origens do medo de falar inglês, assista ao primeiro episódio. ALERTA SPOILER: No próximo episódio, falamos em inglês. Walk the talk, certo ;)? -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear em ⁠https://katiaalmeida.pt⁠ e sobre a Ana Calha e a English for Life em ⁠https://www.englishforlife.pt⁠ -- Sobre as Conversas com o Medo podcast O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. -- Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo na ⁠Apple Podcasts⁠ e no Youtube? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠⁠. -- Sobre Kátia Almeida Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência no meu percurso do desporto de contacto com a natureza (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; mergulho amador e caça submarina. Temas recorrentes das minhas Conversas com o Medo ;).

    43 min
  8. 1. Medo de Falar Inglês. As principais causas. Conversa com Ana Calha - Fundadora da English for Life

    9/07

    1. Medo de Falar Inglês. As principais causas. Conversa com Ana Calha - Fundadora da English for Life

    Porque sente medo de falar inglês? Quais são os outros medos que poderão estar na origem dos bloqueios, quando evita falar nesta segunda língua? Como desenvolve este medo? Neste primeiro episódio, estou à conversa com a Ana Calha, Fundadora da English For Life. Numa conversa franca e descontraída, falamos das raízes do medo de falar inglês, contamos histórias e partilhamos experiências. Esta Conversa com o Medo foi de tal forma rica, que guardámos o resto para mais dois episódios. ALERTA SPOILER: o terceiro episódio sobre o medo de falar inglês, é em inglês ;). -- Saiba mais sobre Kátia Almeida e a Beyond Fear em ⁠https://katiaalmeida.pt⁠ e sobre a Ana Calha e a English for Lifeem ⁠https://www.englishforlife.pt⁠ -- Sobre as Conversas com o Medo podcast O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados. -- Sabia que também pode assistir/ouvir o Podcast Conversas com o Medo no meu canal do YouTube e na ⁠Apple Podcasts⁠? Para além do Podcast, pode acompanhar-me semanalmente nas ⁠⁠⁠Conversas com o Medo Newsletter⁠⁠⁠. -- Sobre Kátia Almeida Sou Psicóloga Clínica & Empreendedora Social há +26 anos. Fundei a Beyond Fear para o ajudar a normalizar o medo, o stress e a ansiedade, através da (re)aprendizagem da relação com o medo. Dou consultas de psicologia clínica, faço palestras, sou formadora internacional e docente universitária. As experiências de vida que partilho consigo, incluem não só a minha formação e profissão, como a influência no meu percurso do desporto de contacto com a natureza (Orientação Pedestre e em BTT; Ultra-trail e Trail de Endurance; mergulho amador e caça submarina. Temas recorrentes das minhas Conversas com o Medo ;).

    32 min

Sobre

Bem vindo às Conversas com o Medo! O lugar seguro onde o medo tem o respeito e a admiração que merece (já não era sem tempo!), pode expressar-se e é o protagonista de todas as histórias. Desnudamos e desbravamos o medo, aprendemos com as histórias e a ciência, e criamos as fundações para que desse lado, também possa encontrar no medo um companheiro para a vida. E porquê o medo? Porque sem medo, não sobrevivíamos. O medo é uma emoção central que tem como função preservar a vida. Precisa de mais argumentos? Então venha daí conversar com o medo comigo e com os meus convidados.