ペダミミ

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自転車ラブなドクターがスポーツサイエンスを語るラジオです。 ☆付きエピソードはビギナー向け回です。 ご意見、質問、感想はこちらにどうぞ！ https://forms.gle/zZR28KdqmenaQQga7 中の人はこちら https://www.instagram.com/31_ran_/

  1. 27 JUL

    ただいま！！ぺダミミが帰ってきたよ！！

    1年近く突然お休みしていた言い訳回よ！！ みんなただいま！！！ 質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

    36 min

  2. 17/08/2024

    Ep.66 う〇この悩みにお答えします

    これぞ真のクソ回。皆さんの便の悩みにお答えします。 今回は前編、うんこはいかにしてうんことなるのかを解説してます。

    30 min

  3. 08/08/2024

    番外編　アメリカの食生活

    アメリカの食生活について語ったらつい長くなったので番外編にしたよ！次回からは大真面目にう〇この話するから！ 質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

    28 min

  4. 25/07/2024

    Ep.65 スポーツウォッチのデータをどう解釈する？

    最新のスポーツウォッチ、スマートウォッチ、サイコンっていろんな数値だしてくるけど、そのデータはどう使えば？ 今回は最新のスポーツデバイスが出してくる心拍数、酸素飽和度、疲労度、睡眠スコアやカロリー、そして暑熱順化の数値をどう解釈したらよいのか解説してます。 質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

    44 min

  5. 16/07/2024

    Ep.64 そこんとこどうなのHRV(心拍変動)

    花火とバーモントカレーとHRV(心拍変動)のお話。 ファンライドの記事もご参考に 質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

    34 min

  6. 23/06/2024

    Ep.63-4. 筋トレ質問回答後半戦

    後半は主にタンパク質に関する質問に答えました！ 参考になるファンライドの記事はこちら 質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

    48 min

  7. 15/06/2024

    Ep.63-3 筋トレにまつわる質問回答篇

    筋トレの話したら質問が大量に来たからできるだけ答えたよ！ （何回かレジデントトレーニングって言ってるけどレジスタンストレーニングの間違いです） 参考になるであろうファンライドの記事はこちらから 質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

    54 min

  8. 09/06/2024

    ☆Ep.63-2 持久系競技に筋トレって必要？　後編

    ランナーもサイクリストもやってほしい筋トレ。 後半も筋トレがもたらすメリットを解説していきます。 質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

    41 min
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