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  • ¿Tenemos estrés digital?

    hace 5 días

    1

    ¿Tenemos estrés digital?

    Si te ponés de mal humor cada vez que te llega un mensaje. Si dejás de responder en WhatsApp pero después te da culpa. Si a veces tenés el impulso de “tirar tu celular” por el agotamiento que te genera… Este episodio es para vos 🫂Quedate hasta el final para entender qué es la fatiga digital o “estrés digital”, un estado de cansancio constante provocado por la presión de estar “siempre disponible”. No te pierdas la parte práctica, con ejercicios para empezar tu desintoxicación digital 📴💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13

    hace 5 días

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    20 min
  • Hipnosis para dormir profundamente ✨ Mayo 2026 • La Marea

    26 may

    2

    Hipnosis para dormir profundamente ✨ Mayo 2026 • La Marea

    Una sesión para escuchar en la cama, con auriculares. Mi voz te acompaña mientras la marea baja y el cuerpo se hunde en la arena tibia, hasta que el sueño te pasa a vos. No hay nada que hacer, solo dejarte llevar. Para citas o consultas: www.alandisavia.com

    26 may

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    1 h
  • 38. El Verano de HBO

    11 jun

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    38. El Verano de HBO

    Nada mejor que quedarse todo un verano dentro de casa viendo el Home Box Office. Este show es una adaptación al español de Sleep With Me, el podcast de cuentos para dormir que ayuda a adultos a dormir profundamente durante la oscuridad de la noche. Puedes escuchar Sleep With Me en tu plataforma de podcasts favorita. Creado y distribuido por Genuina Media. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    11 jun

    •
    1 h 8 min
  • EP53: Imagínate arriesgarte y que salga bien (con Berno Rodríguez)

    07/09/2022

    4

    EP53: Imagínate arriesgarte y que salga bien (con Berno Rodríguez)

    Encuentra a Berno en: Instagram: https://www.instagram.com/bernordz Twitter: https://www.twitter.com/bernordz Tik Tok: https://www.tiktok.com/@bernordz Y sígueme en mis redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/almaypsicologiamx Facebook: https://www.facebook.com/almaypsicologia Tik Tok: https://www.tiktok.com/@almaypsicologiamx

    07/09/2022

    •
    50 min
  • Frená tu cabeza

    30 abr

    5

    Frená tu cabeza

    📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a regularla paso a paso: https://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e7¿Dudas si lo que tienes es ansiedad u otra cosa? ¿Vives sobrepensando y no sabes qué hacer para frenar tu mente?En este episodio te cuento qué es la ANSIEDAD, uno de los mayores problemas de salud mental hoy. Quédate para entender por qué aparece y descubrir los 5 territorios que habita: mente, cuerpo, conducta, contexto y dimensión existencial.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E7

    30 abr

    •
    33 min
  • Ep 326 La trampa de la validación

    hace 6 días

    6

    Ep 326 La trampa de la validación

    Validar no es darle la razón a todo. En este episodio hablamos de cómo la validación mal entendida puede convertirse en control, complacencia o autoabandono, y cómo validar sin perder tus límites. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 6 días

    •
    17 min
  • Mentalidad de abundancia: tu cuenta bancaria refleja tu autoestima

    hace 6 días

    7

    Mentalidad de abundancia: tu cuenta bancaria refleja tu autoestima

    En este episodio te explico por qué tu relación con el dinero empieza mucho antes que tu estrategia: empieza en cómo te ves a ti misma. Te cuento la historia que no me gusta recordar (cuando regalaba mi trabajo muerta de miedo) y te dejo 3 movimientos para empezar a mejorar tus ingresos, tu abundancia y tu autoestima al mismo tiempo. 🎁 👉 CLIC AQUÍ PARA TU MAPA INTERACTIVO PARA AUMENTAR TUS INGRESOS Sigue la cuenta oficial del podcast  Conecta con Majo

    hace 6 días

    •
    23 min
  • Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda

    16/01/2025

    8

    Cómo recuperar el control cuando la ansiedad manda

    ¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en ⁠⁠⁠⁠http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=ansiedad Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 Este episodio forma parte de una selección especial de los temas que más nos marcaron en 2024. 🌟 . Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra mente 🧠 y de aprender a convivir con nuestras emociones. . Inspirándonos en la nueva entrega de Intensamente 2 🎬, exploramos cómo la ansiedad, como emoción, puede protegernos, pero también dominarnos si no la entendemos. . Si alguna vez sentiste que tu mente no para o que los "¿y si...?" te consumen, este episodio es para vos. Quedate y descubrí herramientas para gestionar la ansiedad y vincularte con ella desde un lugar más sano. . 🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=160125

    16/01/2025

    •
    35 min
  • 4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

    5 feb

    9

    4. No es falta de disciplina. Es una guerra contigo.

    Muchas personas no fracasan porque no hagan lo suficiente. Fracasan porque intentan cambiar acciones sin cambiar desde dónde viven. En este episodio hablamos del cansancio que aparece cuando te exiges para funcionar, cuando crees que necesitas presión para avanzar y cuando cada hábito nuevo se siente como un castigo. No se trata de hacer más. Se trata de dejar de pelear contigo. El cambio real no se siente como una batalla constante, se siente como coherencia interna. Si has intentado organizarte, empezar de nuevo o exigirte más y aun así terminas cansado, este episodio puede ayudarte a entender por qué. Y si sientes que necesitas bajar el ruido, ordenar tu mente y volver a lo esencial sin presión, puedes encontrar el Reset en 👉 eresinteligente.me Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 feb

    •
    15 min
  • Deja de rogar por lo mínimo

    hace 2 días

    10

    Deja de rogar por lo mínimo

    *Este episodio cuenta con la colaboración de AVÈNE https://www.eau-thermale-avene.es/p/ultra-fluido-invisible-spf50-3282770397376-cdb6f609* ¿Cuántas veces has tenido que pedir lo mismo una y otra vez? Que te escuchen. Que te tengan en cuenta. Que te hagan caso. Que te cuiden. En este episodio hablamos de por qué acabamos conformándonos con tan poco, de cómo llegamos a idealizar comportamientos que deberían ser básicos y de lo fácil que es acostumbrarse a recibir migajas cuando llevas demasiado tiempo sintiéndote poco querida.

    hace 2 días

    •
    18 min

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