Doctor Mihail

Mihail Pautov
  • 0,0 (0)
  • Medicina
  • Duas vezes por semana

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci alegeri mai bune pentru o viață sănătoasă.

  1. -1 dia

    Căpșunile din supermarket sunt bune? 🍓

    Căpșunile sunt printre cele mai iubite fructe ale verii, dar în fiecare sezon, apar aceleași întrebări: au prea multe pesticide? Sunt prea dulci? Căpșuni din piață sau din supermarket?În acest episod vorbim despre ce conțin, de fapt, căpșunile și ce spun studiile despre beneficiile lor pentru sănătate. Discutăm despre indicele glicemic, conținutul de vitamine și antioxidanți și diferențele dintre căpșunile de cultură și cele de grădină.Vorbim și despre pesticide, ce înseamnă un risc real și cum putem face alegeri informate atunci când cumpărăm fructe.

    31 min
  2. Relații sănătoase la locul de muncă | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** prof. Loredana Pădurean

    -5 dias

    Relații sănătoase la locul de muncă | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** prof. Loredana Pădurean

    Astăzi, succesul profesional este adesea confundat ** valoarea personală. Ne definim prin funcții, rezultate și realizări, iar atunci când acestea lipsesc, mulți oameni ajung să nu mai știe cine sunt.În acest episod discutăm ** Prof. Loredana Pădurean, profesor de Leadership și Antreprenoriat la Northeastern University din Boston și în programele executive ale MIT Sloan, despre relația dintre carieră, succes și stima de sine. Vorbim despre obsesia pentru muncă, nevoia de validare, presiunea performanței și despre riscul de a ne identifica complet ** profesia sau funcția pe care o ocupăm.Discutăm și despre diferențele dintre generații, autenticitate și cum putem construi relații mai bune ** colegii de muncă.

    1 h 35 min
  3. Munca de ACASĂ sau la BIROU: avantaje și dezavantaje

    21/06

    Munca de ACASĂ sau la BIROU: avantaje și dezavantaje

    Munca de acasă a schimbat complet modul în care trăim și lucrăm. Pentru unii înseamnă mai multă libertate și timp câștigat, pentru alții înseamnă izolare, stres și granițe tot mai neclare între viața personală și muncă. În acest episod vorbim despre diferențele dintre munca de acasă și munca de la birou, despre avantajele și dezavantajele fiecărei variante și despre felul în care stilul de lucru ne poate influența productivitatea, sănătatea mintală și relațiile sociale.

    32 min
  4. Cancerul de plămâni: ce trebuie să știi | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** Dr. Felix Dobrițoiu

    19/06

    Cancerul de plămâni: ce trebuie să știi | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** Dr. Felix Dobrițoiu

    Cancerul pulmonar este printre cele mai grave forme de cancer și poate evolua mult timp fără simptome evidente.În acest episod discutăm ** Dr. Felix Dobrițoiu, medic specialist în chirurgie toracică și coordonator al Departamentului de Chirurgie Toracică din Ponderas Academic Hospital, despre semnele care nu trebuie ignorate, despre importanța depistării precoce și despre cum s-a schimbat tratamentul cancerului pulmonar în ultimii ani. Vorbim și despre fumat, poluare, investigații, care sunt beneficiile chirurgiei minim-invazive și al echipelor multidisciplinare.

    1 h 15 min
  5. Am testat shot-ul de ULEI DE MĂSLINE pe stomacul gol

    14/06

    Am testat shot-ul de ULEI DE MĂSLINE pe stomacul gol

    Poate un simplu shot de ulei de măsline să influențeze sănătatea și longevitatea? În ultimii ani, acest obicei a devenit extrem de popular, fiind promovat de cercetătorii de la ZOE, de Bryan Johnson și de numeroși influenceri de pe internet.În acest vlog vorbim despre uleiul de măsline, unul dintre cele mai studiate alimente din dieta mediteraneană. Discutăm despre polifenoli, efectele antiinflamatoare și antioxidante, diferențele dintre uleiurile premium și cele obișnuite și încercăm să înțelegem dacă merită sau nu shot-ul de ulei de măsline, dimineața.

    50 min
  6. Cum să fii autentic și original în online | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** Chris Do

    12/06

    Cum să fii autentic și original în online | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** Chris Do

    Astăzi toată lumea vrea să fie văzută, să posteze, să se afișeze în social media și să aibă o voce, dar cea mai mare provocare e să rămâi autentic. În acest episod discutăm ** Chris Do, antreprenor, educator și unul dintre cei mai influenți specialiști din lume în branding personal, despre cum ne construim identitatea în social media și despre diferența dintre a te promova și a crea o imagine care nu te reprezintă. Vorbim despre autenticitate, creativitate, validare, vulnerabilitate și despre cum îți găsești propria voce într-un spațiu tot mai zgomotos. Un dialog util despre autenticitate, curaj și cum să te faci remarcat fără să pierzi ceea ce te face diferit.Multumesc FOMO (The Festival of Modern Owners) pentru că au facilitat acest dialog. https://www.modernowners.com/

    1 h 32 min
  7. PROPRANOLOL: ce se intâmplă în corp și în creier

    10/06

    PROPRANOLOL: ce se intâmplă în corp și în creier

    Propranololul este un medicament folosit de zeci de ani în tratamentului bolilor cardiovasculare, dar care a devenit tot mai cunoscut în ultimul timp datorită efectelor sale asupra anxietății, stresului și fricii de performanță. În acest episod vorbim despre ce este, de fapt, Propranololul, cum acționează în corp și în ce situații este utilizat: de la tremur și anxietate de performanță, până la PTSD sau utilizări experimentale în anumite tulburări neurologice și psihice.Discutăm și despre relația dintre creier, corp și frică, precum și despre modul în care reacționăm în situații intense de stres, precum vorbitul în public.

    43 min
  8. Viața unui campion mondial la e-sports | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** iM (Mihai Ivan)

    3/06

    Viața unui campion mondial la e-sports | BOABE DE CUNOAȘTERE | ** iM (Mihai Ivan)

    Pentru mulți oameni, jocurile video sunt doar o formă de distracție. Pentru alții însă, au devenit o profesie, un sport și un drum care cere disciplină și sacrificii.În acest episod discutăm ** Mihai Ivan (RE-GE-LE 😆), primul român campion mondial la Counter-Strike, despre ce înseamnă ** adevărat performanța în e-sports. Vorbim despre antrenamente, gestionarea emoțiilor, presiunea competiției și diferența dintre a te juca de plăcere și a concura la cel mai înalt nivel.Discutăm și despre câștigurile din e-sports, dar și despre provocările și sacrificiile pe care puțini oameni le văd în spatele succesului.Un dialog despre pasiune, performanță și despre cum un hobby poate deveni o carieră.

    1 h 14 min
Ver tudo (308)

Excerto

Sobre

Salut! Sunt Dr. Mihail Pautov, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate. Misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate accesibile, ușor de înțeles și să te ajut să faci alegeri mai bune pentru o viață sănătoasă.

Informação

  • Autoria
    Mihail Pautov
  • Anos em atividade
    2024 - 2026
  • Episódios
    308
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © Mihail Pautov
  • Site do programa
    Doctor Mihail

Talvez também goste