Em Busca da Performance

Julia Engel
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  • Nutrição
  • Semanalmente

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

  1. 11/12/2024

    Ep. 221 - Papo com Thiago Matta

    Neste episodio converso com uma das maiores referências em biomecânica - Dr. Thiago Matta.

  2. 27/11/2024

    Ep. 220 - Sódio e Eletrólitos: Papo com Érico Caperuto

    Nesse episódio, converso com meu amigo, PhD - Érico Caperuto - sobre sódio e eletrólitos no exercício.

  3. 04/09/2024

    Ep. 219 "Bateu a fome. E agora?" - temporada 2 com Julia Sette.

    Nesse episódio conversamos sobre aquela vontade de comer "fora de hora". O que fazer?

  4. 28/08/2024

    Ep. 218 - Ciclo Menstrual e Performance (temporada 2 com Julia Sette)

    Nesse episódio falamos sobre como as variações hormonais e hormônios sintéticos afetam a performance.

  5. 21/08/2024

    Ep. 217 - Atleta pode comer M&M? - temporada 2 com Julia Sette.

    Uma imagem de atletas comendo M&M viralizou nas redes socias. Foi durante uma etapa do Tour de France 2024. Mas afinal, seria um bom "intra treino"?

  6. 14/08/2024

    Ep. 216 - O que comer: antes, durante e depois do treino?

    Nesse episódio conversamos sobre a alimentação pré, durante e após o treino. O que é importante conter nesses momentos?

  7. 07/08/2024

    Ep. 215 - Gel de Carboidrato (segunda temporada - com Julia Sette)

    Nesse episódio respondemos todas as dúvidas que chegam sempre sobre os géis de carboidrato.

  8. 31/07/2024

    Ep. 214 - TEMPORADA 2 - Papo com Julia Sette

    Voltamos com a segunda temporada! Nesses próximos episódios, vou conversar com a minha paciente, corredora e inspiradora de muitos: Julia Sette. Nesse primeiro episódio da temporada, vamos saber um pouquinho mais da rotina da Julia em relação a alimentação e corrida.

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Sobre

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Informação

  • Autoria
    Julia Engel
  • Anos em atividade
    2020 - 2024
  • Episódios
    221
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © Julia Engel
  • Site do programa
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