頭モードから身体モードへの切り替えに。意識を身体へ巡らせるボディスキャンです。頭がざわざわして落ち着かない時や、夜寝る時にやるのもおすすめです。
Información
- Programa
- Publicado5 de septiembre de 2022, 8:29 a.m. UTC
- Duración12 min
- Temporada5
- Episodio2
- ClasificaciónApto
頭モードから身体モードへの切り替えに。意識を身体へ巡らせるボディスキャンです。頭がざわざわして落ち着かない時や、夜寝る時にやるのもおすすめです。