WatchWell

iFeed

Powered by Gentler Streak – WatchWell é o novo podcast do iFeed que junta tecnologia, saúde e bem-estar numa série de 8 episódios com especialistas convidados. Apresentado pelo jornalista Tomás Cascão.

Episódios

  1. 27/06/2025

    #8 - Ser saudável sem obsessões - O testemunho real de um fã da Gentler Streak

    No nosso último episódio ouvimos o testemunho inspirador do @ipedrocarvalho, que usa diariamente a Gentler Streak para encontrar equilíbrio entre performance, saúde e bem-estar. -- COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

    25 min

  2. 20/06/2025

    #7 - Cada batida conta: A importância de ouvir (literalmente) o coração

    No penúltimo episódio do WatchWell, desmistificamos o conceito de “vida saudável” com a ajuda de quem mais sabe sobre promoção da saúde e saúde pública em Portugal, o Dr. Luís Negrão, assessor médico da Fundação Portuguesa de Cardiologia. -- COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

    32 min

  3. 06/06/2025

    #6 - Sono, Stress e Peso: O Triângulo Esquecido da Saúde

    Neste episódio, vamos simplificar a relação entre cortisol, insulina e os níveis de energia, numa conversa descontraída com o Dr. Gonçalo Botelho — médico de família, especialista em medicina desportiva e também certificado em modulação hormonal e programação neurolinguística. Vamos perceber como é que tudo isto se liga ao nosso dia a dia! -- COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

    22 min

  4. 23/05/2025

    #5 - Fitness com empatia: ouvir o corpo, não o algoritmo

    Tecnologia sim, mas com critério. Descobre como usar wearables sem perder o controlo, numa conversa com Inês Abrantes, Personal Trainer e Apresentadora de Televisão. -- COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠⁠Gentler Streak

    21 min

  5. 09/05/2025

    #4 - Corpo, Desejo e Prazer: como o exercício físico influencia a sexualidade

    Descobre de que forma a filosofia da Gentler Streak se estende à intimidade e às relações sexuais, numa conversa com a sexóloga Inês Melo (@inesmelo.pt). -- COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠⁠Gentler Streak

    26 min

  6. 25/04/2025

    #3 - A saúde mental também se treina

    A psicóloga Catarina Lucas explica como apps como a Gentler Streak promovem autocuidado físico e mental, afastando a culpa associada aos dias de pausa. -- COM O PATROCNIO DE: ⁠⁠Gentler Streak

    23 min

  7. 11/04/2025

    #2 - Menos regras, mais equilíbrio na alimentação

    A nutricionista Conceição Calhau quebra mitos e propõe uma relação com a comida mais natural, intuitiva e ajustada às necessidades de cada um. -- COM O PATROCNIO DE: ⁠Gentler Streak Livro Deixemo-nos de Tretas - A ilusão da comida saudável de Conceição Calhau

    26 min

  8. 11/04/2025

    #1 - Como a Gentler Streak acabou com o tradicional "no pain, no gain"

    Falámos com Katarina Lotrič, a CEO da Gentler Stories e ficámos a conhecer a visão por trás da Gentler Streak: desafiar o culto da performance e valorizar o bem-estar real. COM O PATROCNIO DE: Gentler Streak

    29 min
  • 8 episódios

4,6
de 5
10 classificações

Sobre

Powered by Gentler Streak – WatchWell é o novo podcast do iFeed que junta tecnologia, saúde e bem-estar numa série de 8 episódios com especialistas convidados. Apresentado pelo jornalista Tomás Cascão.

Informação

  • Autoria
    iFeed
  • Anos em atividade
    2020 - 2025
  • Episódios
    8
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © iFeed
  • Site do programa
    WatchWell