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SAÚDE MENTAL
SEMANALMENTE

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02/07/2023

Meditación Tonglen

Cultiva compasión por ti, por aquellos que te rodean y por el mundo entero. Da y recibe. La compasión no es lástima; es el sentimiento con el que se desea el alivio. Comparte esta meditación con aquellos que en este momento atraviesan por sufrimiento o algún quebranto. A través de esta guía podrás comenzar a a desarrollar tu capacidad de sentir compasión, porti, y por los demás. Soy NanTroyo, e hice esto pensando en ti. +52 5520398776 #tonglen #mindfulness #nantroyo #daryrecibir #compasion #sufrir #sufrimiento #dolor #alivio #plenamente #meditacion #meditar #guia #video #audio #spotify

9 min
31/01/2022

Aprende a usar la Asertividad

Conoce los tres estilos que existen e identifica cuál es el que más utilizas. +52 55 2039 8776. #mindfullness #mindfullnessmoment #mindfullnesspractice #mindfullnessmeditation #terapiamindfullness #meditacionmindfullness

4 min
14/01/2022

Dependencia Emocional

Aprende a utilizar las herramientas que hay dentro de ti para dejar de ser dependiente emocional. #minfulness #minfulnessmatters #minfulnesspractice #minfulnesscoach #minfulnessmeditation https://centroplenamente.mx/ Whatsapp: +52 5520398776

6 min
14/01/2022

Ya no te pela?

Es doloroso sentir que no le importamos pero, se puede aliviar.#mindfulness #mindfulnessmeditation #mindfulnesspractice #mindfulnessmatters #mindfulnesscoach #mindfulnessquotes https://centroplenamente.mx/ Whatsapp: +525520398776

5 min
16/12/2021

Medita respirando con todo el cuerpo

Experimenta la maravillosa sensación que produce esta meditación centrada. Consigue enfoque y presencia en el aquí y ahora. Si necesitas un tratamiento o sesión mindfulness, programa una llamada gratuita con Nan Troyo para conocer cuánto podría beneficiarte esta práctica. +52 55 2039 8776

8 min
16/12/2021

Medita para dormir profundamente

Logra conciliar el sueño, descansa mejor. Si necesitas un tratamiento o sesión mindfulness, programa una llamada gratuita con Nan Troyo para conocer cuánto podría beneficiarte esta práctica. +52 55 2039 8776

11 min
16/12/2021

Medita para ser una mujer fértil

Prepara a tu mente y cuerpo para conseguir embarazarte, con una actitud positiva. Si necesitas un tratamiento o sesión mindfulness, programa una llamada gratuita con Nan Troyo para conocer cuánto podría beneficiarte esta práctica. +52 55 2039 8776

18 min

7 episódios

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